Η ασθένεια των νεφρών επιβραδύνει την λειτουργία των νεφρών που είναι- να αφαιρέσει τα απόβλητα και η περίσσεια του νερού από το σώμα. Όταν η νεφρική νόσος σας είναι σοβαρή, θα πρέπει να έχετε περισσότερα από καθιερωμένη θεραπεία για να κρατήσει επιπλοκές σε νόσο bay.Kidney μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη, υπνηλία, ναυτία και τι όχι. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τα νεφρά σας λειτουργούν σαν αυτά που χρησιμοποιούνται και να αποφευχθούν οι επιπλοκές των νεφρών που σχετίζονται με. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα ένδικα μέσα, σε συνδυασμό με το πρότυπο θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσουν μια υγιή και ενεργή life.To επιβραδύνει την εξέλιξη της χρόνιας νεφρικής νόσου, πρέπει να κάνετε τα εξής.

Αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα

Η πρόσληψη αλατιού θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο όταν έχετε νεφρική νόσο. Απέχουν από αλμυρά σνακ, φαστ φουντ, κονσερβοποιημένα λαχανικά και επεξεργασμένα κρέατα, όπως αυτά έχουν προστεθεί αλάτι. Σταματήστε να προσθέτετε αλάτι στο μαγείρεμα σας, εκτός εάν είναι απαραίτητο. Όταν τρώτε έξω, ζητήστε το αλάτι για να μείνει μακριά από τα τρόφιμα.

Κάτω πρόσληψη καλίου τροφές πλούσιες

Τα τρόφιμα όπως μπανάνες, πορτοκάλια, πατάτες, σπανάκι και ντομάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Αντ ‘αυτού, τρώτε τροφές όπως τα μήλα, το λάχανο, τα φασόλια, σταφύλια, φράουλες και άλλα με μικρότερη περιεκτικότητα σε κάλιο.

Όριο πρωτεΐνες

τρόφιμα

Χαμηλή σε πρωτεΐνες, όπως τα λαχανικά , φρούτα, δημητριακά και σιτηρά εξυπηρετούν τα νεφρά σας καλό. Όριο τρόφιμα, όπως το κρέας, τα αυγά, το γάλα και άλλων πρωτεϊνών στη διατροφή σας. Πάρτε τη βοήθεια του παροχέα υπηρεσιών υγείας σας για να δομήσει ένα σχέδιο διατροφής που αναφέρει την κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα.

Δώστε στον εαυτό σας αρκετό βιταμίνες

Μελέτες έχουν βρέθηκε ότι οι περισσότεροι ασθενείς της νόσου των νεφρών είχε πράγματι ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης D. Επίσης, η βιταμίνη Β6 είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των νεφρών. Για να εξασφαλιστεί νεφρά & rsquo σας? λειτουργούν αποτελεσματικά, η διατροφή σας πρέπει να έχει κάποιες πηγές της βιταμίνης.

Κάντε άσκηση ρουτίνας

Η σωματική δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να μείνετε σε ένα υγιές βάρος, να αντιμετωπίσουν την κούραση και το άγχος. Μέτρια άσκηση για 20 λεπτά είναι αρκετά. Εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή, εργάζονται με το γιατρό σας για ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι σωστό για σας

Don & rsquo?. T καπνό ή το ποτό

Η χρήση προϊόντων καπνού μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, μια κατάσταση που περιορίζει τη ροή του αίματος προς τα νεφρά. Kick κάπνισμα και το ποτό για το καλό των νεφρών σας. Εάν επιλέξετε να καταναλώσετε αλκοόλ, το κάνουν με μέτρο.

Πάρτε εμβολιαστεί

Θα πρέπει να είναι up-to-ημερομηνία σημαντικό εμβολιασμούς, όπως εμβόλιο της ηπατίτιδας Α, της ηπατίτιδας Β εμβόλιο, το εμβόλιο της γρίπης και H1N1 (γρίπη των χοίρων) εμβόλιο.

Ayurvedic θεραπεία

Μπορείτε να δοκιμάσετε Ayurvedic βότανα που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών. Αυτές περιλαμβάνουν gokshur ή tribulus terrestris, Punarnava, kaasni και Varun. Καλό είναι να ελέγξετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε βότανα.

Χρόνια νεφρική ασθένειες πάρει χειρότερα με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι καταστροφικές. Πρέπει να καταλάβετε ότι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μια μεγάλη διαφορά και να σας βοηθήσει να ξεπεράσουν νεφρικές επιπλοκές που σχετίζονται με. Εκτός από αυτές τις αλλαγές, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές για τη διαχείριση της κατάστασής σας.