Ήταν το καλοκαίρι του 1988. Δούλευα στη Γερμανία και είχε συναντηθεί με τους φίλους σε μια gite στην κοιλάδα του Λίγηρα για τις ετήσιες διακοπές μας. Συνήθως αρκετά αλκοόλ επηρεάζεται διακοπών, τόσο η γυναίκα μου και απόλαυσα ένα ποτήρι ή δύο κρασί και το ζευγάρι την ένταξή μας ήξερε επίσης πώς να βουλιάξει ένα ποτό ή δύο. Ειδικά μετά το δείπνο, όταν το κονιάκ συνήθως βγήκε! Ήμουν μόλις 32 ετών και με πρωτόγνωρη πλούτο μου, που ζει και εργάζεται στη Γερμανία με 30+ ημέρες διακοπών το χρόνο και ένα λογικό μισθό είχα αποφασίσει να επιτίθεμαι με δική μου ιστιοσανίδα, και όχι συνεχώς να πληρώσει τα τέλη μίσθωσης, όταν το αυτοκίνητο στο holiday.My φίλος και εγώ αποφασίσαμε, όχι ενάντια στην καλύτερη κρίση μας να λάβει το διοικητικό συμβούλιο έξω σε μια ιδιαίτερα θυελλώδη ημέρα ως μια πρώτη προσπάθεια με το νέο διοικητικό συμβούλιο. Ήταν περισσότερο μια άσκηση στη σύσταση της νοθείας από οτιδήποτε άλλο, αλλά σχεδόν μόλις είχαμε το διοικητικό συμβούλιο στημένα, ο άνεμος αυξήθηκε σε αυτό που ένιωθα σαν αναλογίες τυφώνα και βρήκα τον εαυτό μου εκτόξευσε πάνω από το κατάρτι όχι λιγότερο από τέσσερις φορές πριν τελικά κατάφεραν να ξεκινήσουν και να παραμείνουν είναι ευθυγραμμισμένη πίεση στον αριστερό αστράγαλο μου ήταν καταπληκτική και η ταχύτητα του σκάφους πάρα πολύ ήταν απίστευτη. Μπορώ να το παρομοιάζω μόνο για εκείνη τη στιγμή, όταν ως αρχάριος σκιέρ που λανθασμένα επικεφαλής ευθεία προς τα κάτω για την πρώτη κόκκινη τρέξιμο μου, η επιτάχυνση ήταν απίστευτη και η σκέψη για το πώς να σταματήσει ποτέ δεν τέθηκε καν head.After μου ένα ζευγάρι πιο καταπέλτες, αποφασίσαμε να το ονομάσουμε την ημέρα και εμείς derigged το διοικητικό συμβούλιο και κατευθύνθηκε πίσω στο μετατρέπεται αχυρώνα gite στο οποίο μέναμε. Φάγαμε και ήπιαμε καλά για δείπνο και προγραμματίζεται μια πρόωρη εκκίνηση για μια ημέρα από την ακτή στις εκβολές του ποταμού Λίγηρα. Αλλά την επόμενη μέρα ξύπνησα σε ένα πόνο στον αστράγαλο που στράφηκε στην αγωνία τη στιγμή που έβαλα βάρος σε αυτό. Τόσο οδυνηρή ήταν ότι Alastair επέμεινε στο τρέξιμο μένα να Tours νοσοκομείο, που θυμάμαι ήταν baout μισή ώρα – το αυτοκίνητο ίσως 40 λεπτά με τα πόδια. Αφού εκεί οι γιατροί δεν έχασε χρόνο στη θέση μου μέσα από αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως το πιο οδυνηρό 50 λεπτά της ζωής μου – ποτέ. Νομίζω ότι υποτίθεται (όπως έκανα) ότι είχα διάστρεμμα στον αστράγαλο μου, αλλά δεν μπόρεσε να βρει διάστρεμμα. Μπορούν στριμμένα, που τράβηξε, που ακτινοσκοπούνται, απώθησε και έσπρωξε στο αριστερό αστράγαλό μου. Τελικά σηκώνοντας τους σε αυτό το γαλατικό τρόπο όπως και αν αυτό θα ήταν μια μεγάλη απάντηση στο πρόβλημά μου. Πολύ επώδυνο και κανένας ο σοφότερος, Alastair και πήγα πίσω αφού από εξαπατημένοι με ένα ζευγάρι των ισχυρών παυσίπονων – pethedin νομίζω ότι μπορεί να ήταν. Αν και επώδυνο, πετούσα για το υπόλοιπο της ημέρας επόμενη