Κάτω οσφυαλγία είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες. Με την πολυάσχολη ζωή, χαμηλή διατροφή και ακανόνιστες ύπνο όλοι τείνουν να αναπτύξουν αδυναμία των μυών που οδηγούν σε πόνους στην πλάτη. Η πιο κοινή αιτία της οξείας οσφυαλγίας είναι η βλάβη των μυών και των συνδέσμων στο κάτω μέρος της πλάτης. Ενώ ένα στέλεχος μυών doesn & rsquo? T ακούγεται σαν ένα σοβαρό τραυματισμό, ο προκύπτων πόνος μπορεί να είναι σοβαρή και να είναι η αιτία πολλών χειροπρακτική επισκέψεις κλινική κάθε χρόνο

Συνήθως υπάρχουν δύο τύποι των οσφυϊκών στελέχη:.

1. Ένα στέλεχος μυών & ndash? Αυτό συμβαίνει όταν ο μυς τεντώνεται ή σχισμένο, με αποτέλεσμα βλάβη στις μυϊκές ίνες. Οι άνθρωποι συνήθως αναφέρονται σε αυτό ως ένα μυ έλξη

2 .A οσφυϊκή διάστρεμμα & ndash.? Αυτό συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι τεντωμένο πάρα πολύ μακριά ή σκισμένες. Οι σύνδεσμοι είναι πολύ σκληρό, ινώδη, συνδετικών ιστών που συνδέουν οστά μαζί

Σε γενικές γραμμές αυτό doesn & rsquo?. T σημασία αν & rsquo?. Sa στέλεχος μυών ή ένα διάστρεμμα συνδέσμων δεδομένου ότι η βασική θεραπεία και την πρόγνωση για τις δύο είναι το ίδιο

Κοινές αιτίες μιας σύρεται προς τα πίσω μυϊκή

Κάτω οσφυαλγία οφείλεται σε μυϊκό στέλεχος ή διάστρεμμα συνδέσμων προκαλείται από:

1. Κίνηση που βάζει αδικαιολόγητη πίεση στη χαμηλότερη πλάτη, όπως η άρση ένα βαρύ αντικείμενο, η άρση ενώ στρίβοντας, ή μια ξαφνική τράνταγμα ή πτώση.

2. Αθλητικές κακώσεις ή χορό επίσης να προκαλέσει σύρεται προς τα πίσω μυς, ιδιαίτερα με τις αθλητικές και χορευτικές κινήσεις που περιλαμβάνουν συστροφή, ή οποιουδήποτε άλλου είδους ξαφνικές επιπτώσεις ή κίνηση.

Όταν οι μύες ή τους συνδέσμους στο χαμηλό πίσω τεταμένες ή σχισμένο, η περιοχή γύρω από τους μυς γίνει φλεγμονή. Η φλεγμονή οδηγεί στην πλάτη σπασμός που προκαλεί τόσο σοβαρή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και δυσκολία στην κίνηση, ανάλογα με τη σοβαρότητά της. Χορευτές και αθλητές πρέπει να λάβει σοβαρά υπόψη του τις κινήσεις τους

σύρεται προς τα πίσω μυϊκά συμπτώματα

Τυπικά συμπτώματα της χαμηλότερης τράβηξε πίσω μυ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:.

1. Ο πόνος είναι συνήθως μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και doesn & rsquo? T απλώνεται στα πόδια ή τους ώμους

2.. Ο ασθενής αισθάνεται καλύτερα, ενώ στηρίζεται, και μπορεί να είναι δύσκολο να σταθεί ή να περπατήσει.

3. Η σοβαρή πόνος στην πλάτη επιλύει γρήγορα, αλλά λίγο πόνο μπορεί να συνεχιστεί για μερικές εβδομάδες και μπορεί και πάλι να φουντώνουν, αν το άγχος του ασθενούς.

4. Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να αισθάνονται πόνο πιέζοντας την πληγείσα περιοχή.

5. Ο πόνος συνήθως έρχεται ξαφνικά

Οι αρχικές θεραπείες για σύρεται προς τα πίσω μύες

Πρώτα θεραπείες χέρι περιλαμβάνουν μερικούς συνδυασμούς που μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας:.

1. Πόνος φαρμακευτική αγωγή για να διακόψει τη μετάδοση των σημάτων πόνου στον εγκέφαλο.

2. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής που προκαλεί πόνο.

3. Το μασάζ είναι επίσης μια καλή επιλογή, καθώς βοηθά στην προώθηση της ροής του αίματος στο κάτω μέρος της πλάτης, χαλαρώνει τους σφιγμένους μυς, και απελευθερώνουν ενδορφίνες & ndash? του σώματος & rsquo? s φυσικό παυσίπονο

4.. θεραπεία θερμότητας είναι μεγάλη για μυϊκούς πόνους. Εφαρμογή της θερμότητας στο κάτω μέρος της πλάτης είναι χρήσιμες για την τόνωση της ροής του αίματος και την επούλωση της τραυματισμένης περιοχής.

5. Πάγο ή παγοκύστες για τους τραυματισμούς. Εφαρμογή του κρύου πακέτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από τραυματισμούς. Είναι & rsquo? Καλύτερα να χρησιμοποιείτε κρύο πακέτα αμέσως μετά τον τραυματισμό s

Εάν αυτές οι θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές μπορείτε να πάρετε μυοχαλαρωτικά και να κάνει τις ειδικές ασκήσεις για την πλάτη σας, όπως ορίζεται από ένα χειροπράκτη για τον πόνο στην πλάτη για την ανακούφιση από τον πόνο. .

Ευτυχώς, πίσω στελέχη των μυών συνήθως επουλώνονται με το χρόνο, με τα περισσότερα από αυτά επούλωση μέσα σε λίγες ημέρες και σχεδόν όλα επίλυση μέσα σε 3 έως 4 εβδομάδες. Ακόμα και αν ο πόνος στην πλάτη είναι σοβαρή, ο ασθενής συνιστάται να αναπαύονται και να επισκεφθείτε ένα Chiropractic Clinic σύντομα

Καλέστε μας σήμερα για να προγραμματίσετε μια διαβούλευση με τον Δρ Ρον

Συντάκτης Bio:.. Δρ . Ronald T. Linzner B.Sc., DC έχει ένα χειροπράκτη για τον πόνο στην πλάτη σε Barrie, Ontario από την αποφοίτηση του το 1996. έχει ένα ενδιαφέρον για τα πόδια και το βάδισμα και η επίδρασή τους στην σπονδυλική στήλη και με εμπειρία στη διάγνωση και τη διόρθωση προβλήματα με το βάδισμα σας. Σχεδιάζει προσαρμοσμένες orthotics και ορθοπεδικά υποδήματα. Αν δεν είστε σίγουροι αν είναι ένα χειροπρακτική πρόβλημα ρωτήσω. Αυτός θα είναι στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε.