Θεραπεία Σχεδιασμός και βήματα δράσης ενάντια Perfectionism


Σοφός Συμβουλευτική δουλειά σας δεν είναι να αναμορφώσει πλήρως την προσωπικότητα των ατόμων ή μακιγιάζ. Wouldnt προτιμάτε να έχετε μια τελειομανής που εκτελεί τη χειρουργική επέμβαση καρδιάς σε σας από κάποιον που απλά είναι πρόθυμος να είναι αρκετά καλό; Πρέπει να γιορτάσουμε αυτό που φέρνουν στην εργασία τους, ενώ τους βοηθά να διαχειρίζονται κατά τρόπο που να ελαχιστοποιεί την ζημιά στους εαυτούς τους και others.on τον εαυτό του ό, τι είναι για τον πελάτη. Δράση Βήματα 1. Προσδιορίστε την προσωπικότητά σας Κάνετε κάποια αυτο-εξερεύνηση με τη λήψη απογραφή προσωπικότητα όπως ο Myers-Briggs Type IndicatorTM ή άλλες παρόμοιες δοκιμές που είναι διαθέσιμα online. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακαλύψετε τι σας κάνει να σημειώσετε. Βλέποντας τον εαυτό σας σε χαρτί και συνειδητοποιούν ότι έχετε τάσεις προσωπικότητας που είναι παρόμοια με τους άλλους μπορεί να είναι μέρος του ταξιδιού της ζωής σας με την ανακάλυψη της που έκανε ο Θεός. 2. Η αλλαγή δεν είναι το θέμα Δεν χρειάζεται να αλλάξει τόσο πολύ ώστε να αρχίσουν να κατανοούν Godgiven φύση σας και πώς να το χρησιμοποιεί όταν είναι σκόπιμο και βασιλεύει το σε όταν δεν είναι κατάλληλη. 3. Μάθετε την ευελιξία και την αποδοχή Συνειδητοποιώντας, για παράδειγμα, ότι μια ¢ â, ¬ â «Είμαι πιο άκαμπτο με το χρόνο μου και να είστε πιο ευέλικτοι, Γ ¢ â, ¬ είναι εντάξει και δεν σημαίνει ότι είμαι καλύτερα από σένα. Ρωτήστε, Γ ¢ â, ¬ â «Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; à ¢ â, ¬ Η απάντηση (για παράδειγμα, ότι η έκθεση πηγαίνει κατευθείαν με ένα τυπογραφικό λάθος) πιθανώς το isnt αξίζει να χάσει τον ύπνο πέρα. Θεοί αγάπη είναι άνευ όρων. Μπορείτε dont πρέπει να κερδίσουν την αγάπη Του με το να είναι τελειομανής ή θέτοντας μη ρεαλιστικά πρότυπα για τον εαυτό σας ή τους άλλους. Ο Θεός δεν θέτει προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούν προκειμένου να είναι παιδιά Του. Εμείς, με τη σειρά του, πρέπει να είναι άνευ όρων στο πώς δεχόμαστε και την αγάπη των άλλων. 4. Γέλιο λίγο Dont είναι τόσο επικριτική για τον εαυτό σας και τους άλλους. Βρείτε το χιούμορ στο ποιος είσαι! (Ο Θεός πρέπει να είχε μια αίσθηση του χιούμορ, έτσι δεν είναι;) 5. Να είστε ρεαλιστές Είσαι δεν πρόκειται να είναι ο Θεός, έτσι ώστε να σταματήσουμε να προσπαθούμε. Κοιτάξτε τη ζωή όπως είναι και όχι όπως νομίζετε ότι πρέπει να είναι. Γνωρίστε τους ανθρώπους στα μισά του δρόμου. Μην περιμένετε την impossibleà ¢ â, ¬ »για τον εαυτό σας ή τους άλλους. Θέστε εφικτούς στόχους και εύλογων χρονικών ορίων. Στη ζωή σας, προσδιοριστεί ο τόπος όπου τελειομανία είναι κατάλληλη και όχι. Όπου είναι Μάθετε να δεχτεί αρκετά καλό σχετικά με ορισμένα καθήκοντα. Συνειδητοποιήστε ότι πολλά θετικά τα πράγματα μπορεί να μάθει από τα λάθη. 6. να τέλεια στην καρδιά

επικεντρωθούν στην κατοχή της μια τέλεια καρδιά με το Θεό. Αυτό θα σας απελευθερώσει σε μια λιγότερο αγχωτική ζωή. Youll ζει για το Θεό και όχι για τις τάσεις τελειομανής σας. Πάρτε βοήθεια από το τηλέφωνο ψυχολόγο.

το να είσαι τέλειος στην καρδιά (που δεν είναι τελειομανής) και έχει ένα θέλημα με τον Πατέρα σας επιτρέψει να ξεπεραστούν οι τάσεις τελειομανίας που μπορείτε να αποσυνδεθείτε από τους αγαπημένους σας και να αναστείλουν τις σχέσεις σας γενικότερα.

You must be logged into post a comment.