Οσφυαλγία μυϊκοί σπασμοί δεν είναι διασκέδαση. Επιστροφή πόνος είναι κοινή αιτία ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους. Αλλά αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή κάθε τραυματισμό τύπου προς τα πίσω. Στην περίπτωση αυτής της ζημίας ο μηχανισμός σώμα προσπαθεί να προστατεύσει την πλάτη από τραυματισμό. Αυτή η προστατευτική απάντηση δεν είναι εθελοντική. Ο μυϊκός σπασμός σημαίνει το μυ οι ίνες σύμβαση ως αντίδραση στον τραυματισμό ή φλεγμονή.

Ο πόνος στην πλάτη τους μυϊκούς σπασμούς δώσει ένδειξη της βλάβης των σπονδύλων, των δίσκων ή των συνδέσμων. Η αιτία της μυϊκοί σπασμοί μπορεί να είναι ξαφνική τραυματισμό του νωτιαίου μυελού ή των μυών και των ιστών γύρω από αυτό. Εάν υπάρχει οποιοδήποτε ερεθισμό ή νευρική συμπίεση ως αποτέλεσμα οιουδήποτε άλλου προβλήματος, μπορεί να εμφανιστούν μυϊκός σπασμός.

Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να δώσει οξύ πόνο γύρω από την περιοχή του τραυματισμού. Οι συμβάσεις τους μυς να οδηγήσει σε τεράστια μυϊκή σύσφιξη. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε κύκλους και διαρκεί για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Μετά από μια συγκεκριμένη δραστηριότητα σε αυτό το συμπτώματα που εμφανίζονται. Έχουν μειωθεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ξεκούρασης.

Ο πόνος στην πλάτη είναι μυϊκοί σπασμοί αντιμετωπίζονται με παραδοσιακό τρόπο θεωρώντας ότι δεν υπάρχει σοβαρό τραυματισμό του νωτιαίου μυελού και των σπονδύλων. Είναι πάντα συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας για να πάρετε μια ανακούφιση από τους πόνους. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στο μπολ και την ουροδόχο κύστη κίνηση. Μπορεί να αισθανθείτε ασταθή, ενώ τα πόδια. Μερικές φορές, το μούδιασμα και

Ο πόνος αντιμετωπίζεται στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί να χρειαστεί να αγωνιστούμε τον πόνο, ενώ βρίσκεται κάτω και το βράδυ μπορείτε να είστε άγρυπνες. Πυρετό και απώλεια βάρους είναι επίσης παρατηρηθεί σε ορισμένους ανθρώπους.

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα με τον πόνο στην πλάτη, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον ειδικό. Αν είστε αντιμέτωποι με μόνο τον πόνο στην πλάτη, λόγω των μυϊκών σπασμών, μπορείτε να κάνετε κάτι για τη δική σας και ο πόνος μειώνεται και η φλεγμονή έχει επίσης μειωθεί.

Είναι δύσκολο, αλλά σίγουρα χρήσιμες για να κρατήσει τις συνήθεις δραστηριότητες σας συμβαίνει. Μπορεί να χρειαστεί να το κάνουμε με πιο αργό ρυθμό. Εάν κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα οδηγεί σε αύξηση πόνους τότε θα πρέπει να το αποφύγει. Απλά αναπαύεται στο κρεβάτι δεν θα βοηθήσει πολύ. Από την άλλη πλευρά φως δραστηριότητα ενθαρρύνει την ταχύτερη ανάκαμψη.

Ice βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής. Ο πάγος συσκευάζεται σε ύφασμα μπορεί να εφαρμοστεί στην περιοχή της φλεγμονής για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά. Αυτό μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές σε μια μέρα. Αν και πάγος βοηθά στη μείωση οίδημα, μπορεί να δώσει μούδιασμα σε ιστούς αν εφαρμοστεί για περισσότερα από 20 λεπτά τη φορά. Έτσι, να φροντίζει να μην εκτείνεται πάνω από 20 λεπτά. Επιπλέον χρόνο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη σύσφιξη των μυών και φλεγμονή των ιστών.

Μόλις η εφαρμογή του πάγου γίνεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ζεστό νερό μετά από τρεις πρώτες ημέρες. Βοηθά να μειώσει το σφίξιμο των μυών όταν η φλεγμονή έχει φύγει. Θερμότητας θα πρέπει να γίνει υγρό και όχι στεγνό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμοφόρα ή ζεστό νερό για ντους ή ακόμα και τζακούζι.

Η θεραπεία μασάζ είναι το χρήσιμο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορεί να δώσει ανακούφιση από το στρες.

Μετά την ανάκτηση από το πίσω μυϊκός πόνος σπασμούς Τα τμήματα ενημέρωσε το οποίο είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της ευελιξίας.