Ποιότητα ζωής μπορεί να επιδεινωθεί για τους άνδρες λόγω των επιπτώσεων του καρκίνου του προστάτη και της θεραπείας της. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι η συμμετοχή σε ένα κανονικό σχήμα περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την ευημερία.

Η διαπίστωση αυτή δεν αποτελεί έκπληξη σε έναν εμπειρογνώμονα.

Λάβετε τις τελευταίες άρθρα Straight να σας Εισερχόμενα!

Κλείσιμο σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας! Παρακαλώ να είστε βέβαιος να ανοίξετε και κάντε κλικ στο πρώτο ενημερωτικό δελτίο σας, έτσι ώστε να μπορούμε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας.

«Είμαι μεγάλος οπαδός στην άσκηση για τη γενική ευεξία, και όπως αυτή η μελέτη έχει επισημάνει, για τη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη,» δήλωσε ο Δρ Ash Tewari, πρόεδρος του τμήματος ουρολογίας στην mount Sinai Σύστημα Υγείας στην πόλη της Νέας Υόρκης.

Tewari είπε πιστεύω του είναι «« τρία μίλια την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα ​​», και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχω δημιουργήσει έναν« προστάτη Bootcamp »στην πράξη μου, η οποία περιλαμβάνει περπατάτε τρία μίλια ανά ημέρα. «

στη νέα μελέτη, μια ομάδα με επικεφαλής τον Siobhan Phillips του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο παρακολουθούνται αποτελέσματα για πάνω από 51.000 πρώιμο στάδιο του προστάτη επιζώντες του καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο οποίος ολοκλήρωσε μια έρευνα για την ποιότητα της ζωής τους.

Πολλοί από τους άντρες ανέφεραν ότι είχαν ουροποιητικού και του εντέρου προβλήματα, στυτική δυσλειτουργία και άλλα προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας, καθώς και αύξηση του σωματικού βάρους, κόπωση και κατάθλιψη.

Οι άνδρες, επίσης, παρέχονται πληροφορίες σχετικά με το μέσο ποσό των φορά την εβδομάδα που πέρασε το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία, το κολύμπι και να παίζουν σπορ.

ΠΡΕΠΕΙ

Σύμφωνα με τη μελέτη, τρεις ώρες από το «casual» περπάτημα εβδομάδα αύξησε την υγεία που σχετίζονται με την ποιότητα των ανδρών της ζωής μειώνοντας θέματα κόπωση, κατάθλιψη και το βάρος. Το περπάτημα σε έναν γρηγορότερο ρυθμό για 90 λεπτά την εβδομάδα που παρέχονται παρόμοια οφέλη, η ομάδα διαπίστωσε

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν 16 Απριλίου στην το

Journal of Cancer Survivorship:.. Έρευνα και Πρακτική

Η

«Αυτή η μελέτη δείχνει ότι δεν έχετε να συμμετάσχουν σε μεγάλο αντίκτυπο, έντονες δραστηριότητες για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας μετά τη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη,» Phillips, ένα kinesiologist και βοηθός καθηγητής της προληπτικής ιατρικής στο Northwestern, δήλωσε σε δελτίο ειδήσεων πανεπιστήμιο.

«Επειδή πολλοί από τους επιζώντες του καρκίνου του προστάτη μπορεί να βρει έντονες δραστηριότητες δύσκολο να κολλήσει με, τα καλά νέα είναι ότι η απλή επικέντρωση στις περπάτημα περισσότερο μπορεί να είναι αρκετό για να τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα «, πρόσθεσε.

Tewari συμφωνηθεί. «Άσκηση, πριν και μετά τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη έχει τη δυνατότητα να επιταχύνει την ανάκτηση, την άμβλυνση των επιπλοκών, επιτρέπουν τη βέλτιστη διαχείριση των φαρμάκων, και να επηρεάσει την μακροπρόθεσμη επιβίωση», είπε. «Στην πράξη μου, έχουμε δει επίσης τη διευκόλυνση των προηγούμενων ανάκτηση της σεξουαλικής λειτουργίας.»

Ο Δρ. Manish Βίρα κατευθύνει το πρόγραμμα υποτροφιών σε ουρολογικές ογκολογίας στο Arthur Smith Ινστιτούτο Ουρολογίας στο New Hyde Park, NY Είπε ότι η νέα μελέτη «αναδεικνύει την αξία των προγραμμάτων του καρκίνου επιβίωσης που επικεντρώνονται στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης.»

LIKE BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Έτσι, πρόσθεσε, «είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση σε ασθενείς που ακόμα και μέτρια, δραστηριότητα με χαμηλές επιπτώσεις μπορεί να έχει πολύ θετικές επιπτώσεις όχι μόνο για τη γενική υγεία, αλλά και για τους ασθενείς» αντίληψη της ποιότητας ζωής τους. «

η άσκηση έχει πολλά άλλα θετικά αποτελέσματα, Phillips σημείωσε.

» επιζώντες του καρκίνου έχουν υψηλότερο κίνδυνο άλλες συνθήκες, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα », είπε. «Το περπάτημα μπορεί επίσης ενδεχομένως να αυξάνει την επιβίωση και να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής τους με την πρόληψη της εμφάνισης αυτών των άλλων προϋποθέσεων.»

Για περισσότερα άρθρα, κάντε κλικ εδώ!