μου

Ερώτηση

Η Αγαπητέ Δρ Ahmed,

είμαι 46 ετων αρσενικό και είμαι 6’1 «187lbs και νομίζω ότι έχω μια αρκετά υγιεινή διατροφή και να ασκείστε τακτικά. για την τελευταία χούφτα των ετών LDL μου ήταν λίγο υψηλότερη από το κανονικό και HDL μου θα μπορούσε να είναι λίγο υψηλότερη, καθώς και. PCP μου ποτέ δεν ήθελε να με βάλει σε meds όπως οι στατίνες, αλλά ζήτησα έχω την πιο εντατική κλήρωση των λιπιδίων του αίματος γίνεται. Παρακάτω είναι τα αποτελέσματά μου, μαζί με τους γιατρούς τα σχόλιά μου. είμαι τόσο την ανησυχία μου LDL-P! χρειάζομαι πραγματικά εξειδικευμένες συμβουλές σου τι θα μου συμβουλεύσει να το κάνουμε. σας ευχαριστώ πολύ!

PCP «σχόλια:.

χοληστερόλη δεν είναι τρομερό

βάση για τον υπολογισμό του παράγοντα κινδύνου Framingham … έχετε μια μεταβολή 1,8% της καρδιακής προσβολής σε επόμενα 10 χρόνια

Σίγουρα είναι πολύ χαμηλή για φαρμακευτική αγωγή με στατίνες, αλλά θα ήθελα. σας ενθαρρύνουμε να ασκείστε τακτικά και να φάτε χαμηλή ζάχαρη, το κόκκινο κρέας και τα trans λιπαρά δίαιτα.

Μπορούμε να επανελέγξει και πάλι σε ένα χρόνο.

Η Component Αποτελέσματα

Πρότυπο Συστατικό Εύρος τιμής

σας Αριθμός LDL ΣΩΜΑΤΙΔΙΩΝ , NMR έχετε πολύ μικρή για να ανησυχείς. Καταλαβαίνω ότι είστε ανησυχούν για σας LDL-P (LDL σωματιδίων), σε αντίθεση με την LDL-C (LDL χοληστερόλη) σας. LDL-P δεν χρησιμοποιείται γενικά στις ΗΠΑ ή την Ευρώπη για την εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Πολλαπλές άρθρα που αφορούν τα σωματίδια λιποπρωτεΐνης με τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου έχουν δημοσιευθεί, αλλά τα συμπεράσματα έχουν αντικρουστεί ο ένας τον άλλον και δεν υπάρχει μεγάλη διαφωνία μεταξύ των ερευνητών (συγκεκριμένα δείτε https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21392724 και http : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21392721). Είναι πιθανό ότι, στο μέλλον, η ανωτερότητα της LDL-P πάνω από την LDL-C θα βρεθεί, επικυρωμένη, και στη συνέχεια να κάνει το δρόμο του σε παγκόσμιο καρδιαγγειακό εκτιμήσεων κινδύνου, αλλά εκείνη την ημέρα δεν έχει φτάσει ακόμα. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, θα πρέπει να βασίζονται στις ήδη δοκιμαστεί και δοκιμασμένες μεθόδους για την καρδιαγγειακή διαστρωμάτωση του κινδύνου

Η Υπάρχει μια βελτιωμένη εκτιμητή κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, που συνιστάται κατά τη διάρκεια της Υπολογιστής Κινδύνου Framingham, και μπορεί να βρεθεί εδώ.:

https://tools.cardiosource.org/ASCVD-Risk-Estimator/

η βάση τις πληροφορίες που έχουν παράσχει (και υποθέτοντας κάποιες φυσιολογικές τιμές), 10 ετών, τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σας είναι μόνο 2.0 %, δεν είναι αρκετά υψηλή για να δικαιολογήσουν την έναρξη μιας φαρμακευτικής αγωγής με στατίνες. Αυτό επιβεβαιώνει τις συστάσεις PCP σας 抯.

Η Ασθενείς με υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και χαμηλά επίπεδα HDL-C είναι πιθανό να έχουν υψηλή LDL-P, παρά φυσιολογική ή χαμηλή LDL-C. Ωστόσο, μπορείτε don 抰 πραγματικά ταιριάζει αυτό το προφίλ. Εξαιτίας αυτού του γεγονότος, θα ήθελα ακόμα να σας τοποθετήσει σε μια χαμηλή κατηγορία καρδιαγγειακού κινδύνου παρά την κάπως υψηλή LDL-P σας.

Η επόμενη ερώτηση θα ήταν συστάσεις για τη μείωση της LDL-P. Παρά το γεγονός ότι οι στατίνες κάνουν στη μείωση της LDL-P, το ίδιο κάνουν και ωμέγα-3 λιπαρά, άσκηση και μια διατροφή υδατανθράκων Μεσογείου και χαμηλή. Εδώ είναι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μου για τη βελτίωση της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας:

1. Εμμένοντας σε μια καρδιά-υγιεινή διατροφή (η Μεσογειακή Δίαιτα ή Η ισορροπημένη διατροφή από NHS)

2. Η τακτική συνήθειες άσκησης (παραμείνουν σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 150 λεπτά σε μέτριας έντασης ή 75 λεπτά σε έντονη ένταση κάθε εβδομάδα)

3. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους (ΔΜΣ & lt? 25)

4. Αποφυγή καπνού και αλκοόλ

Ελπίδα που ήταν χρήσιμο,