Η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι αρκετά προφανές δεν είναι; Χλωριούχο Νάτριο (η χημική ονομασία για το αλάτι, η μαγειρική καρύκευμα μαγείρεμα δεν είναι η Διεθνής Συνθήκη σχετικά με τον περιορισμό Όπλα) αποτελεί βασικό στοιχείο στη ζωή των ανθρώπων. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται αλάτι αποκλειστικά με όρους αυτής λίγο άσπρο καρύκευμα τροφίμων βρέθηκαν σε δονητές σχεδόν σε πολύ τραπέζι των τροφίμων ο κόσμος over.Salt ήταν ζωτικής σημασίας στην αρχαιότητα ως μέρος των οικονομικών συναλλαγών πάνω από τους σκλάβους, εξ ου και η φράση Δεν αξίζει το αλάτι του . Οι πόλεμοι έχουν αγωνιστεί για το φυσικό αλάτι και σίγουρα η κατάληψη της εθνικής προσφοράς αλάτι έχει σίγουρα έπαιξε σημαντικό ρόλο στη φύση των στρατιωτικών campaigns.Salt έχει εμπνεύσει λογοτεχνία και πολλά από τα πιο ημι φιλοσοφικές ρήσεις του σήμερα (Για να λαμβάνονται με ένα τσίμπημα αλάτι, αλάτι της Γης κλπ) προέρχονται από μια γοητεία με Salt.References στο αλάτι μπορεί να βρεθεί σε έναν από τους κόσμους παλαιότερα δημοσιευμένα βιβλία αναφοράς, η κινεζική βιβλίο ο Peng-TZAO-KAN- * Mu. Για ένα αρχαίο κείμενο και μια που σχεδόν ημερομηνίες προϊστορία το βιβλίο περιγράφει σχεδόν απόκοσμη λεπτομερώς δύο διαδικασίες εξόρυξης αλατιού που είναι πάρα πολύ στη χρήση ακόμα σήμερα.Η πραγματική απαίτηση για το μέσο όρο της Δυτικής αρσενικό ενηλίκων είναι εκπληκτικά μικρό σε 250 mg νατρίου όμως είμαστε εξακολουθούν να φαίνονται τόσο εθισμένοι με την ουσία που η μέση κατανάλωση είναι σχεδόν 700 τοις εκατό μεγαλύτερη. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη ότι το αλάτι ως μια ενιαία ουσία δεν είναι μόνο ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας, αλλά και ως μία ενιαία ουσία ίσως μας προκαλεί περισσότερο κακό από ό, τι οποιαδήποτε άλλη μεμονωμένη ουσία (μαζί με τη ζάχαρη) .Με μια προσέγγιση για την κατανάλωση το αλάτι που συνορεύει σχεδόν μια επιδημία από το γεγονός ότι η κατανάλωση μας ξεπερνά κατά πολύ την ανάγκη μας, καθώς καταναλώνουν κατά μέσο όρο περίπου 3500 mg ανά ημέρα. Αυτή εξακολουθεί να είναι πάνω από 7 φορές στην πραγματικότητα απαιτείται το ποσό και κατά κάποιο τρόπο να τονίσει την εξάρτησή μας από αυτή την λευκή κοκκώδης substance.So εάν η ουσία γούστα τόσο καλά πώς μπορεί πραγματικά να είναι τόσο κακό για μας; Καθώς και οι Κινέζοι έχουν πει τα τελευταία 2.500 χρόνια ή έτσι, πάρα πολύ αλάτι σκληραίνει τον παλμό δηλαδή καθιστά τις αρτηρίες σκληραίνουν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Η σύνδεση μεταξύ υπερβολική κατανάλωση αλατιού και υπέρτασης έχει τεκμηριωθεί καλά όλα αυτά τα χρόνια και είναι τόσο αξιόπιστη όσο θα μπορούσε ποτέ expect.Does όχι ο καθένας πρέπει να καταναλώνουν αλάτι, προκειμένου να επιβιώσουν; Το αλάτι είναι ένα από τις ουσίες, που θα μπορούσε σχεδόν να συνδεθεί με σχεδόν όλες τις εξωτερικές και εσωτερικές σωματικές λειτουργίες μας. Όσον αφορά το μεταβολισμό μας, Νάτριο βοηθά βοηθούν τα κύτταρα στο έντερο μας στην απορρόφηση της τροφής και, τέλος, με το νάτριο, οι μύες στο σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να συνάπτει συμβάσεις και ως εκ τούτου δεν θα ήμασταν σε θέση να move.So τη θλιβερή πτυχή της όλο θέμα είναι ότι είναι πάρα πολύ μια περίπτωση πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα θα σας προκαλέσει harm.It φαίνεται ότι στην περίπτωση αυτή η συνολική προσέγγιση έχει να είναι μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα.