Επειδή η άρθρωση του ώμου είναι επιρρεπείς σε πολλαπλές διαταραχές και τραυματισμοί, υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές διαθέσιμες για να απαλύνει τον πόνο, αλλά μόνο μία πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία του πόνου στον ώμο: φυσιοθεραπεία. Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα για όλα τα προβλήματα του ώμου και μπορεί να είναι μεγάλη και απότομη, όπως σε μια εξάρθρωση, ή πιο συχνά βαρετή και αργή ανάπτυξη, όπως και σε όλες τις διαταραχές του στροφικού πετάλου, όπως τενοντίτιδα, θυλακίτιδα, ένα παγωμένου ώμου ή ένα δάκρυ.

Συνήθως οι πόνοι ξεκινά από την πλευρά του ώμου σαν ένα μικρό κνησμό, μόνο για να οξύνονται την πάροδο του χρόνου και τελικά απλώνονται μέχρι τον αγκώνα ή στο λαιμό και στις πιο κόβω περιπτώσεις. Μετά την αρθροσκοπική χειρουργική, ο πόνος είναι μια συνεχής και ανεπιθύμητη σύντροφος για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να ανακτηθεί οι μύες μανσέτα και τένοντες. Παίζοντας αθλήματα όπως το μπέιζμπολ, τένις και γκολφ θέση του στροφικού πετάλου ιδιαίτερα σε κίνδυνο ένα δάκρυ, με χαρακτηριστική αδυναμία κατά την ανύψωση του βραχίονα, δίπλα από τον πόνο.

Κόλλα θυλακίτιδα (παγωμένος ώμος) και Σύνδρομο πρόσκρουση εμφανίζουν επίσης επώδυνα συμπτώματα και δυσκολία στην εκτέλεση κινήσεων, με μερική απώλεια του εύρους κίνησης για την παγωμένου ώμου ή ένα διακριτικό κλικ αίσθηση για την πρόσκρουση.

Όποια και αν είναι η διαταραχή ή βλάβη, η συνήθης πρωτόκολλο για να απαλύνει τον πόνο ή /και μείωση της φλεγμονής είναι η συνταγή του στεροειδείς και μη-στεροειδή αντι φλεγμονώδη. Συνταγογραφούμενα φάρμακα και πάνω από τον πάγκο δισκία όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη είναι αποτελεσματικά σε διάφορους βαθμούς σε ηρεμεί τον πόνο, όμως δεν μπορούν να σοβαρά να θεωρηθεί ως μακροχρόνια θεραπεία του πόνου στον ώμο. Είναι ακριβά, ιδίως αν ληφθούν υπόψη οι μεγάλοι χρόνοι αποκατάστασης που εμπλέκονται σε οποιοδήποτε πρόβλημα στροφικού πετάλου, και να οδηγήσει σε εξάρτηση οφείλεται στο γεγονός ότι θεραπεύουν μόνο τα συμπτώματα, χωρίς την εξάλειψη του προβλήματος.

Ωστόσο, ένα επαγγελματικό πρόγραμμα του στροφικού πετάλου ασκήσεις που επινοήθηκε από έναν θεραπευτή μπορεί να μειώσει δραστικά τους χρόνους αποκατάστασης σε ένα κλάσμα, καταπραϋντικό φλεγμονή και τον πόνο κατά μήκος του τρόπου. Ασκήσεις για στροφικού πετάλου αποσκοπεί στην ενίσχυση των μυών και των τενόντων του πετάλου, εξαλείφοντας κακή στάση του σώματος προβλήματα και μείωση του στρες και φλεγμονή της περιοχής με τον πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο. Αποτελούνται από εσωτερικές και εξωτερικές κινήσεις περιστροφής να πραγματοποιείται σε τακτική βάση με ελάχιστη ή καμία αντίσταση.

Ανακούφιση του πόνου στον ώμο πηγαίνει χέρι-χέρι με ένα υγιές και ισχυρό στροφικού πετάλου, έτσι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από ένα δάκρυ ή λόγω μιας διαταραχής μπορεί να σας βοηθήσει να επισκευάσει και να ενισχύσει την άρθρωση του ώμου, ενώ για να απαλλαγούμε από τη συνεχή πόνο, ως αποτέλεσμα. Επειδή η στροφικού πετάλου είναι ένα τόσο πολύπλοκο που έχει συσταθεί, είναι γεγονός ότι οποιαδήποτε διαταραχή ώμο ή τραυματισμό μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, μερικές φορές χρόνια, για να ανακάμψει πλήρως. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να συμβιβαστούν με τον πόνο και τη δυστυχία για τόσο πολύ καιρό, όμως. Μια θεραπεία του πόνου στον ώμο με βάση τη φυσική θεραπεία μπορεί να μειώσει τους χρόνους αποκατάστασης σε ένα κλάσμα.

Η