Clear, στερεά, ελάττωμα δωρεάν δέρματος είναι ένα όνειρο για μερικούς – αλλά παρά το γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τις ορμόνες σας ή να κληρονομηθούν, δύο θεμελιώδεις οδηγός της ακμής, μπορείτε να αλλάξετε την ημέρα σας με τη μέρα φυσιολογικό να ενισχύσει σας εκδήλωση του δέρματος. Τερματισμός μυαλό δέρμα φοβερό τάσεις σας για να αποτρέψει την ακμή και να εκτιμήσουν τον ήχο λάμψη των σαφές δέρμα.

άτομα με λείο δέρμα για την υγεία μπορεί να είναι πιο αδύναμοι σε σπυράκια οφείλονται στην ακμή-κλίση δέρμα τους, ωστόσο, να πάρει έξω από κάτω από τρομερή τάσεις μπορεί ακόμη και τώρα να τους βοηθήσει – και τους άλλους ανθρώπους – την αντιμετώπιση της ακμής.

Απαίσια Συνήθεια Νο 1: Το πλύσιμο του χρόνου το δέρμα σας μετά το χρόνο

Παρά το γεγονός ότι της ζωτικής σημασίας να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό, το πλύσιμο ξανά και ξανά θα επιδεινώσει απλώς την ακμή .

Απαίσια Συνήθεια Νο 2: Αυστηρή τον καθαρισμό του δέρματός σας

ταπετσαρίες δέρμα σας με μια πετσέτα, σφουγγάρι, ή ανελέητο exfoliant θα οδηγήσει σε κρίσιμη επιδείνωση – και μπορεί να επιδεινώσει acne- σας κλίση του δέρματος. Να προβλέψει την ακμή, αξιόπιστα πλένετε μόνο με χλιαρό νερό και μια λεπτή χημικών.

κακή συνήθεια Νο 3: Δεν τον καθαρισμό ιδρωμένο δέρμα

Αφού \\ ‘ve είχε μια σκληρή προπόνηση ή ίσως ήταν έξω από τον καυτό ήλιο, το δέρμα σας είναι συνήθως καλύπτονται σε όλη ιδρώτα. Μην αφήνετε Η ιδέα ξηρό στο δέρμα σας: αντ ‘αυτού, πάντα κάνουν μπάνιο ή ακόμα και πλύνετε το δέρμα σας αμέσως μόλις μετά από εφίδρωση

κακή συνήθεια Νο. 4: Μαζεύοντας στο δέρμα σας, μαζί με το σκάσιμο σπυράκια σας

Ενώ Θα μπορούσε να είναι ακαταμάχητη να ξεχωρίσω ή ποπ σπυράκια, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να κάνουν αυξημένη ερυθρότητα μέσω συμπιέζοντας τις δικές σας πύον βαθύτερα απ ‘ευθείας στο δέρμα αυτοί και μερικές φορές ακόμα και ουλές. Αντ ‘αυτού, κρατήστε τα χέρια αυτοί από το πρόσωπο ΚΑΘΩΣ αφήστε τα σπυράκια φερμουάρ πίσω κάτω για να είναι σε θέση να το μέγεθος από τη βοήθεια οποιασδήποτε αντι-ακμής λοσιόν ή ακόμη και κρέμα γάλακτος.

Ενώ μπορεί να είναι συντριπτική για να πάρει ή να ποπ σπυράκια, οι πρακτικές αυτές μπορεί να οδηγήσει σε εκτεταμένη ερυθρότητα από τη σύνθλιψη την απαλλαγή βαθύτερα στο δέρμα και συχνά πραγματικά ουλές. Αντίθετα, διατηρούν μακρινή πρόσωπό σας και αφήστε τα σπυράκια υποχωρήσει κάτω στο μέγεθος με τη βοήθεια ενός κατά της ακμής αλοιφή ή κρέμα.

Τρομερό Συνήθεια Νο 5: Παράκαμψη το καθαριστικό

Καθορίστε εσείς πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα για να κρατήσει υπεραφθονία πετρέλαιο στα ανοικτά του προσώπου σας, να αντιμετωπίσουν και πάλι να βοηθήσει να αποτρέψει την ακμή.

Τρομερό Συνήθεια Νο 6: Να πάρει τα στοιχεία για τα μαλλιά σε όλο

Είναι σημαντικό να διατηρήσουμε βουτιά μαλλιών, τζελ, μους, ή άλλα αντικείμενα τα μαλλιά από το πρόσωπό σας για να τους αποτρέψουν από την παρεμπόδιση τους πόρους σας.

Απαίσια Συνήθεια Νο 7: Τρώτε λιπαρά θρεπτικά συστατικά

Ενώ η τροφή που καταναλώνουμε δεν προκαλεί ακμή, λιπαρό θρεπτικά συστατικά μπορεί να κάνει την ακμή-κλίση δέρμα πιο απαίσιο λόγω το λάδι αφθονία και το πετρέλαιο που μπορεί να πάρει στο δέρμα από την ίδια την τροφή. Έτσι, να τηρούν ένα στερεό σχήμα φαγητό χωρίς λιπαρά, ψητά sustenances σε επιπλέον το δέρμα σας – και την υγεία σας.

Απαίσια Συνήθεια Νο 8: Χρησιμοποιώντας beatufiers που κρατούν το πετρέλαιο

Σε περίπτωση που έχετε ακμή-κλίση την υγεία του δέρματος, το ακριβώς αντίθετο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να σήμερα πολύ περισσότερο πετρέλαιο. Όταν αγοράζετε τα καλλυντικά και άλλα αντικείμενα δέρμα, αναζητήστε χωρίς επιλογές του πετρελαίου που ονομάζεται με τις εκφράσεις «μη-acnegenic» ή «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα» για να βοηθήσει προλάβει την ακμή.

κακή συνήθεια Νο 9: Η διακοπή της θεραπείας ακμής σας

Σε περίπτωση που είστε χρησιμοποιώντας φάρμακα ακμής φάρμακο για τα σπυράκια σας, απίστευτες ειδήσεις της όταν το δέρμα σας αρχίζει να ξεκαθαρίσει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε την άδεια για να σταματήσουν τη χρήση φαρμακευτικών σας. Για να διατηρήσετε ένα διακοπτόμενο ξεμπλοκάρισμα στην είσοδο, ολοκληρώσει το μεγαλύτερο μέρος της προσφυγής συνταγές ακμής σας, όπως προβλέπεται από τον ειδικό σας, εκτός εάν ρυθμίζεται συνολικά.

Εμπορίου φοβερό το δέρμα σας προνοητικότητα τάσεις και πρακτικές με μεγάλες αυτές να συμβάλουν στην υλοποίηση της ακμής υπό έλεγχο.