Το άσθμα είναι μια ανίατη φλεγμονώδης ασθένεια που επηρεάζει τους αεραγωγούς στο σώμα. Όταν μια κρίση άσθματος προκαλείται οι αεραγωγοί συστέλλονται, αναπτύσσουν φλεγμονή που προκαλεί στένωση και βλέννα γεμίζει τους αεραγωγούς. Τα συμπτώματα παρατηρήσει αμέσως, όπως δύσπνοια, συριγμό, σφίξιμο στο στήθος, πόνος στο στήθος και μερικές φορές ο βήχας. Λόγω του αγνώστου αιτία του άσθματος είναι δύσκολο να γνωρίζουμε γιατί ένα άτομο έχει προσβληθεί από την ασθένεια αυτή και η άλλη δεν είναι. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις άσθματος υπάρχουν ωθήσεις που μπορεί να ανακαλυφθεί για να περιοριστεί η τάση μιας οξείας προσβολής άσθματος. Δεν είναι όλες οι ωθήσεις ισχύουσα κάθε πρόσωπο με τον ίδιο τρόπο, ωστόσο, εάν υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα ή περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος, εξάλειψή τους από τη διατροφή σας ή την αποφυγή τους στο περιβάλλον σας μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων άσθματος σας. Εδώ είναι μερικά κοινά άσθμα προκαλεί: AllergiesAllergies παίζουν ρόλο σε περίπου 80% των ανθρώπων που πάσχουν από άσθμα. Ωστόσο, δεν είναι ένας καθοριστικός παράγοντας που προκαλεί το άσθμα, επειδή δεν είναι όλα τα άτομα με άσθμα έχουν αλλεργίες. Μια αλλεργία είναι μια υπερευαισθησία διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ταχεία φλεγμονώδη απόκριση μέσα στο σώμα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από φυσιολογικά αβλαβείς περιβαλλοντικές ουσίες που ονομάζονται αλλεργιογόνα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν δέντρα, γρασίδι και γύρη ζιζανίων, μούχλα, τρίχωμα ζώων, σκόνη, τα ακάρεα της σκόνης και σωματιδίων κατσαρίδα. Πάντα σιγουρευτείτε για να κρατήσει το σπίτι σας καθαρό. Ερεθιστικά και αλλεργιογόνα εύκολα μεταμφιεσμένη στο χαλί σας, το μπάνιο σας ή στο κατοικίδιο ζώο σας. Άλλα ερεθιστικά μέσα και γύρω από το σπίτι περιλαμβάνουν καπνό, ο καπνός από τις συσκευές με ξύλα ή τζάκια, ισχυρές οσμές από αρώματα, προϊόντα καθαρισμού, τη ρύπανση του αέρα και τους υδρατμούς. Να ελέγχετε πάντα τις τοπικές καιρικές συνθήκες για τον προσδιορισμό της ποιότητας του αέρα. FoodFood αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση ιδιαίτερα στην περίπτωση κάποιου που υποφέρει από άσθμα. Τροφικές αλλεργίες θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη και θα πρέπει να αποφεύγετε πάντα τα τρόφιμα που μπορεί να περιέχουν τροφές είστε αλλεργικοί πάρα πολύ. Η πιο κοινή αλλεργία τροφίμων είναι τα φιστίκια, ωστόσο υπάρχουν αρκετές άλλες, όπως τα αυγά, το γάλα αγελάδας, σόγια, σιτάρι, ψάρια, γαρίδες, οστρακοειδή, σαλάτες και φρέσκα φρούτα. Επιπλέον, ορισμένα συντηρητικά τροφίμων μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος, καθώς και. Τα θειώδη όπως θειώδες, όξινο θειώδες κάλιο, μεταδιθειώδες νάτριο, μεταδιθειώδες κάλιο, και θειώδες νάτριο τα οποία χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία και παρασκευή τροφίμων. Είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί μια αλλεργία από συντηρητικά τροφίμων, ωστόσο κάποια αλλεργική αντίδραση είναι γρήγορη και τα συμπτώματα του άσθματος εύκολα noticeable.ExerciseDuring άσκηση των αναπνοή αυξάνει το ρυθμό που προκαλεί ταχύτερη και πιο ρηχή αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ασκεί την αναπνοή από το στόμα τους και όχι