Η βιταμίνη Α, που χρησιμοποιείται σε θεραπείες ακμής, βοηθά να διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.

Η βιταμίνη Α σε διάφορες μορφές είναι η πιο κοινή θεραπεία για την ακμή. Accutane, Retin-A, και Differin είναι στην πραγματικότητα «τούρμπο» συνθετικές μορφές της βιταμίνης αυτής που χρησιμοποιείται για την τόνωση της ταχείας ανάπτυξης στο δέρμα. Αλλά και άλλες μορφές της βιταμίνης Α που δεν απαιτούν συνταγή γιατρού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής

Περίληψη:.

Η

Η βιταμίνη Α ενεργοποιεί τα γονίδια που προκαλούν τα κύτταρα του δέρματος να ωριμάσουν και να ανέλθει στην επιφάνεια. Αυτό ανοίγει το δέρμα πάνω από τους πόρους.

Ρετινοειδές φάρμακα όπως Accutane, Retin-A, και Differin προκαλέσει γρήγορη ωρίμανση των κυττάρων με το δυναμικό για ερεθισμό του δέρματος. Μια 0,15% έως 0,60% βιταμίνη Α κρέμα μπορεί να σας δώσει ακριβώς το σωστό ποσό της διέγερσης για το ξηρό δέρμα.

θεραπείες βιταμίνη Α δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το λιπαρό δέρμα, αν και εξακολουθεί να είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμίνης ακόμη και αν έχετε λιπαρό δέρμα.

Βούτυρο, κρέμα γάλακτος, το συκώτι και το μουρουνέλαιο είναι φυσικές πηγές δέρμα υγιές βιταμίνη α Ή μπορείτε να πάρετε μόνο ένα συμπλήρωμα βιταμίνης α, έως 5.000 IU την ημέρα.

η βιταμίνη Α και σας

δέρματος

η βιταμίνη Α είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μια ομάδα εξειδικευμένων κυττάρων του δέρματος είναι γνωστή ως κερατινοκύτταρα. Αυτά τα κύτταρα αποτελούν το 95% της επιδερμίδας, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Κατέχουν νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στη θέση του, και σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ του εσωτερικού του σώματος και του εξωτερικού κόσμου.

Τα κερατινοκύτταρα μπορεί να απελευθερώσει φλεγμονώδεις ουσίες για να διαλυθεί μικρόβια και να κρατήσει τις τοξίνες από την είσοδο του σώματος διαμέσου του δέρμα, και επίσης μπορεί να στέλνει σήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσει στη δολοφονία μικρόβια. Τα κερατινοκύτταρα μεταναστεύουν συνεχώς προς την επιφάνεια του δέρματος όπου είναι προγραμματισμένο να πεθάνει περίπου 21 ημέρες μετά σχηματίζονται από βασική στιβάδα της επιδερμίδας.

Η βιταμίνη Α ενεργοποιεί τα γονίδια που προκαλούν τα κερατινοκύτταρα να ωριμάσει και να κινηθεί προς την επιφάνεια του δέρματος, ανοίγοντας το δέρμα. Υπάρχουν τουλάχιστον έξι διαφορετικά είδη υποδοχέων επί κυττάρων του δέρματος που προκαλούν να ενεργοποιηθεί με τουλάχιστον έξι διαφορετικές μορφές της βιταμίνης Α Όταν η ίδια η βιταμίνη Α προσκολλάται σε μια κερατινοκυττάρων σαν ένα κλειδί σε μία κλειδαριά, ενεργοποιεί συγκεκριμένες αλληλουχίες του DNA που βοηθούν το κυττάρου να αναπαραχθεί. Διαφορετικές μορφές της βιταμίνης Α ενεργοποιούν διαφορετικές ποσότητες DNA και να προκαλέσει διαφορετικούς ρυθμούς ανάπτυξης.

