A τους υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι μια ολονύκτια θαύμα. Είναι μια πρακτική που πρέπει κανείς να υιοθετήσει με ειλικρίνεια και να ακολουθήσουν μέρα με τη μέρα και όλα αυτά τα χρόνια. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή μια σειρά ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, υψηλό σάκχαρο του αίματος, η παχυσαρκία, η υπέρταση και άλλα. Και δεν υπάρχει τίποτα σαν να αρχίζει νέος. Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό για τους γονείς να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους κορυφαίους έναν υγιή τρόπο ζωής με σωστή διατροφή και η σωματική ενεργοποιημένη η μυστικό για μια υγιή ζωή είναι η πειθαρχία, και θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι τα παιδιά. ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής είναι σοκαριστικά για την άνοδο, που επηρεάζουν χιλιάδες των αστικών youth.The «Φυσική Δραστηριότητα και Διατροφής σε Παιδιά» μελέτη (ΠΑΝΙΚΟΥ) διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας διαπίστωσε ότι τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, ασθενέστερη της φυσικής κατάστασης και της παχυσαρκίας μπορεί να οδηγήσουν την αρτηριακή δυσκαμψία, ένα σημάδι των καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και σε παιδιά του δημοτικού σχολείου. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η παρέμβαση στον τρόπο ζωής κατά την παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων αργότερα στη μελέτη life.The περιλαμβάνονται 512 παιδιά ηλικίας έξι έως οκτώ χρόνια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά των οποίων η φυσική κατάσταση ήταν καλύτερη από εκείνη των συνομηλίκων τους είχαν μια καλύτερη αρτηριακή ικανότητα διαστολής κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Η μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά με χαμηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης σε συνδυασμό με ένα υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους είχε τις σκληρότερες αρτηρίες. Τα παιδιά με την πιο φυσική δραστηριότητα ή με την καλύτερη φυσική κατάσταση είχαν τις πιο ευέλικτο αρτηρίες και η καλύτερη αρτηριακή διαστολή capacity.Another εύρημα της μελέτης είναι η συσχέτιση της καλύτερης φυσικής κατάστασης με την καλύτερη αρτηριακή υγεία, γεγονός που υποδηλώνει ότι ειδικά τακτική, υψηλής έντασης σωματική η άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική για τη μελέτη της αρτηριακής health.The δημοσιεύθηκε στις σκανδιναβικές Journal of Medicine και Science in Sports.