Asthma είναι μια οδυνηρή ασθένεια, ιδίως όταν εμφανίζεται σε παιδιά. Ευτυχώς, κρίσεις άσθματος μπορεί να περιοριστεί εάν έχετε υιοθετήσει κάποια κοινή λογική μέτρα.

Εδώ είναι επτά συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν αυτή την ασθένεια καλύτερα.

Συμβουλή 1:

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να διασφαλίσει ότι ο ασθενής γνωρίζει πώς να χρησιμοποιεί φάρμακα του ή της σωστά. Ζητήστε το γιατρό σας για να τον διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοών. Αυτό είναι σημαντικό διότι επαρκής φαρμακευτική αγωγή πρέπει να φθάσουν τις αναπνευστικές οδούς, προκειμένου να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Πρέπει να υπάρχει ένα σαφές σχέδιο δράσης για το άσθμα σε θέση, μαζί με την υγειονομική περίθαλψη επαγγελματία. Τακτικές εξετάσεις είναι απαραίτητες πάρα

Συμβουλή 2:.

Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό. Ορισμένα είδη βακτηρίων που υπάρχουν σε οικιακή σκόνη είναι γνωστό ότι επάγουν άσθμα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, εάν αυτά τα βακτήρια είναι παρόντα στο υπνοδωμάτιο.

Τα βακτήρια θα βρεθεί όπου ακάρεα σκόνης. Έτσι, φροντίστε να αφαιρέσετε όλα τα σημεία αναπαραγωγής για αυτά τα ακάρεα, όπως χαλιά και κάθε μη ουσιωδών μαλακά έπιπλα. Το πάτωμα υπνοδωμάτιο πρέπει να καθαρίζονται τακτικά χρησιμοποιώντας ένα καλό αντιβακτηριακό σαπούνι.

Χρησιμοποιήστε σκόνη-απόδειξη μαξιλάρι και στρώμα καλύμματα. Πλένετε τακτικά τα μαξιλάρια, σεντόνια και χνουδωτά παιχνίδια σε ζεστό νερό.

Συμβουλή 3:

Το κάπνισμα είναι ένα μεγάλο όχι-όχι. Όχι μόνο θα πρέπει ο ασθενής άσθμα δεν καπνίζουν, δεν θα πρέπει να επιτρέψει σε άλλους να καπνίζουν γύρω του, είτε.

κάπνισμα μέσα στο σπίτι του ασθματικών θα πρέπει να αρθεί πλήρως. Αν κάποιος θέλει να καπνίσει, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ξεχωριστό δωμάτιο με το δικό του setup εξαερισμού. Συμβουλή 4

:

Υψηλά επίπεδα υγρασίας ενθαρρύνουν ανάπτυξη βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος. Διατηρήστε υγρασία στην περιοχή 30 έως 50 τοις εκατό. στεγνωτήρια ρούχων πρέπει να χρησιμοποιείται με εξάτμιση που οδηγούν απευθείας έξω. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξάτμισης στο μπάνιο. Αν συγκεκριμένες περιοχές (όπως το υπόγειο) έχουν υψηλή υγρασία, κάνουν χρήση της αφυγραντήρες.

Συμβουλή 5:

τακτική άσκηση υπό την επίβλεψη του γιατρού μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τους ασθενείς με άσθμα. Η κολύμβηση είναι γενικά μια εξαιρετική μορφή άσκησης για τους ασθματικούς. Άλλα είδη των ασκήσεων μπορεί να είναι ευεργετική, καθώς και. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

Συμβουλή 6:

αέρια και τα σωματίδια από την καύση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα άσθματος. Ελέγξτε όλες τις σόμπες, θερμάστρες και φούρνους τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Όταν είναι σε χρήση, φίλτρα κλίβανος μπορεί να χρειάζεται αλλαγή κάθε μήνα. Υπάρχουν φίλτρα υψηλής απόδοσης που διαθέτει, ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των σωματιδίων να πάρει στον αέρα.

Συμβουλή 7:

Πολλοί ασθματικούς είναι αλλεργικοί στη γύρη. Αν αυτό που είναι, προσπαθήστε να αποφύγετε την ύπαιθρο όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της σεζόν γύρη. Χρησιμοποιήστε κλιματισμό σε εσωτερικούς χώρους. Που καλύπτουν τη μύτη και το στόμα σας με ένα μαντήλι μπορεί να βοηθήσει περιορίσουν την πρόσληψη γύρη καθώς και να μειώσει τις πιθανότητες των κρίσεων άσθματος που προκλήθηκε από τον κρύο αέρα.

υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής λογική και ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων του άσθματος.