20η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης.

Η

ασθένειες των οστών στις γυναίκες είναι συχνό φαινόμενο, αλλά από τα τέλη αυτών των προβλημάτων, ιδιαίτερα της οστεοπόρωσης, είναι γρήγορα επηρεάζουν τους άνδρες , κυρίως μετά γυρίζουν 60, λένε οι ειδικοί. «Οστεοπόρωση, η οποία είχε προηγουμένως συνδέονται με τις γυναίκες, έχει πλέον αυξηθεί στους άνδρες, καθώς και. Το πρόβλημα τους επηρεάζει κυρίως μετά θα φθάσουν στην ηλικία των 60 ετών και άνω, «Hemant Gopal, σύμβουλος (Ρευματολογίας) στο Max Σούπερ Specialty Hospital στο Shalimar Bagh, είπε IANS.

Η οστεοπόρωση εμφανίζεται όταν υπάρχει μια απώλεια στη μέγιστη οστική μάζα και απώλεια ασβεστίου, που οδηγεί σε ισχίο, το γόνατο και τον ώμο fractures.Osteoporosis κατατάσσεται ως η δεύτερη πιο κοινή κίνδυνο για την υγεία που σχετίζονται με τον κόσμο μετά από στεφανιαία νόσο. Περίπου το 93 τοις εκατό των γυναικών γνωρίζουν αυτό, αλλά από αυτούς, μόνο το 8 έως 10 τοις εκατό γνωρίζουν ότι το έχουν.

Εκτιμάται ότι θα υπάρξουν περίπου 36 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από την ασθένεια μέχρι το τέλος του 2013 . »Η ανάπτυξη της οστικής μάζας συμβαίνει μεταξύ την ηλικία των 15 έως 25 ετών. Ωστόσο, αυτές τις μέρες, με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, λιγότερη φυσική δραστηριότητα οδηγεί σε προβλήματα των οστών σε μεγαλύτερη ηλικία », Gopal πρόσθεσε. Οι ειδικοί αισθάνονται σωματική άσκηση πρέπει να γίνει με το σωστό τρόπο, με έμφαση σε δραστηριότητες όπως το άλμα, το τρέξιμο και το περπάτημα. «Όταν κάποιος άλμα, το φορτίο πέφτει στο σώμα και είναι χρήσιμο για την ανάπτυξη της οστικής μάζας. Το φορτίο θα πρέπει να εμπίπτουν στα χέρια, τα γόνατα, τις αρθρώσεις, έτσι ώστε να δυναμώσει, «Dhananjay Gupta, του τμήματος ορθοπεδικής σε Fortis νοσοκομείο, είπε IANS. (Εμπειρογνώμονας συμβουλές νικήσει οστεοπόρωση)

Μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D και της έλλειψης ορυκτών πλούσιων τροφίμων είναι οι άλλες αιτίες της απώλειας ασβεστίου στα οστά. Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν την έκθεση στον ήλιο. Ομοίως, οι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα, ασθένειες του ήπατος ή που ιδρώνουν υπερβολικά πολύ είναι επιρρεπείς σε ασθένειες των οστών, ανέφεραν οι γιατροί. «Οι ασθενείς που είναι στα στεροειδή θα πρέπει να σταματήσει αυτό, αν έχουν διαγνωστεί με οστεοπόρωση. Οι ασθενείς που βρίσκονται σε μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή για παθήσεις όπως η επιληψία θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τους γιατρούς και τα στεροειδή για αυτές τις ασθένειες να οδηγήσει σε τεράστια απώλεια ασβεστίου στα οστά, »Gupta, πρόσθεσε.

Κατά ειρωνικό τρόπο, τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης είναι παρόντα στο σώμα πολύ πριν κανείς να γνωρίζει για το πρόβλημα. Και η συνειδητοποίηση έρχεται όταν τα οστά ξεκινήσει Γενάρη. «Μερικοί κατάγματα μπορεί να ξεφύγει από την ανίχνευση για χρόνια. Οι ασθενείς δεν μπορούν να γνωρίζουν το πρόβλημα της οστεοπόρωσης τους μέχρι να επώδυνες κατάγματα έτσι αυστηρά συμβουλεύουν τους ανθρώπους πάνω από την ηλικία των 35 ετών για να πάει για μια ρουτίνα οστική πυκνότητα check up », δήλωσε ο Ρατζίβ Κ Sharma, ανώτερος χειρουργός ορθοπεδικός και αντικατάσταση της άρθρωσης, Νοσοκομείο Απόλλωνα. (Οστεοπόρωση: Τα πράγματα θα έπρεπε να γνωρίζετε)

Οι γιατροί ανέφεραν ως μέρος της διαδικασίας γήρανσης, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χάνουν οστική πυκνότητα τους κατά 0,3 έως 0,5 τοις εκατό μετά την ηλικία των Ατόμων 35. «που καταναλώνουν αλκοόλ και του καπνού τσιγάρα (τα οποία έχουν υψηλή stealers ασβέστιο) διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο απόκτησης παθήσεων των οστών. Εγκατάλειψη του είναι η καλύτερη επιλογή από το να υποφέρουν από κατάγματα αργότερα στη ζωή τους, «Sharma πρόσθεσε. Με φυσικοθεραπεία είναι η θεραπεία για την οστεοπόρωση, πολλά κέντρα αποκατάστασης έχουν έρθει στην πρωτεύουσα για να παρέχει αποτελεσματική θεραπεία.

«Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι ορθοπεδική αποκατάσταση, πίσω-και-λαιμό θεραπεία του πόνου, του πόνου, της ιατρικής πρόγραμμα οστεοπόρωση γυμναστήριο και », δήλωσε ο Gerd Mueller, διευθύνων σύμβουλος, AktivOrtho, η οποία εισήγαγε το state-of-the-art, γερμανικά σχεδιασμένο εξοπλισμό αποκατάστασης μαζί με μια ομάδα από έμπειρους και πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας. Εν ολίγοις, οι γιατροί είπαν ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα πρέπει να ασκεί και να τρώνε υγιεινά για την αποφυγή ασθενειών των οστών σε μεταγενέστερο στάδιο.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Πηγή : IANS

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Η οστεοπόρωση σε Ινδούς

οστεοπόρωση: Λεπτός Οστά

Η οστεοπόρωση

ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη D Οχύρωση συμπληρωματικών τροφών

ΝΙΗ οστεοπόρωση και τα συγγενικά Νοσήματα των οστών

Σύλλογος Σπονδυλικής Στήλης Χειρουργών της Ινδίας, ASSI

10 φυσικές θεραπείες για την πρόληψη της οστεοπόρωσης

Οι ειδικοί σας πω πώς να την πρόληψη της οστεοπόρωσης

μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση της οστεοπόρωσης!

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την οστεοπόρωση, επισκεφθείτε

μας

οστεοπόρωση

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η