Στο τένις, ως εισαγωγή στο mastering όλες τις τοποθετήσεις μπάλα και μια ποικιλία των εγκεφαλικών επεισοδίων, το εγκεφαλικό επεισόδιο ευγένεια πρέπει να μάθει. Αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα forehand οποίος με ένα μισό swing, χρησιμοποιείται για να ξεκινήσει την μπάλα για έναν αγώνα ή να το πάρει πίσω στον αντίπαλο πριν υπηρεσίας. Επιτρέπει τον παίκτη στην αντίθετη δικαστήριο είτε να το πιάσουν στα χέρια τους την πρώτη αναπήδηση, ή για να το πάρει στο παιχνίδι για το ράλι.

Η πτήση μπάλα του «ευγένεια εγκεφαλικό επεισόδιο» είναι μια ανοδική τόξο πάνω από το δίχτυ. Η μπάλα δεν χτύπησε δυνατά, και θα προσγειωθεί κοντά στη γραμμή υπηρεσίας από τη γραμμή βάσης. Ένας παίκτης του τένις έχει χρησιμοποιήσει γι ‘αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο από την πρώτη ημέρα που χειρίζεται μια ρακέτα του τένις για την τελευταία ημέρα της καριέρας του τένις. Πρωταθλητές, προθέρμανση πριν από έναν αγώνα, ξεκινήστε την μπάλα στους αντιπάλους τους με το εγκεφαλικό επεισόδιο ευγένεια. Προπονητές χρησιμοποιούν αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο στη σύσταση τις μπάλες για τους μαθητές τους. Από μπάλα fetchers είναι κάτι σπάνιο στα περισσότερα αγώνες τένις, το εγκεφαλικό επεισόδιο ευγένεια βοηθά τους παίκτες να πάρει τις μπάλες πίσω ευγενικά στο διακομιστή πριν από κάθε σημείο.

Σημείωση: Είναι αναμφισβήτητα αγένεια να ξεκινήσει την μπάλα, ή να ανακτήσετε το πετώντας επάνω μπροστά από το πρόσωπο, και το χτύπημα σε μια κατεύθυνση προς τα κάτω πάνω από το δίχτυ. Πάρα πολύ συχνά η μπάλα δεν θα καθαρίσει το καθαρό, και αν το κάνει, η αναπήδηση είναι συνήθως δύσκολο για το αντίθετο παίκτη να χειριστεί.

Η τεχνική του εγκεφαλικού επεισοδίου ευγένεια θα βοηθήσει τον αρχάριο να μάθει την πραγματική μονάδα forehand, καθώς και μια ποικιλία από άλλα εγκεφαλικά επεισόδια, για να έχουν τα ακόλουθα κοινά σημεία:

1. Λαβή.

2. θέση του σώματος.

3. Οριζόντια ταλάντευση ρακέτα.

4. Το σώμα κινείται προς την καθαρή, όπως η διαδρομή γίνεται.

Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθούν οι διαφορές, οι οποίες δεν επηρεάζουν την εκμάθηση της πραγματικής κίνησης forehand, είναι οι εξής:

1. Το μήκος του swing ρακέτα κόβεται κάτω. Η ρακέτα αιωρείται πίσω μόνο σε μία θέση απέναντι από το δεξιό μηρό.

2. Η μπάλα χτύπησε ο οποίος στο (πριν αυτή αναπηδήσει).

3. Η μπάλα ξεκίνησε με μια εκτίναξη από τον παίκτη, αντί να έρχονται από την αντίθετη πλευρά του φιλέ.

4. Η μπάλα χτύπησε όταν είναι μακρύτερα προς τα εμπρός προς το δίχτυ, και ελαφρώς χαμηλότερη από ό, τι είναι προς το συνηθισμένο αυτοκίνητο forehand.

5. Η πτήση μπάλα είναι ελαφρώς περισσότερο σε μια ανοδική κατεύθυνση.

6. Η μπάλα χτύπησε με λιγότερη δύναμη.