τη μύτη τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ξήρανση των βρογχικών ιστών και στένωση των αεραγωγών. μύτη μας ρυθμίζει την υγρασία και τη θερμοκρασία του αέρα πριν φτάσει στους πνεύμονές μας. Όταν αναπνέουμε μέσα από το στόμα μας, ο αέρας είναι πιο δροσερό και πηγαίνει κατευθείαν στους πνεύμονες μας, η οποία προκαλεί στένωση των αεραγωγών λόγω της ευαισθησίας για την αλλαγή της θερμοκρασίας του αέρα. Στους περισσότερους ανθρώπους που έχουν προκαλείται από άσκηση άσθμα, δυσκολία στην αναπνοή, θα εμφανιστεί εντός των πρώτων 5-8 λεπτά αερόβιας άσκησης. Τα συμπτώματα θα πρέπει να υποχωρήσουν τα επόμενα 20-30 λεπτά, ωστόσο, είναι περισσότερο από πιθανό ότι μια άλλη επίθεση άσθματος θα συμβεί μέσα στα επόμενα 6-10 ώρες. Καούρα, ιγμορίτιδα, & InfectionsAll τρεις από αυτές τις ασθένειες /διαταραχές συσχετίζονται με την εμφάνιση άσθματος. Όταν καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει το οξύ που παλινδρομεί στον οισοφάγο μπορεί να φτάσει τους αεραγωγούς, η οποία μπορεί να ερεθίσουν το βλεννογόνο προκαλώντας μια κρίση άσθματος. Κατά τη διάρκεια της ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών που ευθυγραμμίζουν τα ιγμόρεια που προκαλεί μεγαλύτερη παραγωγή βλέννας. Όταν τα ιγμόρεια αναζωπύρωση οι αεραγωγοί έχουν την τάση να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους προκαλώντας μια κρίση άσθματος. Βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις τείνουν να προκαλούν συστολή των αεραγωγών λόγω των αυξημένων βλέννα και φλεγμονή των αεραγωγών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος και βήχα. SmokingEveryone ξέρει πόσο άσχημα τα τσιγάρα είναι για σας, όμως κάθε είδους καπνίσματος, τα πούρα και σωλήνες μπορεί να κάνει ζημιά στους πνεύμονες και να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος. Όταν εισπνέετε καπνό ερεθιστικά εγκατασταθούν στην επένδυση των αεραγωγών. Καταστρέφει τους κροσσούς (τρίχα όπως δομές που κρατούν τους αεραγωγούς καθαρά) προκαλώντας τη βρωμιά, τη σκόνη και βλέννα για να δημιουργήσει και να μπλοκάρει τον αεραγωγό. Επιπροσθέτως κάπνισμα προκαλεί αυξημένη παραγωγή βλέννας στους πνεύμονες. Αυτή η περίσσεια βλέννας μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση ανά πάσα στιγμή. MedicationsSensitivity σε συγκεκριμένα φάρμακα είναι υψηλότερη σε άτομα που πάσχουν από άσθμα. ευαισθησία στην ασπιρίνη είναι η πιο κοινή ωστόσο ευαισθησία σε άλλες ευαισθησίες φάρμακο είναι πιθανή. Αντιφλεγμονώδη και βήτα-αναστολείς μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματος, αν το άτομο είναι ευαίσθητο σε αυτά τα φάρμακα. Πάντα κάνουν το γιατρό σας και τον φαρμακοποιό επίγνωση της ευαισθησίας φάρμακά σας πριν να συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα. EmotionsAn συναισθηματική αντίδραση μπορεί επίσης να προκαλέσει μια οξεία κρίση άσθματος. Όταν αντιδράς σε κάτι, έχουμε την τάση να θέσει ολόκληρο το σώμα μας στην συγκίνηση που αισθανόμαστε. Αυτή η φυσική αντίδραση μπορεί να είναι το έναυσμα που προκαλεί μια κρίση άσθματος. Άγχος, άγχος, νευρικότητα, κλάμα, φωνές, θυμός, και η σκληρή γέλιο μπορεί όλες οι επιθέσεις σκανδάλη του άσθματος. Αν και είναι αδύνατο να αποφευχθούν τα συναισθήματά σας και τον τρόπο που σας κάνει να αντιδράσει, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι μπορούν να προκαλέσουν άσθμα σας.