Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια Heather,

Η έχω τις IBS βιβλίου μαγειρικής και τον οδηγό IBS για ορεκτικά και είμαι μπερδεμένος

διότι και στις δύο βιβλία που έχει μια λίστα από τα πράγματα για να φάει, όταν δεν μπορείτε να φάτε

τίποτα και προσπαθούν να σταματήσουν μια επίθεση. Οι δύο λίστες είναι διαφορετικές, η οποία

θα πρέπει να ακολουθήσω ??

Η Χάρη,

Η Aliza

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Γεια Aliza – Μπορώ να μιλήσω μόνο για τα δύο βιβλία έχω γράψει, να τρώει για IBS και το πρώτο έτος IBS. Οι κατάλογοι των ασφαλών τροφίμων σε δύο από αυτά τα βιβλία είναι το ίδιο. Πραγματικά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις λίστες δοθεί από άλλους συγγραφείς σε διάφορα βιβλία.

Η Best,

Heather

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ —- ——

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια Heather! το στομάχι μου ήταν πολύ καλύτερα αλλά και για τις τελευταίες τρεις ημέρες έχουν πραγματικά με πληγώνει τους. Ξέρω ότι στο βιβλίο σας είπε ότι δεν θα πρέπει να πίνετε καφεΐνη γι ‘αυτό havnet πιει καφέ, αλλά είναι το πράσινο τσάι εντάξει; έχει περίπου 20 mg caffenie. Ive είχε αυτό και thats Mabey γιατί το στομάχι μου πονάει το πόσιμο;

Η

Απάντηση

Η Hi Aliza – η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό ΓΕ έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για μερικούς λαούς. Δοκιμάστε decaf πράσινο τσάι, ή ακόμα καλύτερα να δοκιμάσετε τσάι από βότανα όπως μέντα, μάραθο, ή χαμομήλι. Αυτοί που θα βοηθήσει ενεργά την IBS.

Η Υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με αυτό εδώ https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp

Η Best,

Heather