Σας ενδιαφέρει να ανακαλύψετε τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τα σπυράκια; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος από το σπίτι που όλα αυτά τα χρόνια έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ επιτυχής. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

– Κατανάλωση Νερού

– Να πάρει αρκετή άσκηση

– Sunshine

κατανάλωση υγρών

Θα πρέπει να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα νερού κάθε μέρα, έτσι ώστε το σώμα σας μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές της? το νερό της βρύσης είναι απολύτως δωρεάν και μπορείτε να πίνετε οκτώ ποτήρια την ημέρα για να κρατήσει εντελώς ενυδατωμένο. Ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο μαλακό, δεν στεγνώσει, και εσείς δεν θα έχετε τόσα πολλά προβλήματα με το ξηρό δέρμα σχηματισμούς: ένα πρόβλημα που μπορεί σίγουρα να υποκινήσουν προβλήματα ακμής.

κάνει την άσκηση

Δεν χρειάζεται να έχουν υψηλές τιμές ιδιότητα μέλους γυμναστικής για να πάρει αρκετή άσκηση? πρόκειται για μια βόλτα, σκούντημα, ή να τρέξει για μισή ώρα μερικές φορές κάθε εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία σας, τον τόνο των μυών σας, και μπορεί να σας βοηθήσει να σπάσει ένα ιδρώτα. Ιδρώτας φυσικά αποτοξινώνει ολόκληρο το σώμα σας, ξεπλένει τους πόρους, και θα πρέπει να βοηθήσει στην εξάλειψη των συνθηκών που φράζουν τους πόρους.

Ακτίνες από τον ήλιο

Ένα κομμάτι του φωτός του ήλιου κάθε μέρα είναι απαραίτητη, έτσι ώστε μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D. Αυτό είναι μια βιταμίνη που χρειάζεστε για σούπερ υγιές δέρμα. Αντίθετα, πάρα πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο μπορεί να δώσει προβλήματα στο δέρμα σας. Μια μισή ώρα στον ήλιο θα πρέπει να είναι αρκετό για να πάρει το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης D που χρειάζεστε? αν έχετε αντηλιακό στο χέρι, να το χρησιμοποιήσετε.

Η αλήθεια είναι ότι αν κοιτάξουμε γύρω μας, θα βρείτε πολλούς τρόπους για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος. Κυμαίνονται από συνταγή ή /και over-the-counter θεραπείες στο σπίτι θεραπείες. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι θα βρείτε τακτικά ότι οι σωστές θεραπείες είναι λιγότερο δαπανηρή και πιο αποτελεσματική.

Αν ψάχνετε για μακροχρόνια ανακούφιση από την ακμή και των συναφών θεμάτων τους, τότε το θλιβερό γεγονός είναι ότι είστε κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να πάρει, αν από over-the-counter θεραπείες. Αυτού του είδους οι θεραπείες είναι μερικές φορές καλό για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και δίνοντας σύντομη βοήθεια, αλλά το κάνουν πολύ λίγα για διαρκή ανακούφιση.

Για κανέναν που υποφέρει με σοβαρή ακμή και ότι δεν υπήρξε νικητής με τη χρήση ενός ποικιλία από θεραπείες και θεραπείες που έχουν δοκιμάσει, μπορεί να χρειαστεί να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι ο μόνος τρόπος που πρόκειται να απαλλαγούμε από το πρόβλημα μόνιμα είναι με την αντιμετώπισή του από μέσα προς τα έξω. Τι εννοώ με αυτό; Φάτε, πιείτε και να ασκήσει το σωστό τρόπο και θα μπορούσε να είναι συγκλονισμένο από το πόσο γρήγορα και εξαφανίζονται πλήρως τα προβλήματα στο δέρμα σας

Περισσότερες Πληροφορίες:.

Κάρλος Smithe είναι μια αρχή για το πώς να απαλλαγούμε από ακμή. Για να βρείτε τις καλύτερες τεχνικές για τη θεραπεία της ακμής, τα σπυράκια, whiteheads και οτιδήποτε άλλο σχετίζεται με την ακμή τότε θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στη σελίδα του ανασκόπηση Mike Walden για να μάθετε πώς να θεραπεύσει αυτό το πρόβλημα 100% φυσικό τρόπο, κάθε φορά.