Μέχρι τα τελευταία χρόνια, εργονομική βελτίωση ήταν κάτι σαν ζήτημα περιθώριο στον τομέα της ασφάλειας στο χώρο εργασίας. Σε μια εποχή που ακόμη και οι πιο πολυσύχναστα εργαζόμενοι υπολογιστή συνήθως πήρε συχνά μικρά διαλείμματα για να κάνει μια ποικιλία από άλλα καθήκοντα, ακόμη και οι εργαζόμενοι με ακατάλληλη εργονομία ήταν γενικά ασφαλές. Πρόσφατα, ωστόσο, ότι η κατάσταση έχει αλλάξει προς το χειρότερο.

Σήμερα, χάρη στη συνεχή πρόοδο της λειτουργικότητας του υπολογιστή, εκατομμύρια από εμάς είναι σε θέση να παραγωγικά περάσετε τις ώρες στο τέλος χωρίς ποτέ να πάρει επάνω. Η ένταση χαμηλού επιπέδου και την πίεση που κάθονται και πληκτρολογώντας χώρα στις αρθρώσεις μας γίνεται πολύ πιο σημαντική όταν γράφεται με κεφαλαία γράμματα αυτό το μεγάλο. Ως εκ τούτου, η εκμάθηση σωστή μηχανική του σώματος θα μπορούσε κάλλιστα να αντιπροσωπεύουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα παραγωγικό μέλλον υπολογιστή και ένα κομμάτι σύντομη από χρόνιο πόνο.

Κάνοντας εργονομικές βελτιώσεις

Ευτυχώς, κάνοντας εργονομικές βελτιώσεις δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πολλοί άνθρωποι υποθέτουν. Αντίθετα, με τη σωστή καθοδήγηση και την τεχνογνωσία για να δείξει τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε την αντιστροφή της ζημιάς που έχουν ήδη γίνει τόσο γρήγορα όσο σήμερα. Το κλειδί είναι η λήψη του χρόνου για να βρουν κορυφαία φυσιολογικές συμβουλές, και στη συνέχεια εφαρμογή της εν λόγω συμβουλές στην ημέρα με την ημέρα σας ρουτίνα.

Ευτυχώς, αν πάρουμε στα σοβαρά την εργονομία του υπολογιστή, οι πιθανότητες είναι καλές ότι είναι δεν είναι πολύ αργά για να κάνει μια σημαντική αλλαγή. Σας ενθαρρύνουμε να διερευνήσει ενημερωτικό δεσμούς μας, και να κάνουμε ό, ανεξάρτητη έρευνα, όπως μπορείτε. Και τότε σας προτρέπουμε να καθίσει επάνω κατ ‘ευθείαν και να εργονομική ανάπτυξη σας στα χέρια σας.