Η βιταμίνη Α από τρόφιμα, ή ότι ο οργανισμός κάνει από το β-καροτένιο (το εργοστάσιο χημικών που βρέθηκαν στα καρότα και άλλα πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά ) διεγείρει μικρότερη ανάπτυξη που τα ρετινοειδή φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφούνται από το δερματολόγο σας. Τα ρετινοειδή φάρμακα για την ακμή (η αναφέρθηκαν προηγουμένως Accutane, Retin-A, και Differin) να προκαλέσει το δέρμα σας να μεγαλώνουν τόσο γρήγορα που εκρήγνυται ουσιαστικά σε αργή κίνηση. Αυτό ανοίγει το δέρμα πάνω από κύστεις και οζίδια. Άλλες μορφές της βιταμίνης Α μπορεί να κοκκινίσει το δέρμα, ή απλά να το ενθαρρύνει να συνεχίσει να αυξάνεται έτσι ώστε οι πόροι παραμένουν ανοικτά.

το είδος της βιταμίνης Α βοηθά την ακμή;

Διάφορα είδη της βιταμίνης Α θα βρείτε στο προϊόντα φροντίδας του δέρματος και συμπληρωμάτων διατροφής έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο δέρμα σας. Εδώ είναι μια επισκόπηση των ειδών της βιταμίνης Α που εμφανίζονται στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος.

Η

«Pro-ρετινόλη» είναι το όνομα μάρκετινγκ για την οξική ρετινόλη. Το δέρμα μπορεί να μετατρέψει αυτή την ένωση στη βιταμίνη Α που χρειάζεται, αλλά πολλοί το προϊόν δεν χρησιμοποιείται από το δέρμα.

propionate Ρετινόλη προστίθεται στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, διότι είναι τόσο ήπια ώστε να μην προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, αλλά είναι επίσης τόσο ήπια ώστε το δέρμα πρέπει να δημιουργήσει τα ένζυμα για να μετατραπεί σε μια χρήσιμη μορφή της βιταμίνης Α

παλμιτικό ρετινύλιο είναι ένα άλλο συστατικό που εμφανίζεται σε πολλές κρέμες ακμής. Είναι σταθερό και δεν καταρρεύσει, ενώ το προϊόν κάθεται στο ράφι, αλλά το σώμα πρέπει επίσης να το μετατρέψει σε βιταμίνη Α

Η ρετινόλη είναι η μορφή της βιταμίνης Α που μπορεί να μεταφερθεί μέσω του αίματος στο εσωτερικό Το ανθρώπινο σώμα. Είναι η διαλυτή μορφή της βιταμίνης Α Αναλύεται πολύ γρήγορα όταν εκτίθεται στο οξυγόνο, όμως, και δεν είναι πρακτικό για χρήση σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που κατ ‘επανάληψη εκτίθενται στον αέρα. Ρετινόλη σε ένα προϊόν που είναι σε ένα σωλήνα μπορεί να είναι σταθερή, αλλά η ρετινόλη που βρίσκεται σε ένα προϊόν σε ένα βάζο δεν θα.

Το ρετινοϊκό οξύ είναι η μορφή της βιταμίνης Α που χρησιμοποιεί το σώμα. Δεσμεύει σε διάφορες θέσεις υποδοχέα στα κύτταρα σε ιστούς σε όλο το σώμα για να ενεργοποιήσετε τα γονίδια και να σβήνουν. Αν η ετικέτα λέει ότι το προϊόν περιέχει ρετινοϊκό οξύ, είναι λάθος. Το σώμα σας έχει να κάνει ρετινοϊκού οξέος σε κυτταρικό επίπεδο

Η

Φυσικά, διάφορες μορφές της βιταμίνης Α βρίσκονται επίσης στα τρόφιμα:.

Η

Η βήτα-καροτίνη είναι ένα είδος της «προβιταμίνη» που το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει σε βιταμίνη Α συνδέεται με το λίπος στα λιποκύτταρα, όμως, οπότε αν είστε πολύ υπέρβαροι, τρώει καρότα, κολοκύθες, και σκουός κάθε μέρα δεν πρόκειται να λειτουργήσει για σας. Θα χρειαστεί να πάρετε την πραγματική βιταμίνη Α από κρέμα γάλακτος, το βούτυρο, το μουρουνέλαιο, ή συμπληρωμάτων διατροφής. Έως 5.000 IU βιταμίνης Α μέρα είναι ασφαλής. Οι υψηλές δόσεις της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο, οπότε οι γυναίκες που μπορεί να μείνουν έγκυες δεν πρέπει να λαμβάνουν υπερβολικές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης Α

