Ερώτηση

Η Γεια Δρ,

ερώτημα μου είναι να αποκτήσουν κάποιες γνώσεις σχετικά με τον διαβήτη και την αντιστροφή ή την αποφυγή του. Είμαι 38 yr παλιό λευκό αρσενικό 5’11 «και περίπου 240 λίβρες Φάρμακα:…. Lipitor και λισινοπρίλη HCTZ υψηλή αρτηριακή πίεση τρέχει /χοληστερόλης στην οικογένεια Μια θεία έχει διαβήτη Τελευταία επίσκεψη Δρ τον Απρίλιο, Doc είπε σακχάρου στο αίμα ήταν ένα άγγιγμα υψηλό. ήμουν ανησυχεί όταν το νομοσχέδιο, δήλωσε διαβήτης τύπου 2 νομίζω, δεν είναι σίγουρος για το είδος. ρώτησα γι ‘αυτό και ο ίδιος είπε ότι οι αριθμοί κορυφώθηκε σε αυτή τη ζώνη και να μην ανησυχείτε πάρα πολύ για αυτό, απλά άσκηση, απώλεια βάρους, don ‘t τρώνε ζάχαρη κλπ Λοιπόν, αυτό είναι μια καθημερινή μάχη για να σηκωθεί και να κάνουμε αυτά τα «καλά» πράγματα για τον εαυτό μου, αλλά θα προσπαθήσω. κάνω όμως, πίνουν μπύρα τακτικά. θα μπορούσε αυτό να είναι η αύξηση του σακχάρου στο αίμα; θα επιβράδυνση αυτή κάτω επηρεάσει τον αριθμό αυτό? μπορεί κανείς να αντιστραφεί, όταν σε μια πορεία προς το διαβήτη; σας ευχαριστώ πολύ.

Η

Απάντηση

Η Mike,

Ναι, μπορείτε να αντιστρέψετε προδιαβήτη, πριν να έχουν πλήρη άνθηση του διαβήτη τύπου 2, κυρίως μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής (καλύτερη διατροφή και περισσότερη σωματική δραστηριότητα). Συνήθως, πίνοντας μπύρα συμβάλλει στην υπέρταση, αλλά δεν είναι πιθανό προκαλεί σάκχαρο στο αίμα σας να αυξάνεται (έτσι ώστε να είναι ένας αντιπρόεδρος μπορείτε να κρατήσετε για όσο διάστημα είστε μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σας). Θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε πλέον αν σάκχαρο στο αίμα σας είναι ήδη ανοδική πορεία, επειδή δεν είστε ότι παλιά και να τρέχει στην οικογένειά σας. Περικοπές σε εξευγενισμένα υδατάνθρακες, όχι μόνο της ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένων άσπρο ψωμί, άσπρο αλεύρι, λευκή ζάχαρη, λευκό πατάτες, άσπρο ρύζι, κλπ .– παίρνετε την ιδέα. Κάνει κάποια τακτική άσκηση είναι επίσης κρίσιμη σε αυτό το σημείο. Για περισσότερες ιδέες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα και το blog μου στο www.shericolberg.com.

Sheri