Αν είστε ένας έφηβος που αγωνίζεται με ένα πρόσωπο γεμάτο ακμή, μην απελπίζεστε. Υπάρχει ελπίδα για σας. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι πάνω από το 80% των νέων θα έχει σπυράκια κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, δεν είστε μόνοι.

Το δεύτερο σημαντικό μέρος της εξίσωσης είναι να κάνετε κάποια έρευνα για το τι ακμή είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

Το τρίτο βήμα είναι να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη καθεστώς φροντίδας του δέρματος με συνέπεια για τρεις έως τέσσερις μήνες. Εάν μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ακόμα δεν βλέπω καμία σημαντικές αλλαγές, το καλύτερο είναι να αναζητήσει μια εναλλακτική θεραπεία.

σπυράκια, ακμή, whiteheads, σπυράκια, ακμή, κηλίδες στο δέρμα, και ο κατάλογος συνεχίζεται και επί. Με απλά λόγια, η ακμή. Ό, τι αποκαλούμε, αν είστε ένας έφηβος με την ακμή, θα θέλετε να βρείτε μια λύση το συντομότερο δυνατό, διότι μπορεί να προκαλέσει υπερβολική στρες στη ζωή σας, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μία εκ των οποίων θα μπορούσε να είναι ουλών του δέρματος.

Μήπως αιτία άγχους ακμή; Μερικοί άνθρωποι φαίνονται να σκέφτονται έτσι. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίσετε δερματικά εξανθήματα κατά την εφηβεία οφείλεται σε διακυμάνσεις των επιπέδων των ορμονών στο σώμα. Αυτό που ποτέ το λόγο αυτό, έχει σπυράκια σημαίνει ότι οι αδένες το δέρμα σας να παράγει μια υπεραφθονία του πετρελαίου που προκαλεί το πρόβλημα στην πρώτη θέση.

Είναι σημαντικό για τους νέους να αναπτύξουν την αντιμετώπιση συμπεριφορές για να μειώσετε το στρες στη ζωή τους. Αυτό είναι δύσκολο όταν τα παιδιά ασχολούνται με θέματα στο σχολείο ή στο σπίτι. Είναι απόλυτα λογικό ότι αν είστε τόνισε έξω, σε άλλους τομείς της ζωής σας, όπως το δέρμα σας, μπορεί να επηρεαστεί. Αν αισθάνεστε ότι πολυάσχολο τρόπο ζωής σας προκαλεί σπυράκια προσπαθήστε να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν καθαρή.

Αν είστε ένα νεαρό αγόρι ή κορίτσι που αγωνίζεται με τα σπυράκια, η πρώτη σας προτεραιότητα θα πρέπει να βρουν τρόπους για να μειώσει την πίεση σε σας καθημερινή ζωή. Όταν κάποιος έχει άγχος, είναι περισσότερο διατεθειμένοι να φάει μια ανθυγιεινή διατροφή, να αποφεύγουν την άσκηση, για να είναι νευρικό και να αγγίξει το πρόσωπό τους συχνά. Υπερβολική συγκινητικό σπυράκια προκαλεί περισσότερη βρωμιά και το λάδι να συσσωρεύονται στην περιοχή, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η κατάσταση.

Αν μπορείτε να βρείτε χρόνο για άσκηση και να πίνετε άφθονο νερό, θα είστε στο σωστό δρόμο. Αν είστε σε θέση να χαλαρώσετε με διαλογισμό ή ακόμα προσεύχεται, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε περισσότερη ισορροπία στη ζωή σας.

Το δέρμα σας είναι μια έκφραση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Αν το ταΐσει καλά, το δέρμα σας θα ακτινοβολούν.