Βήμα προς βήμα, εδώ είναι το πώς να εκτελέσει την ταλάντευση ευγένεια:

1. Σταθείτε με την αριστερή πλευρά προς την καθαρή και την ρακέτα που πραγματοποιήθηκε έξω οριζόντια απέναντι από το δεξιό μηρό.

2. Κρατήστε την μπάλα στο αριστερό χέρι, δείχνει προς την κατεύθυνση του δικαιώματος καθαρή θέση.

3. Πέτα την μπάλα έξω προς τα δεξιά καθαρή θέση, περίπου δύο πόδια από το σώμα, στο μηρό-ύψος (το μισό δρόμο ανάμεσα στα γόνατα και τη μέση.

4. Αμέσως βήμα προς την καθαρή στο αριστερό πόδι, αφήνοντας την ταλάντευση ρακέτα προς τα εμπρός για να επικοινωνήσετε με την μπάλα πριν αυτή πέσει στο γόνατο.

5. Αφήστε το φινίρισμα ρακέτα στο ύψος των ώμων, έξω προς την κατεύθυνση της πτήσης μπάλα.

η απλότητα αυτού του εγκεφαλικού επεισοδίου επιτρέπει καλά αποτελέσματα στην ακρίβεια της τοποθέτησης μπάλα για όσο διάστημα η μπάλα εκτίναξη είναι σωστή, και οι εναλλαγές της ρακέτας σε οριζόντιο επίπεδο.

περισσότεροι αρχάριοι μπορούν να ελέγξουν το εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της . η πρώτη πράξη του τένις αρχάριους έχουν δυσκολία θα βρεθεί να πετώντας την μπάλα άσχημα? λαμβάνοντας υπερβολικά ευρύ πίσω swing?. ή όχι επένδυση μέχρι το κέντρο της ρακέτας με την μπάλα Συχνά, αυτές οι αρχάριοι θα προτιμούσε να αφήσει την αναπήδηση μπάλα πριν το χτύπημα αυτό. Αυτό δεν είναι σκόπιμη, δεδομένου ότι η αναπήδηση θα πρέπει να προορίζεται για την πραγματική μονάδα forehand, όπου ένα πλήρες backswing έχει ληφθεί, και περισσότερη δύναμη εφαρμόζεται στην μπάλα από ό, τι θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ευγένεια.

Εδώ είναι μερικά κοινά λάθη που πρέπει να προσέξετε:

1. «Χτύπημα» την μπάλα και όχι «χαϊδεύοντας» αυτό, που προκαλείται από jabbing στην μπάλα και να σταματήσει η μισή ρακέτα μέσα από την κούνια.

2. Λαμβάνοντας ρακέτα πίσω πάρα πολύ υψηλή, και ακολουθώντας με πολύ χαμηλή. Αποτέλεσμα είναι ένα δικτυωμένο μπάλα, ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπριζόλα.

3. Να πάρει πάρα πολύ κοντά στην μπάλα, έτσι ώστε να ληφθεί μια στενότητα swing δράση αγκώνα.

4. Λαμβάνοντας το backswing πολύ αργά, έτσι ώστε η προς τα εμπρός swing γίνεται βιαστικά.

5. Ξεκινώντας την προς τα εμπρός swing πάρα πολύ σύντομα, έτσι ώστε η μπάλα χτυπήσει πριν να είναι απέναντι από το σώμα.

6. Ρίχνοντας το κεφάλι ρακέτα κάτω από τον καρπό, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο σέσουλα που προκύπτουν.

Εξασκηθείτε στο εγκεφαλικό ευγένεια αξίζει τον κόπο, για μια φορά έχει αφομοιωθεί, και δεν θα ξεχαστεί ποτέ. Οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο συνεχώς για την έναρξη μιας ράλι, και στην αποστολή τις μπάλες πίσω στο διακομιστή πριν από κάθε σημείο. Μαεστρία αποτελείται από τη δυνατότητα να τοποθετήσετε την μπάλα με ακρίβεια στο forehand ή backhand του απέναντι player για συλλαλητήρια? ή να το τοποθετήσετε έτσι ώστε ο διακομιστής μπορεί να το πιάσει στα χέρια του την πρώτη αναπήδηση χωρίς να κινείται.