μέρα! – Τίποτα. Κανένας πόνος, κανένα οίδημα απολύτως πίσω σε κανονικό. Για το υπόλοιπο των διακοπών που περιλάμβανε ένα πολύ τριχωτό συνεδρία windsurfing σε πλήρη ταχύτητα στη θάλασσα κατά την εισερχόμενη παλίρροια και πηγαίνοντας προς τα πίσω για περίπου μία ώρα, ακολουθούμενη από τη διάσωση της παράκτιας με μηχανοκίνητο σκάφος, απολύτως καμία απολύτως πρόβλημα. Fast forward τρία χρόνια έως το 1989, πίσω στο Ηνωμένο Βασίλειο και με 3 μήνες μακριά, που εργάζονται στο σπίτι πριν ξεκινήσετε μία νέα εργασία. Ήμουν ακριβώς στα μισά του δρόμου μέσω της οικοδόμησης στο αίθριο, όταν το δεξί πόδι μου άρχισε να πονούν. Εγώ δεν πιστεύω πάρα πολύ από αυτό έως ότου άρχισε να πρήζεται και ήταν πολύ ζεστό. Το αρχές του καλοκαιριού του 89 ήταν πολύ ζεστό και είχα θέσει τον εαυτό μου τον στόχο του να πάρει αυτό το αίθριο ολοκληρωθεί πριν από τον Ιούλιο, όταν ήμουν αναμένεται να ξεκινήσει τη νέα μου δουλειά. Μετά από μια-δυο μέρες να κάθεται μέσα σε κτίριο μπάζα μου και ημιτελή αίθριο με πρησμένα πληγή πόδι μου σε ένα δροσερό κουτί γεμάτο παγωμένο νερό, η γυναίκα μου αποφάσισα ότι είχε χαλαρώσει αρκετά και με ανάγκασε να πάω στους γιατρούς. Με αυτή τη φορά το πόδι μου φάνηκε σχεδόν διπλάσιο από το συνηθισμένο μέγεθος του και εγώ δεν θα μπορούσε ακόμη και να φέρει για να έχουν ένα άγγιγμα σεντόνι κατά τη διάρκεια της νύχτας. I χωλαίνοντας στο ιατρείο κυρία μου αισθάνεται πολύ λυπάμαι για τον εαυτό μου. Ήμουν σε μια πολύ πόνο. Ποια ήταν εντάξει μέχρι που άρχισε να γελά. Όχι πραγματικά ότι πραγματικά γέλασε στο πρησμένο φωτεινό κόκκινο γίγαντα πόδι μου. Δεν ήμουν πραγματικά βλέποντας το αστείο και ευγενικά ρώτησε τι υπολογίσιμη ήταν το πρόβλημα. «Λοιπόν», είπε, «που είναι το πιο κλασικό αναζητούν περίπτωση της ουρικής αρθρίτιδας που έχω δει ποτέ.» Ενώ δεν είναι αρκετά να δει την αστεία πλευρά, εγώ αισθάνομαι μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης. Τουλάχιστον είχα κάτι που είχε ένα όνομα και ο γιατρός γνώριζε. Σίγουρα τώρα όλα τα προβλήματά μου θα over.And σε κάποιο βαθμό και για μια στιγμή ότι ήταν. Εκείνη συνταγογραφείται ινδομεθακίνη – ένα αντι-φλεγμονώδες φάρμακο τρεις φορές την ημέρα για να αναλάβει τη φροντίδα του αρχικού φλεγμονής και αλλοπουρινόλη σε καθημερινή βάση για την πρόληψη της συσσώρευσης των κρυστάλλων ουρικού οξέος, το οποίο είναι η βάση της ουρικής αρθρίτιδας στις αρθρώσεις. Για να είμαστε δίκαιοι, η ινδομεθακίνη ήταν faulous. το πόδι μου άρχισε να επιστρέψουν σε ένα πιο κανονικό μέγεθος μετά από μόλις μία ημέρα και μετά τη διάρκεια των δύο εβδομάδων, ήταν εντελώς ανώδυνη και κανονικό μέγεθος again.Of βέβαια τότε αποφάσισα είχα καλύτερη μάθετε τι ουρική αρθρίτιδα ήταν, όπως είχα υποκύψει σε αυτό σε μια τέτοια νεαρή ηλικία. Έτσι, τι είναι ουρική αρθρίτιδα; Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που είναι μια από τις πολλές μορφές αρθρίτιδας. Μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα