Only ένα σπυράκι είναι περισσότερο από αρκετό για να καταστρέψει τις χαρές της κάθε ειδική περίσταση. Ωστόσο, σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, την εφηβεία δεν είναι μόνο αιτία για την ακμή. Επιπλέον, η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι μια από τις βασικές αιτίες της σπυράκια, δεδομένου ότι τα τρόφιμα που τρώμε παίζουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο, και οι άνθρωποι που χρειάζονται για τη θεραπεία της ακμής αποτελεσματικά πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα που μπορεί να επηρεάσει την υγεία του πεπτικού συστήματος, για παράδειγμα πάρα πολύ πικάντικα φαγητά. Επιπλέον, τα σπυράκια δεν είναι τίποτα περισσότερο από ό, τι μικρό βλάβες στο δέρμα. Επιπλέον, τα σπυράκια εμφανίζονται όταν τα περίσσεια έλαια που εκκρίνονται από τους αδένες. Και, η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί να εγκλωβίζουν στους πόρους του δέρματος που προκαλεί σπυράκια. Παρ ‘όλα αυτά, το λάδι που εκκρίνεται από τους αδένες είναι απαραίτητη για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο, αλλά, όταν οι αδένες γίνονται πολύ ενεργό, μπορεί να παράγει υπερβολικό πετρέλαιο, το οποίο δεν είναι καθόλου καλό για την υγεία του δέρματος. Εκτός αυτού, η έκκριση του πλεονάζοντος πετρελαίου από τους αδένες είναι μια ένδειξη ότι είναι απαραίτητο να αλλάξει τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες. Επιπλέον, είναι μερικές συμβουλές και τα ένδικα μέσα που αναφέρονται μπροστά για τη θεραπεία της ακμής αποτελεσματικά. 1. Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για τη θεραπεία της ακμής είναι να κρατήσει το δέρμα καθαρό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να πλύνετε το δέρμα αρκετές φορές την ημέρα με νερό. Επιπλέον, θα αποφευχθεί η συσσώρευση περίσσειας ελαίου στους πόρους, και την ελαχιστοποίηση του κινδύνου σπυράκια. Επιπλέον, ορισμένες ήπιο καθαριστικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του δέρματος. Και, μετά το πλύσιμο του δέρματος, κτυπήστε το δέρμα απαλά με ένα μαλακό, καθαρό πανί. Εκτός αυτού, αποφεύγεται η βαθιά facewash καθαρισμού, διότι μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των αδένων που διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο. 2. Για τη θεραπεία της ακμής, είναι σημαντικό να μειώσετε το στρες. Επιπλέον, μπορούν να ανισορροπία τα ευαίσθητα επίπεδα των ορμονών, λόγω της οποίας ενδέχεται να προκύψει το άγχος σπυράκι. Επιπλέον, χρησιμοποιούν ασκήσεις αναπνοής ή στάσεις γιόγκα για τον έλεγχο του στρες. Επιπλέον, η γιόγκα εξισορροπεί αποτελεσματικά τα επίπεδα των ορμονών, και ρυθμίζει την έκκριση του πετρελαίου από τους αδένες. 3. Αποφεύγετε να τρώτε τροφές που μπορεί να ερεθίσουν το πεπτικό σύστημα, για παράδειγμα, πολύ λιπαρά τρόφιμα. Επιπλέον, αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε μπαχαρικά για να κρατήσει το πεπτικό σύστημα υγιές. Επιπλέον, αποφύγετε επίσης τα γρήγορα φαγητά, δεδομένου ότι περιέχουν τεχνητά συντηρητικά, που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, για τη θεραπεία της ακμής, είναι σημαντικό να διατηρηθεί το πεπτικό σύστημα υγιές. 4. Το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβής για το δέρμα. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή του πετρελαίου από τους αδένες. Επιπλέον, είναι επίσης κακό για το πεπτικό σύστημα. Εκτός αυτού, το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την ευαίσθητη ισορροπία των ορμονών στο σώμα. 5. Η συνήθεια της άσκησης μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ακμή. Επιπλέον, η άσκηση ρυθμίζει όχι μόνο τη λειτουργία των αδένων, αλλά επίσης, διορθώνει την ορμονική ανισορροπία. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να διατηρηθεί το πεπτικό σύστημα healthy.6. Εφαρμόστε γειωμένο φύλλα μέντας στο πρόσωπο, και τα αφήνουμε εκεί για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε με κρύο νερό. 7. Cook Neem φύλλα σε νερό. Προσθέστε λίγο νερό βρύσης για τη λήψη μπάνιο. Είναι το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. 8. Κάντε μασάζ στις πληγείσες περιοχές με παγάκι. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη μόλυνση που προκαλείται από τα συσσωρευμένα πετρελαίου στους πόρους.