Αρθρίτιδα πόνος μπορεί να βιώσει κάθε φορά που χρησιμοποιείται ένα άκαμπτο ή διογκωμένων αρθρώσεων. Υπάρχουν πάνω από 100 διαφορετικοί τύποι ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τις αρθρώσεις σας? αυτό θα είναι δύσκολο για την αντιμετώπιση της κατάστασής σας αποτελεσματικά αν δεν ξέρετε ακριβώς τι διάγνωση σου είναι? να διαγνωστεί. Μερικές φορές αρθρίτιδα εμφανίζεται στον καρπό, τους αγκώνες, τους ώμους, και το σαγόνι αλλά γενικά δεν το βρίσκουν πολύ there.Aging κύτταρα μπορεί να είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη της αρθρίτιδας. Μια πιθανή αιτία της αρθρίτιδας είναι η φλεγμονώδης αντίδραση που οφείλεται στην υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε έναν τραυματισμό ή άλλη επίθεση στο σώμα, όπως μια μόλυνση. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η φλεγμονή παίζει μικρό ρόλο στην οστεοαρθρίτιδα και είναι πιο πιθανό να είναι ένα αποτέλεσμα, όχι μια αιτία, της arthritis.Conventional οι γιατροί μπορεί να προτείνει το πρότυπο πρωτόκολλο για πόνο στις αρθρώσεις σας? θα σας πει να πάρετε over-the-counter ΜΣΑΦ ή τη λήψη αναστολείς COX-2, από τα οποία όλα έχουν εμπειρογνώμονες effects.Nutrition πλευρά λένε ότι παίρνει ένα συνδυασμό συμπληρωμάτων, ότι κανείς συμπλήρωμα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας, την κατασκευή του χόνδρου, κλπ One φυσική προσέγγιση είναι να καταναλώνουν τροφές που είναι γνωστό ότι συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας ή την πρόληψη της αρθρίτιδας. Μια φυσική μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει αποφεύγοντας όλα τα φλεγμονώδη foods.Changing διατροφή σας για να κυρίως φρούτα, ωμά λαχανικά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι όπως εγώ, μπορεί να μετατρέψει τον πόνο της αρθρίτιδας σας γύρω από σχεδόν εν μία νυκτί. Όλο και περισσότεροι γιατροί διερευνούν τα οφέλη των εναλλακτικών θεραπειών και οι περισσότεροι δεν έχουν αντίρρηση για τους ασθενείς που προσπαθούν να τους. Κάποιος δεν πρέπει μόνο να ψάξετε για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, αλλά εργάζονται για την πρόληψη αιτία it.The της αρθρίτιδας (οστεοαρθρίτιδα) και οι παράγοντες που οδηγούν στην υποβάθμιση του χόνδρου στην οστεοαρθρίτιδα δεν έχει ακόμα κατανοηθεί. Όπως χονδροκυττάρων (των κυττάρων που συνθέτουν χόνδρο) ηλικία, χάνουν την ικανότητά τους να κάνουν τις επισκευές και να παράγουν περισσότερο χόνδρο? η διαδικασία αυτή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την εξέλιξη των εμπειρογνωμόνων osteoarthritis.Nutrition λένε ότι παίρνει ένα συνδυασμό συμπληρωμάτων, ότι κανείς συμπλήρωμα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας, την κατασκευή του χόνδρου, κ.λπ. Εάν η οστεοαρθρίτιδα σας επηρεάζει αρθρώσεις φέροντες σας, διατήρηση του βάρους σας μέσα σε φυσιολογικά όρια είναι important.Exercise είναι καλό για τις αρθρώσεις που επηρεάζονται από οστεοαρθρίτιδα. Κρατήστε ένα καλάθι κομοδίνο των αρθριτικών ενισχύσεων για αρθριτικές χέρια (theraputty, χειρολαβές, Taiji μπάλες κόγχη, κ.λπ.) που θα χρησιμοποιηθούν κατά την κατάκλιση ή βλέποντας τηλεόραση. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να ασκήσετε, μπορείτε να κάνετε κάποιες κινήσεις. Κατά την κατάκλιση δοκιμάστε να βάλετε σε ένα ζευγάρι γάντια τέντωμα για να βοηθήσει να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο στα δάχτυλά σας για όσους από εσάς έχετε αρθριτικά hands.The πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να αποδυναμώσει, αλλά κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να διαχειριστείτε ακόμα και εξορίσει τον πόνο για πάντα. Anne Pawley λέει πώς ένας αυτοβοήθειας, φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα αλλάξει life.An όξινο διατροφή της, ότι οι τροφές δεν είναι ζωντανός, θεωρείται ότι είναι φλεγμονώδης στις αρθρώσεις. Εάν η οστεοαρθρίτιδα σας επηρεάζει αρθρώσεις φέροντες σας, διατηρώντας το βάρος σας εντός του φυσιολογικού εύρους είναι σημαντική. Μπορείτε να κάνετε υγιεινά γεύματα χρησιμοποιώντας μόνο ωμές τροφές. Κάντε ιδιαίτερα θρεπτικά πρώτες μήλου χρησιμοποιώντας έναν επεξεργαστή τροφίμων και να θέσει σε 3 ή 4 πυρήνα χωρίς φυτοφάρμακα μήλα, με το δέρμα, και ανακατέψτε για ένα λεπτό? τόσο πολύ καλύτερα για σας από κονσέρβες, θερμαινόμενο, υψηλής επεξεργασίας μήλου. Αναμίξτε σε 1/4 κουτ. κανέλα ή δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο έδαφος για μια άλλη ώθηση.