στις αρθρώσεις, η οποία μερικές φορές αναφέρεται ως ουρική αρθρίτιδα. Είναι πολύ πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες, και ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους άνδρες. Αλλά αυτό 鈥 檚 δεν σημαίνει ότι οι νέοι και οι γυναίκες μπορούν να 鈥 檛 πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, επειδή μπορούν, και, συχνά μπορώ να μαρτυρούν. Υπολογίζεται ότι περίπου το 1% ή έτσι των ανθρώπων στο δυτικό κόσμο θα υποφέρουν ουρική αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια της εκεί ζωής. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται ως επί το πλείστον στη βάση άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού περίπου 65 – 75% των περιπτώσεων, όμως, ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση. Είχα επίσης πει ο γιατρός μου ότι, αν δεν αντιμετωπιστεί, οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος που σχηματίζονται στις αρθρώσεις και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα, μπορούν επίσης να σχηματίσουν στα όργανα του σώματος. Η ουρική αρθρίτιδα προκύπτει από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα που σχηματίζουν σε κρύσταλλοι ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τον περιβάλλοντα ιστό. Αυτά τα μικροσκοπικά κρύσταλλα φαίνεται να είναι σχήματος βελόνας όταν βλέπεται υπό ένα μικροσκόπιο. Η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά θεωρείται ως μια από τις πιο οδυνηρές συνθήκες και μάλιστα εκείνα σχήμα βελόνας κρύσταλλοι αισθάνομαι σαν βελόνες που παρεμβάλλονται μεταξύ των ΣΗΜΕΙΑ, κατά τη διάρκεια της φυσικής άμυνας ενός οργανισμού attack.The προσπαθήσουμε να υπερασπιστεί ενάντια σε αυτές τις 鈥 榠 ntruders 鈥; και το αποτέλεσμα είναι μια οξεία φλεγμονώδης αντίδραση στην παρουσία των κρυστάλλων ουρικού οξέος. Είναι 鈥 檚 αυτό που προκαλεί τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας, όπως η φλεγμονή, οίδημα, ερυθρότητα, δυσκαμψία, ζεστό στην αφή, και χρόνιο πόνο. Ένα αρσενικό γιατρός μου είπε ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο επώδυνη από ό, τι τον τοκετό. Αρκετά πώς θα μπορούσε να πει ότι εγώ ακόμα δεν ξέρω, αλλά κατά τη στιγμή ένιωσα σαν να είχε δίκιο! Έτσι, ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, αλλά όταν κάνει το ουρικό οξύ προέρχεται από; Το ουρικό οξύ παράγεται στο αίμα, όταν; με 榩 ούρα 鈥; οι οποίες είναι μέρος της χημικής δομής μας διασπώνται κατά τη διαδικασία της παραγωγής πρωτεϊνών και της ενέργειας για bodies.Unfortunately πουρίνες μας υπάρχουν επίσης σε τρόφιμα. Στην περίπτωσή μου, και ιδιαίτερα στα τρόφιμα απολαμβάνω, πουρίνες συμβαίνουν σε πολύ υψηλά επίπεδα. Άλλες τροφές έχουν σχετικά χαμηλά επίπεδα πουρίνης, ενώ μερικά έχουν μέτρια επίπεδα των πουρινών. Αν σκέφτεστε να ελέγχουν την ουρική αρθρίτιδα σας μόνο με τη διατροφή, αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία σας.