Όταν πρόκειται για την ακμή, έχουμε πολλά προβλήματα να αντιμετωπίσει, εκτός από τις προφανείς σπυράκια σε όλο το δέρμα μας. Εκτός από το αίσθημα σαν ο καθένας κοιτάζει το δέρμα μας, το μεγαλύτερο πρόβλημα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε ως πάσχοντες ακμής είναι η τεράστια ποσότητα των προϊόντων στην αγορά που πραγματικά δεν κάνουν πολλά για την ακμή μας και που είναι μόνο καλό για την αντιμετώπισή του.

εγώ, προσωπικά, θα προτιμούσα να θεραπεύσει την ακμή μου και όχι μόνο ασχοληθεί με το θέμα, δεν θα σας; Επωφεληθείτε των φυσικών και απίστευτα ισχυρούς μηχανισμούς επούλωσης του σώματός σας, χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές.

Η

Κόψτε τα γαλακτοκομικά

Η Ενώ το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια βάση στην κανονική δίαιτα, το γάλα έχει ένα τεράστιο πρόβλημα. Έχει τους τόνους της ινσουλίνης αυξητικούς παράγοντες σε αυτό (IGF-1) που προκαλεί τις ορμόνες μας για να πάει ανεξέλεγκτα. Για την ποσότητα ινσουλίνης στο αίμα ρεύματα μας προκαλεί δύο ή αδένες πετρελαίου να κάνει με πολύ λάδι, καθώς και προκαλώντας το δέρμα μας να ξεφλουδίζει μακριά γρηγορότερα από ό, τι θα έπρεπε. Αποκόψει ή μειώνοντας την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχετε θα σας βοηθήσει να περιορίσει υπερβολικά ποσά του πετρελαίου και των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο πρόσωπό σας, που οδηγεί σε λιγότερες breakouts.

Η

Πίνετε νερό

Η

Νερό είναι κάτι που αμελούμε στην καθημερινή μας ζωή. Θα πρέπει να πίνουν 1-3 λίτρα νερό κάθε μέρα ανάλογα με το πόσο βάρος σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα πίνουν ακόμη ότι πολύ νερό σε μια εβδομάδα, πόσο μάλλον μια μέρα! Το νερό είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση της ακμής γιατί ενυδατώνει το δέρμα σας, βοηθώντας να μειώσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Καθαρίζει επίσης μακριά περίσσεια ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος, όπως η ινσουλίνη.

Η

Κόψτε τους υδατάνθρακες

Η Απλή υδατάνθρακες, όπως το άσπρο ψωμί, άσπρο ρύζι, κ.λπ., θα πρέπει να εξεταστεί η εχθρός, απλό και απλό. Απλή υδατάνθρακες είναι πολύ γρήγορα μετατρέπεται σε ζάχαρη από τη στιγμή που αφομοιώνονται και υψηλός ζάχαρης στο σώμα προκαλεί ακόμα περισσότερες ορμόνες όπως τα ανδρογόνα και ινσουλίνη για να παραχθεί. Και πάλι, οι δύο οδηγούν σε μεγάλες κυκλοφορίες του πετρελαίου και το νεκρό δέρμα και να οδηγήσει σε breakouts.

Η Τι όλο αυτό έχει σχεδιαστεί για να κάνουμε είναι να θεραπεύσει την ακμή σας από μέσα προς τα έξω. Βλέπετε, δεν έχει σημασία πόσο σκληρά την προσπάθειά σας να θεραπεύσει την ακμή σας με την τοποθέτηση πράγματα στο δέρμα σας, θα

ποτέ Κατασκευαστικές εργασίες επειδή η ακμή είναι ένα πρόβλημα που αρχίζει μέσα στο σώμα σας. Αν θέλετε να ανακαλύψετε περισσότερα για πραγματικά θεραπεία εαυτό της ακμής, μια για πάντα, ελέγξτε τις συνδέσεις μου παρακάτω.