Μετά από μια συγκεκριμένη δίαιτα του Crohn είναι μια από τις καλύτερες αυτοθεραπεία θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε στον τρόπο ζωής σας. Ο λόγος είναι επειδή χωρίς κατάλληλη διατροφή πάσχοντα ενός Crohn, οι ίδιοι θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο του υποσιτισμού. Ο υποσιτισμός είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους με Crohn, καθώς εκτιμάται ότι έως και το 80 τοις εκατό των ατόμων με την εμπειρία της νόσου σημαντική απώλεια βάρους.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν υποσιτισμό σε πάσχοντα ενός του Crohn . Ο υποσιτισμός μπορεί να προκύψει από

– Η υπερβολική διάρροια

– Δυσκολία τρώει λόγω γαστρεντερική δυσφορία, πόνο, ναυτία και διάρροια

– Άσχημα καταστραφεί

εντέρου – Εντέρου συντομευθεί με χειρουργική επέμβαση μπορεί εμποδίζουν την απορρόφηση και την πέψη της επαρκή θρεπτικά συστατικά

-. ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσει τα καταστήματα του σώματος ορισμένων βιταμινών και θρεπτικών ουσιών

Έτσι, είναι επιτακτική η ανάγκη επαρκούς διατροφής απορροφάται μέσω της διατροφής δεξιά του Crohn. για την πρόληψη της δυσαπορρόφησης.

Τι είναι η δυσαπορρόφηση; Δυσαπορρόφηση είναι όταν το σώμα δεν απορροφά αποτελεσματικά θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λιπαρά, ζάχαρη, κ.λπ.) από κατάποση τροφής. Προκειμένου για το σώμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, το πάγκρεας, το συκώτι, χοληφόρων, και της επένδυσης του λεπτού εντέρου θα πρέπει να λειτουργεί σωστά. Είναι μέσα από το λεπτό έντερο ώστε οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος, στις περισσότερες περιπτώσεις, η απομείωση της πέψης των τροφών συμβαίνει κυρίως στο λεπτό έντερο

Τα συμπτώματα της δυσαπορρόφησης περιλαμβάνουν:. Διάρροια, απώλεια βάρους, αφυδάτωση, κούραση, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, μεταβολές του δέρματος, ελαιώδη κόπρανα και αχώνευτος τροφίμων στα κόπρανα.

δυσαπορρόφηση μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, αν το σώμα δεν λαμβάνει την επαρκή ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται. Ο υποσιτισμός είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε ολική παρεντερική διατροφή (διατροφή παρέχονται ενδοφλεβίως), εάν δεν ληφθεί μέριμνα από Crohns διατροφή.

Για να εξασφαλιστεί η διατροφή τους περιέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά, ένα του Crohn υποφέρουν ανάγκες για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή τους αποτελείται από

– Πολλά ενυδάτωσης υγρά (περίπου 10 ποτήρια την ημέρα), ειδικά το νερό. Μπορούν επίσης να προστεθούν ορισμένα αφεψήματα (Ι.Ε. μέντα, πιπερόριζα, κ.λπ.). Αυτά τα υγρά βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας

-. Τρώτε φυτικές ίνες Όταν δεν πάσχετε συμπτώματα, βεβαιωθείτε ότι Crohns διατροφή σας είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες όπως το πίτουρο, το μήλο, τα ωμά λαχανικά, καστανό ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης, κ.λπ. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα του Crohn ή είστε επιρρεπείς σε διάρροια, επικεντρώνονται διατροφή σας περισσότερο σε διαλυτές φυτικές ίνες, όπως η σάρκα των φρούτων, πλιγούρι βρώμης, κράκερ σόδα, μαγειρεμένα λαχανικά, κλπ

– Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Εάν πάσχετε από δυσανεξία στη λακτόζη, το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά το σάκχαρο του γάλακτος, που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως το φυσικό αέριο, φούσκωμα και διάρροια

-. Φάτε μια διατροφή του Crohn πλούσια σε πρωτεΐνες ψάρια, τα αυγά, τα φασόλια, ξηροί καρποί, τα άπαχα κρέατα, κλπ

-. Χαμηλώστε την πρόσληψη καφεΐνης, αλκοόλ, λίπη και σάκχαρα (κυρίως σορβιτόλη ένα είδος γλυκαντικό) τα τρόφιμα αυτά είναι γνωστό ότι προκαλούν διάρροια

Ουσιαστικά, το κλειδί για την αποφυγή του υποσιτισμού είναι να εξαλείψει τα τρόφιμα στη διατροφή σας που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα (ιδιαίτερα σοβαρή διάρροια), και να εισαγάγει άλλους ασφαλή τρόφιμα που περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας ότι δεν μπορεί να λάβει από τις τροφές που έχουν καταργηθεί από τη διατροφή του Crohn σας.