Μελέτη Δείχνει Πολλοί αρθρίτιδα ασθενείς δεν ασκούν, λόγω του πόνου και της έλλειψης υποστήριξης του γιατρού «, πλάτος:» 500 «})?})?

28 Ιούλ 2006 – Μετακινήστε ή στέρησης είναι μια καλή συμβουλή για τα άτομα με αρθρίτιδα, αλλά πολύ λίγα να ασκείστε τακτικά, ακόμη και αν ξέρουν ότι θα πρέπει

σε μια προσπάθεια να μάθετε γιατί, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας. Καρολίνα ασθενείς που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση αρθρίτιδα, οι οποίοι έκαναν και δεν συμμετέχουν σε τακτική σωματική άσκηση. Βρήκαν ότι οι στάσεις, τα κίνητρα, και ιατρική υποστήριξη όλων έπαιξε ρόλο στο κατά πόσο οι ασθενείς παρέμειναν ενεργές ή έγινε καθιστική ζωή.

και οι δύο αθλούμενοι και nonexercisers με αρθρίτιδα συνήθως αναφερθεί το αίσθημα του πόνου όταν ήταν σωματικά δραστήριοι. Αλλά οι αθλούμενοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να πιστεύουν ότι τα βραχυπρόθεσμα πόνο τους θα οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμα οφέλη.

Nonexercisers συχνά ανέφεραν ότι δεν ήταν φυσικά σε θέση να ασκήσει λόγω της αρθρίτιδα τους. «Πολλοί από τους nonexercisers στη μελέτη μας έκανε πραγματικά ασκούνται τακτικά πριν αναπτυχθεί αρθρίτιδα,» ερευνητής Sara Wilcox, PhD, λέει WebMD. «Αντί της τροποποίησης άσκηση ρουτίνες τους, όταν άρχισαν να βιώνουν πόνο, εγκατέλειψαν.»

Εκείνοι που συνέχισαν να ασκούν ήταν πιο πρόθυμοι να αλλάξουν συνήθειες τους και να εργαστούν μέσα από τον πόνο, λέει. Ένας δρομέας που αναπτύχθηκε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, για παράδειγμα, θα μπορούσαν να στραφούν σε ένα πρόγραμμα με τα πόδια για να πάρει τα οφέλη της άσκησης με μικρότερο αντίκτυπο.

Η

Τα εμπόδια και τα οφέλη

Οι γιατροί γνωρίζουν τώρα ότι παραμένουν ενεργοί μέσω τακτική άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που τα άτομα με αρθρίτιδα μπορούν να κάνουν για να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου τους, τη βελτίωση της φυσικής λειτουργίας, ακόμη και να μειώσει τον πόνο σε μακροπρόθεσμη βάση.

Stretching, τη δύναμη και την αερόβια άσκηση όλων βοήθεια ασθενείς με διαφορετικούς τρόπους, αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με αρθρίτιδα είναι λιγότερο πιθανό να ασκήσουν από τους ανθρώπους χωρίς προβλήματα αρθρίτιδας.

Wilcox και συναδέλφους που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση 68 ασθενείς με αρθρίτιδα που συμμετείχαν σε διάφορες ομάδες εστίασης για να κατανοήσουμε καλύτερα τις αντιλήψεις τους σχετικά με τα εμπόδια και τα οφέλη της άσκησης.

η έρευνά τους υποστηρίχθηκε από το CDC. Εκδόθηκε για πρώτη φορά στην έκδοση 15 Ιούνη του

Arthritis & amp? Ρευματισμοί

και θα δημοσιευθεί στο τεύχος Αυγούστου του

Arthritis Care & amp? Έρευνα

Η

Πληροφορίες Έλλειμμα

Εκτός από τον πόνο -.? Και ο φόβος του πόνου – η πιο συχνά αναφέρονται τα εμπόδια για την άσκηση ήταν η έλλειψη υποστήριξης από τους γιατρούς και την αίσθηση ότι δεν υπήρχαν κατάλληλα προγράμματα ή τις εγκαταστάσεις που πληρούν τις μοναδικές ανάγκες τους.