Γρίπη των χοίρων επιδημία συνεχίζει να εξαπλώνεται και να πάρει τη ζωή των πολιτών. Η τρέχουσα αριθμός των νεκρών είναι κάπου γύρω στο 1587, ενώ υπάρχουν πάνω από 27.886 κρούσματα της λοίμωξης. Να γιατί; είναι ότι είναι μια σημαντική ανησυχία για όλους τους επαγγελματίες υγείας. Είτε πρόκειται για ένα γιατρό από μια οικογένεια κλινική ή εμπειρογνώμονα μια ειδικότητα κλινική, πρωταρχική επικοινωνία είναι προσεκτικοί και την πρόληψη τεχνικές. ο ιός της γρίπης των χοίρων είναι μεταδοτική. Είναι μεταδίδεται μέσω του αέρα σταγονίδια των αναπνευστικών ρευστών. Στην πραγματικότητα, φτέρνισμα και ο βήχας φλέγμα είναι υπεύθυνο για τα κρούσματα της επιδημίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να υπερασπιστούν εναντίον αυτής της επιδημίας. Έτσι, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα είναι η καλύτερη προστασία. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι η επίσκεψη σε ένα οικογενειακό κλινική ή ειδικότητας κλινική για μια δοκιμή επίχρισμα, το οποίο χρησιμοποιείται για diagnosis.Maintain hygiene.Most άνθρωποι προτιμούν να διατηρήσουν την υγιεινή σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, εδώ είναι μερικές συμβουλές υγιεινής που θα σας προστατεύσει από τον ιό της γρίπης των χοίρων. * Πλύνετε τα χέρια σας από καιρό σε καιρό. * Πάρτε μια σωστή ντους, όταν επιστρέψουν στην πατρίδα τους για να κρατήσει το σώμα σας ελεύθερο από τη μόλυνση. * Να φοράτε μάσκα σε πολυσύχναστα μέρη. * Ως γενική πρακτική, καλύπτετε το στόμα σας, ενώ το φτέρνισμα ή coughing.Enjoy ένα θρεπτικό diet.Nutrition είναι πιο σημαντική πτυχή για την ενίσχυση της ανοσίας. Είναι ένα κρίσιμο πυλώνα ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, εδώ είναι τα βασικά στοιχεία μιας θρεπτική διατροφή για καλύτερη ανοσοποιητικό σύστημα. * Συμπεριλάβετε τα προβιοτικά όπως το γιαούρτι στη διατροφή σας. * Προσθέστε μερικές ενισχυτές ασυλία όπως το σκόρδο, το τζίντζερ και το ginseng. * Καταναλώστε φρούτα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως μια πλούσια πηγή βιταμινών, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. * Πίνετε άφθονο νερό για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο body.Follow υγιή εμπειρογνώμονας habits.An από ένα πολυ κλινική ειδικότητα και ένας γιατρός από μια οικογένεια κλινική θα σας πω ένα ίδιο πράγμα. Η ενίσχυση της ανοσίας είναι όλα σχετικά με την αλλαγή του τρόπου ζωής. Διατροφή και υγιεινή είναι ένα μεγάλο μέρος της. Αλλά, για σημαντική αλλαγή, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές πρόσθετες συνήθειες υγείας. Μετά από αυτές τις συνήθειες μπορεί να είναι επωφελής για τις δικές συμφωνία. Αλλά, αυτό θα δημιουργήσει ένα ανώτερο σύστημα ασυλίας πάρα πολύ. * Πάρτε μια αναγκαία ανάπαυση για 7 έως 8 ώρες σε μια ημέρα. * Συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Π.χ .: περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, κλπ * Θετική σκέψη μειώνει το στρες και ανακουφίζει το άγχος. Μπορεί να είναι ένα μοναδικό και κρίσιμο αναμνηστική ανοσία για many.Remember οι vulnerabilities.Certain παράγοντες που επηρεάζουν τη γενική υγεία και την ασυλία σας. Θα σας κάνει πιο ευάλωτους στη γρίπη των χοίρων. Έτσι, κάποιος που υποβάλλονται σε οποιαδήποτε από αυτές τις προκλήσεις για την υγεία θα είναι πιο ευάλωτα. Θα πρέπει να προστατεύσει τον εαυτό σας κατά της γρίπης των χοίρων. * Άσθμα * Χρόνια πνευμονοπάθεια * Χρόνια Νεφρική Νόσο * Καρκίνος * Οι διαβητικοί * HIVSo, να φροντίζει για τον εαυτό σας και να επισκεφθείτε ένα κοντινό κλινική ειδικότητα ή την οικογένειά κλινική για μια εξέταση μπατονέτα αν ανησυχείτε.