Τα τελευταία χρόνια, εργονομικό ασκήσεις καρπό έχουν γρήγορα μετατράπηκε από περιέργεια σε μια αναγκαιότητα. Πριν από υπολογιστές έγιναν πανταχού χαρακτηριστικά των χώρων εργασίας και τα σπίτια μας, φυσικά, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της δακτυλογράφησης ήταν σε μεγάλο βαθμό το ενδιαφέρον των γραμματέων και στενογράφοι. Αλλά σήμερα, με εκατομμύρια από εμάς ξοδεύουν ώρα μετά την αμείλικτη ώρα πληκτρολόγηση σε υπολογιστές μας, σωστή εργονομία του καρπού έχει γίνει υπόθεση όλων μας.

Επαναληπτική στρες μπορεί κάλλιστα να είναι η πιο ολέθρια και τουλάχιστον προορίζεται αρνητικό αποτέλεσμα μια ζωή έζησε κατά τη ηλεκτρονικός υπολογιστής. Από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σε χρόνια αυχένα και πόνο στην πλάτη, πληκτρολογώντας σήμερα αποτελεί σοβαρή πηγή φυσικό κίνδυνο. Σε λιγότερο χρόνο από ό, τι μπορεί να έχετε φανταστεί, κακή εργονομία πληκτρολόγηση μπορεί να θέσει το στάδιο για χρόνια σημαντικών μυών και των αρθρώσεων ζημιές.

Εργονομικά καρπό Ασκήσεις είναι εύκολο

Ευτυχώς, εργονομικό ασκήσεις καρπό έχουν γίνει πολύ πάρα πολύ εύκολο για οποιονδήποτε χρήστη του υπολογιστή να αγνοήσει συγγνωστό. Χάρη σε μια επίλεκτη ομάδα των εμπειρογνωμόνων στον τομέα της εργονομίας υπολογιστή, μπορείτε τώρα να μάθετε τα μυστικά της πιο υγιείς συνήθειες πληκτρολογώντας τόσο γρήγορα και ανέξοδα. Με τόσα πολλά στη γραμμή, να κάνει οποιαδήποτε λιγότερο θα ήταν να κάνετε στον εαυτό σας μια δυνητικά σοβαρή κακό.

Φραγή μια παραδειγματική στροφή πίσω σε μια πιο προφορική παράδοση, τη στάση του σώματος υπολογιστής θα γίνει μόνο πιο κρίσιμο ζήτημα για τα έτη να έρθω. Πάρτε το χρόνο να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με τη διόρθωση μηχανική του σώματος σας τώρα, και θα είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν τη δυνατότητα να επωφεληθούν από υπολογιστές

, χωρίς

κινδύνους συνοδός τους για τα επόμενα χρόνια. Σας ενθαρρύνουμε να διερευνήσει ενημερωτικό δεσμούς μας, και να λάβει μια απόφαση που θέτει τα θεμέλια για ένα παραγωγικό και υγιές μέλλον.