Υπάρχουν πολλά σημαντικά είδη των διαταραχών άγχους, το καθένα με τα δικά του χαρακτηριστικά.

Η

Η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής στην οποία ένα πρόσωπο είναι πάντα σε μια κατάσταση φόβου και έχει αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό του /της και τα υπάρχοντά του /της. Αυτός /αυτή είναι πάντα επίκαιρα την αρνητική πλευρά των πραγμάτων ή καταστάσεων.

Η

Όταν υπάρχει μια ξαφνική έντονη αίσθηση του τρόμου και του φόβου, που ονομάζεται διαταραχή πανικού.

οι φοβίες του /από διαφορετικά πράγματα χαρακτηρίζονται επίσης ως διαταραχή άγχους.

η

Όταν οι άνθρωποι ασχολούνται με επίμονη και ανεξέλεγκτη συναισθήματα και τις ρουτίνες ή τελετουργίες στις οποίες τα άτομα δοκιμάσετε για την πρόληψη ή απαλλαγούν από αυτές τις σκέψεις χαρακτηρίζεται ως ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή.

η

μετα-τραυματικού στρες ακολουθεί σε ένα πρόσωπο μετά από μια σοβαρή φυσική καταστροφή ή ατύχημα που προκαλεί το προσβεβλημένο άτομο να εμπειρία έντονη σωματική και συναισθηματική σοκ.

Η

οι αγχώδεις διαταραχές απαιτούν θεραπεία, επειδή αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει άλλες σοβαρές συνέπειες.

Αντιμέτωποι με Άγχος

Άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία από εκπαιδευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως είναι εγγεγραμμένοι ψυχολόγοι /κλινικοί ψυχολόγοι. Μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει αποδειχθεί από την έρευνα ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των διαταραχών άγχους είναι Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Κυρίως βοηθά τους ψυχολόγους για να βοηθήσει τους ανθρώπους με την αναγνώριση και να μάθουν να διαχειρίζονται τα ζητήματα που προκαλούν ανησυχία των ασθενών τους. Στην Αυστραλία οι ψυχολόγοι είναι άρτια εκπαιδευμένο για την αντιμετώπιση usingtechniques ανθρώπους άγχος βασίζονται στις βέλτιστες διαθέσιμες έρευνα. Η καλύτερη θεραπεία του άγχους στο Σίδνεϊ που θα σας βοηθήσουν να πάρετε πίσω σε μια φυσιολογική ζωή. έμπειρος κλινικός ψυχολόγος Potentialz παρέχει συμβουλές για διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος.

εκπαίδευσης Ψυχολόγων περιλαμβάνει τη χρήση της ποικιλίας των ψυχοθεραπειών, συμπεριλαμβανομένων CBT.

CBT στοχεύει στην χρήση αυτών των τεχνικών και μεθόδων που βοηθά να μειώσει ή να σταματήσει τις συμπεριφορές που σχετίζονται με αυτές τις διαταραχές οι οποίες δεν είναι αποδεκτές. Ακριβώς όπως μία προσέγγιση περιλαμβάνει εκπαίδευση των ασθενών για να χαλαρώσετε και να πάρει βαθιές ανάσες για να εξουδετερώσει την ένταση και γρήγορη, ρηχή αναπνοή που έρχεται με αγχώδεις διαταραχές.

CBT βοηθά τον ασθενή να μάθουν να κατανοούν πώς να αλλάξουν τα πρότυπα σκέψης τους για να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση των αντιδράσεων, επειδή οι σκέψεις είναι κυρίως η αιτία των συμπτωμάτων των διαταραχών άγχους. Η αυξημένη γνωστική ευαισθητοποίηση σε συνδυασμό με τεχνικές αλλαγής της συμπεριφοράς βοηθά ένα άτομο επηρεάζεται από το άγχος για την προοδευτική αμφισβητήσει και να φέρουν φρικτές καταστάσεις σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Η ψυχοθεραπεία βοηθά πολύ στη θεραπεία των διαταραχών άγχους, αλλά Μερικές φορές οι ασθενείς πρέπει να προσφύγει σε φάρμακα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να διαχειρίζονται ασθενής σε συνεργασία με περισσότερους από έναν φορέα παροχής της θεραπείας. Ασθενής πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι τα φάρμακα που θεραπεύουν άγχος έρχεται με ορισμένες σοβαρές παρενέργειες, οι οποίες πρέπει να είναι στενά και παρακολουθείται προσεκτικά από την ψυχολόγο που τους καθόρισε τα ναρκωτικά.

Ψυχολόγοι μερικές φορές επίσης να χρησιμοποιήσετε περισσότερα αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία για την αντιμετώπιση του άγχους στο Σίδνεϊ και προσεγγίσεις μας για να σας βοηθήσει να ανακτήσει για τις διαταραχές της ψυχικής υγείας, το οποίο περιλαμβάνει την ομαδική ψυχοθεραπεία. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ψυχοθεραπεία ομάδα περιλαμβάνει άτομα που δεν έχουν σχέση με οποιοδήποτε σχέσεων, αλλά έχουν σχέση με το άλλο σε μία άποψη, που πάσχουν από άγχος. Αυτή είναι μια αποτελεσματική προσέγγιση για να παραδώσει τη θεραπεία και την παροχή στήριξης.

Ακριβώς όπως την οικογένεια αυτού του ατόμου μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη θεραπεία πάρα πολύ, προσπαθώντας να κατανοήσουν καλύτερα το άγχος αγαπημένου τους και την εξεύρεση νέων τρόποι για να αλληλεπιδρούν με το πρόσωπο που πάσχει από τις διαταραχές που θα βοηθήσει να μειώσει το άγχος παρά την ενίσχυση του άγχους και των συναφών δυσλειτουργικές συμπεριφορές. Αυτή η προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη βοήθεια των μελών της οικογένειας που ονομάζεται οικογενειακή ψυχοθεραπεία.