Ερώτηση

Η ξύπνησα πριν από λίγες ημέρες με ένα «λόξα» στο λαιμό μου … χθες πήρε τόσο κακό ολόκληρο αριστερή πλευρά μου ήταν πρησμένο, και εγώ μπορούσα να ‘ t κάνει τίποτα? Έχω κατ ‘ουσίαν, έκλαιγε όλη μέρα και δεν ήταν σε θέση να φροντίσουν τα παιδιά μου (που η μαμά μου έπρεπε να κάνει για μένα). Πήγα στο ER και μου είπαν έχω μια τεταμένη μυ τραπεζοειδή, και προβλέπεται κάποια valium για να χαλαρώσουν οι μύες και να μειώσουν τους σπασμούς. λαιμό μου ακόμα πονάει, όμως, και φαίνεται να περιορίζεται στη βάση του κρανίου μου και το άνω άκρο της ωμοπλάτης μου, όλα στην αριστερή πλευρά. Τι μπορώ να κάνω για να απαλύνει τον πόνο, λαμβάνοντας παράλληλα το Valium; Έχω δοκιμάσει τόσο θερμότητα και τον πάγο, εις μάτην. Υπάρχει κάποια τμήματα που θα απαλύνει τον πόνο μερικά εκεί; Έχω ένα 2 χρονών και ένα 9 ημερών, και εγώ πρέπει να είναι σε θέση να φροντίζουν γι ‘αυτούς. Θα μασάζ στον αυχένα βοηθήσουν ή να βλάψουν, και αν βοηθήσει, υπάρχει ένα συγκεκριμένο είναι ότι θα πρέπει να τριφτεί;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Kelly,

Η τραπεζοειδής είναι η πιθανή πηγή του πόνου σας, αλλά θα πρέπει επίσης να εξετάσει το μυ ανελκτήρα της ωμοπλάτης και τους μύες οπίσθια σκαληνό όπως είναι όλα στην ίδια θέση, αποδίδουν στη βάση του κρανίου και άνω αυχενικό σπόνδυλο, και μπορεί να είναι οι πηγές των σημαντικών πόνο όταν οξεία φλεγμονή.

η Είτε έτσι είτε αλλιώς, ήπιες διατάσεις της περιοχής θα βοηθήσει να ανακουφίσει κάποια πίεση στην περιοχή, αλλά είναι απίθανο να επιλύσει εντελώς το πρόβλημα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ICE για τον πόνο και τη φλεγμονή, δεν θερμότητας, δεδομένου ότι μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα επίπεδα του πόνου που οφείλεται σε φλεγμονή. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποια θερμότητα, ποτέ δεν χρησιμοποιούν ξηρά θερμότητα, όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης … ένα ζεστό ντους είναι εντάξει, αν τεντώσει την περιοχή αργότερα για 5-10 λεπτά, αλλά θα πρέπει στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε και παγοκύστη για 20 λεπτά σε στην ίδια περιοχή.

Όταν αυτό συμβαίνει σε ασθενείς που βλέπω στην κλινική μου, τους ξεκινήσει αμέσως σε μια πορεία της θεραπευτικής υπερήχων για αυτή την οξεία φάση. Βασικά, μπορώ να χρησιμοποιήσω το υπερηχογράφημα στο μη-θερμικό φάσμα, το οποίο σημαίνει ότι έχει τοποθετηθεί σε μια παλμική ρύθμιση και όχι μια συνεχή ρύθμιση, και να χρησιμοποιηθεί απευθείας πάνω από την πληγή των μυών για περίπου 10 λεπτά. Η επίδραση στον ιστό ονομάζεται μικρο streaming και σπηλαίωση. Προτιμώ 1,3 έως 1,5 βατ ανά τετραγωνικό εκατοστό ως ρύθμιση για τις πρώτες 4 ημέρες. Καθώς το πρήξιμο και ο πόνος μειωθεί, θα μεταβείτε σε μια συνεχή ρύθμιση για να δημιουργήσετε κάποια θερμότητα στον ιστό, ώστε να μπορώ να εκτελέσει PNF διατάσεις με τους ασθενείς και οι εργασίες για την αύξηση της λειτουργικής εύρος της κίνησης. Το τέντωμα είναι πιο αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται αμέσως μετά το υπερηχογράφημα. Αυτό το πρωτόκολλο λειτουργεί καλύτερα εάν γίνεται καθημερινά για 1 εβδομάδα, στη συνέχεια μειώνεται ανάλογα με την ανάκτηση και την ανάγκη του ασθενούς για παρακολούθηση.

Η Θα ήθελα να συστήσω ότι μπορείτε να βρείτε ένα τοπικό χειροπρακτική γιατρό στην περιοχή σας και να πάρετε κάποια υπερηχογράφημα στην περιοχή . Είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής, και βοηθώντας στα πρώιμα στάδια της επούλωσης των ιστών. Μπορούν επίσης να θέλουν να χρησιμοποιήσουν interferential ρεύμα για την τόνωση του λεμφικού κανάλια και βοήθεια στην περαιτέρω μείωση της φλεγμονής, ενώ την επίτευξη περισσότερο έλεγχο του πόνου. Μερικές φορές θα αξιοποιήσει αυτές τις λεπτομέρειες μαζί, ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου και δυσλειτουργίας.

Η Good Luck Kelly.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net

Η