Μεταξύ τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αποφυγή hemerrhoids εμφανίζονται την πρώτη θέση είναι να τρώνε πολλές φυτικές ίνες. Δείγματα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα περιλαμβάνουν τα ζυμαρικά, αλεύρι βρώμης, ψωμί ολικής αλέσεως και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Ίνα ενθαρρύνει την κίνηση του εντέρου και μειώνει τον κίνδυνο του στελέχους που συχνά οδηγεί σε hemorrhoids.Rutin θα σας βοηθήσει μαζί με αιμορροΐδες σας. Αποδυναμωμένη, λεπτή αιμοφόρα αγγεία συνήθως σχετίζονται με τις αιμορροΐδες. Ρουτίνη, ένα φλαβονοειδές, βοηθά η βιταμίνη C πάρει απορροφάται, και καθιστά επίσης το αίμα ισχυρότερη. Θα βρείτε ρουτίνη σε λαχανικά όπως τα κρεμμύδια και τα μπρόκολα, καθώς και τρόφιμα εσπεριδοειδή. Αν έχει ένα συμπλήρωμα, η βέλτιστη δόση είναι 500mg μία φορά ανά day.Using εναλλασσόμενο πάγου και θερμότητας θα μπορούσε να είναι ο απλούστερος τρόπος για να βοηθήσει αιμορροΐδες σας στο σπίτι. Εναλλαγή αφορούν τη φωτιά και τον πάγο μπορεί να βοηθήσει συρρικνωθεί αιμορροΐδες σας και να βοηθήσει να θεραπεύσει αυτό. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με πάγο, ζήτησε από περίπου 10 λεπτά την ημέρα, στη συνέχεια, μεταβείτε σε μια υγρή θερμότητα, ότι θα πρέπει να το αφήνουμε για περίπου 20 minutes.If θα πρέπει να ασχολούνται με θέματα αιμορροΐδες, προσθέστε λίγο λεμόνι στο νερό που πίνετε. Ερεθισμό αιτία από αιμορροΐδες θα μπορούσε να ηρεμήσει από τις ιδιότητες των λεμονιών. Πόσιμο νερό λεμόνι μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει τον τρόπο που αισθάνεστε κάθε μέρα! Γνωρίζετε ότι υπάρχει μια ποικιλία από κοινά προϊόντα οικιακής χρήσης που μπορεί να βοηθήσει με αιμορροΐδες; παγοκύστες είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ταλαιπωρία που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες. Εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου των αιμορροΐδων. παγοκύστες είναι άριστες για τη μείωση του οιδήματος που οι αιμορροΐδες cause.Always κρατήσει από το ξύσιμο αιμορροΐδες, όσο εσείς θα με οποιαδήποτε μορφή μόλυνσης. Δεν πρέπει να ξύσετε τις αιμορροΐδες, γιατί αυτό θα μπορούσε να σχίσει τους ανοιχτά. Με το να άρπαξαν ανοιχτό, θα είναι πιο επώδυνη και μπορεί να προκαλέσει μικροβιακές infection.Though δεν μπορεί να είναι κοινώς γνωστό, άρση βαρέων αντικειμένων μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες. Αυτή η φυσική, η μυϊκή καταπόνηση μοιάζει με την πίεση που ασκούν όταν είστε δυσκοίλιοι. Αν θα πρέπει να παλεύουν με τις αιμορροΐδες όλο το χρόνο που χρειάζεστε για να εντοπίσετε μια λύση για να αποφευχθεί η άρση τίποτα heavy.Water είναι μια πολύ καλή λύση για τη μείωση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων. Για κάθε ημέρα για περίπου δέκα ολόκληρα λεπτά απλά βάλτε ορθού σας σε λίγο ζεστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει, αν το κάνετε αυτό και να εφαρμόσει κάποια κρύα πρέσες για ερεθισμένες περιοχές σας με μια βρεγμένη πετσέτα, τότε σίγουρα πρέπει να αισθάνονται ανακούφιση. Σκεφτείτε την επένδυση σε ένα λουτρό τουαλέτα. Αυτό μπορεί να είναι μέσα σε πολλές τροφές πλούσιες σε ίνες pharmacies.High μπορεί να διευκολύνει θέματα αιμορροΐδες. Fiber θα βοηθήσει στη διατήρηση κόπρανα μαλακά. Εάν τα περιττώματα σας μαλακώσουν, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να στέλεχος ενώ έχοντας μια εκκένωση του εντέρου. Κατά συνέπεια, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε λιγότερο δυσφορία. τα είδη διατροφής που περιέχουν συμπληρώματα φυτικών ινών και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει μαλακώσει stool.This ενημερωτικό άρθρο άρχισε περιγράφοντας την πραγματικότητα που πρέπει να ξέρετε για τις αιμορροΐδες και πρόσθεσε ότι, ευτυχώς, είναι εύκολα θεραπεύσιμη. Είναι σπάνιο ότι η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη, και οι περισσότερες θεραπείες μπορεί να γίνει από την ιδιωτικότητα του ακινήτου σας. Να γίνει ενημέρωση σε σχέση με τις διάφορες αιτίες και τα σχέδια θεραπεία των αιμορροΐδων σας βάζει σε μια φανταστική θέση για να αναλάβει τη φροντίδα του προβλήματος. Εφαρμόστε τις πληροφορίες που έχετε μάθει όλο αυτό το ενημερωτικό άρθρο για την ανακούφιση.