37 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από ιγμορίτιδα, ή ρινική συμφόρηση, κάθε έτος, σύμφωνα με KidsHealth. Είτε προκαλείται από ένα κρυολόγημα, γρίπη, ή αλλεργίες, ρινική συμφόρηση και τα συνοδευτικά πονοκέφαλοι μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένη. Ευτυχώς υπάρχει μια φθηνή, φυσική θεραπεία: ατμού, η οποία, χρησιμοποιούνται σωστά, παρέχει ανακούφιση χωρίς κίνδυνο

Ιστορία

άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει ατμό για να ενισχύσουν την υγεία τους για χιλιάδες χρόνια.. Σύμφωνα με τον ερευνητή Lyn Hopkins, M.S.W., Ph.D., ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, που χρησιμοποιείται ατμός για να «δημιουργήσουν πυρετούς,» και ισχυρίστηκε ότι θα μπορούσε να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο. Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν ατμό για να καθαρίσει τον εαυτό τους και να χαλαρώσουν, και οι αυτόχθονες λαοί της Βόρειας Αμερικής πιστεύεται υγρό οικήματα ιδρώτα θα μπορούσε να θεραπεύσει τη σωματική και την πνευματική δεινά.

Τεχνικές

Εάν είστε που πάσχουν από προβλήματα κόλπων, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιούν ατμό για να κάνει τον εαυτό σας να αισθανθεί καλύτερα. Η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας συνιστά τη χρήση ενός υγραντήρα, ατμού από μια κατσαρόλα, ή ατμού από ένα ντους. Εάν τα προβλήματα κόλπων σας προέρχονται από ένα κρύο ή τη γρίπη, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, επειδή υγραντήρες δεν απαιτούν πολλή προσπάθεια, και μπορείτε να μείνετε στο κρεβάτι, ενώ η αναπνοή του ατμού.

για να χρησιμοποιήσετε ατμού από μια κατσαρόλα, βράζουμε το νερό στη σόμπα, κρεμώντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και την κατσαρόλα, και η αναπνοή του ατμού για 15 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα. Οι οδηγίες αυτές προέρχονται από Nelson Gantz, M.D., πρόεδρος του Τμήματος Ιατρικής και επικεφαλής του Τμήματος Λοιμωδών Νόσων στην Πολυκλινική Medical Center στο Harrisburg, Πενσυλβάνια, γράφοντας για την Μητέρα Γη News. Ο Δρ Gantz αναφέρει ότι το ντους δύο φορές την ημέρα θα λειτουργεί τόσο καλά.

Οφέλη

χρήση ατμού για τη θεραπεία κόλπων προβλήματα έχει πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μεθόδους. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, ατμού είναι αποτελεσματική, δεν κοστίζει τίποτα, και δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό. Επίσης, σε αντίθεση με βάση τα χημικά αποσυμφορητικά, ατμού δεν παρουσιάζουν κανένα κίνδυνο εξάρτησης. Χρησιμοποιήστε ατμού και δεν θα έχετε να ανησυχείτε για να πάρει γαντζώνονται σε ένα ρινικό σπρέι και καθίσταται ανίκανος να αναπνεύσει χωρίς ένα.

Προειδοποίηση

Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι με τη χρήση ατμού για τη θεραπεία συμφόρηση κόλπων. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ατμού από μια κατσαρόλα, Μητέρα Γη News σας προειδοποιεί να αφήσει 18 ίντσες ανάμεσα στο πρόσωπό σας και το νερό? πιο κοντά, και θα μπορούσατε να πάρετε ένα έγκαυμα ατμού. Επίσης, αν χρησιμοποιείτε ένα ζεστό υγραντήρα ομίχλη, βεβαιωθείτε ότι έχει ένα φως νύχτας και σχάρα ατμού-διάχυσης, έτσι ώστε δεν θα καούν αν χτύπημα σε αυτό το βράδυ. Αν έχετε μικρά παιδιά που θα είναι στο δωμάτιο όπου ο υγραντήρας είναι, MayoClinic.com συνιστά τη χρήση δροσερό υγραντήρα ομίχλη.

Περαιτέρω επεξεργασία

Κάποια προβλήματα κόλπων απαιτούν θεραπεία από ειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. Μητέρα Γη News συνιστά να δει έναν γιατρό, εάν τα συμπτώματά σας δεν επιλύονται μόνα τους σε τρεις έως πέντε ημέρες, έχετε πυρετό πάνω από 101 βαθμούς Φαρενάιτ, έχετε ένα σοβαρό πονοκέφαλο που διαρκεί περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, ή έχετε πρασινωπό ή κίτρινο ρινική . απαλλαγή

Εξερευνήστε κρύο και τη γρίπη Κέντρο

& larr? Test & Διάγνωση Εναλλακτική Ιατρική & rarr?