εστέρες Ρετινόλη είναι το «ζώο» μορφή της βιταμίνης Α Αυτή είναι η μορφή της βιταμίνης Α που βρέθηκαν στο βούτυρο, κρέμα γάλακτος, το συκώτι και το μουρουνέλαιο. Το σώμα τους χρησιμοποιεί για να απελευθερώσει ρετινόλη που μετατρέπει σε ρετινοϊκό οξύ. Χρειάζονται λιγότερα βήματα για το ανθρώπινο σώμα για να χρησιμοποιήσετε το «ζώο» βιταμίνη Α από ό, τι χρειάζεται για να χρησιμοποιήσετε το «φυτό βιταμίνη Α,» έτσι ζωικές τροφές έχουν μεγαλύτερη επίδραση στο δέρμα.

Η

χρειάζεστε ένα Η βιταμίνη Α συμπλήρωμα Αν έχετε ακμή;

πρόληψη ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι σημαντική για την πρόληψη της ακμής. Ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία και την Ευρώπη, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά κοινό σε μεγάλο μέρος του υπόλοιπου κόσμου. Όπως μόλις 5.000 IU βιταμίνης Α μέρα, όμως, είναι αρκετή για να αποτρέψει τις ανεπάρκειες της βιταμίνης Α που μπορεί να προκαλέσει το λιπαρό, άχρωμο, άρρωστο δέρμα.

Είναι πολύ πιο χρήσιμο να τεθεί βιταμίνης Α στο δέρμα σας από το να προσπαθήστε να καταναλώσουν επιπλέον βιταμίνη Α για να θρέψει το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Μερικά κοινά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α σε μορφή που δεν διασπάται πριν από τη βάζετε στο δέρμα σας περιλαμβάνουν:

Η

Ο Δρ. Ντένεσε Νέα Υόρκη την περιποίηση του δέρματος 15 Ημέρα SkinScience Booster Προγράμματος. Αυτό το προϊόν περιλαμβάνει ρετινόλη σε μικροενθυλακωμένη μορφή που κρατά ενεργή μέχρι να φτάσει το δέρμα σας. Πληρώνετε US $ 74,99 το 0,07 oz /2 γραμμάρια, όμως.

Estee Lauder Re-Nutriv Εντατικής Lifting Serum. Στην πραγματικότητα σχεδιασμένο για τις ρυτίδες, το προϊόν αυτό παρέχει επίσης ρετινόλη και άλλα δέρμα υγιές αντιοξειδωτικά σε ένα είδος συσκευασίας που τους κρατά φρέσκο. Είναι πολύ λιγότερο ακριβά από ό, τι το προϊόν Δρ Ντένεσε, μόλις US $ 180 για 1 oz /28 γραμμάρια.

La Roche-Posay Biomedic Ρετινόλη Κρέμα 15, 30, και 60. Αυτά τα προϊόντα παρέχουν 0,15%, 0,30% , ή 0,60% ρετινόλη σε μια κρέμα δέρματος για μια απλή US $ 57 ανά ουγγιά /28 γραμμάρια. Είναι εξαιρετικό για την τόνωση της ανάπτυξης και την επούλωση των πολύ ξηρό δέρμα, και αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα και την ακμή, θα βοηθήσει να ανοίξουν επίμονες κηλίδες και να θεραπεύσει τα σπυράκια. Μπορείτε να ξεκινήσετε με την χαμηλότερη συγκέντρωση, και, αν δεν έχετε οποιαδήποτε ασυνήθιστη ερυθρότητα ή ξεφλούδισμα, σιγά-σιγά εντείνει την ισχύ 0,60%.

Η

Ακόμα κι αν La Roche-Posay Biomedic Ρετινόλη Κρέμα πραγματικά δεν βοηθούν στην επούλωση αλλοιωμένες, ξηρό δέρμα (αυτό δεν είναι καλό για το λιπαρό δέρμα), βιταμίνη α είναι μόνο ένα μικρό μέρος της κάθε πλήρες πρόγραμμα για την καταπολέμηση της ακμής. Χρειάζεται ακόμα μια ακμή-πάλης σύστημα όπως το εκτεθειμένο δέρμα Care-η οποία θα σας κοστίσει πολύ λιγότερο.