Ερώτηση

Η Dear Heather,

συμπτώματα μου είναι το φυσικό αέριο και φούσκωμα μετά από τα γεύματα. Έχω διαπιστώσει ότι αυτό οφείλεται στη διατροφή και τη γενετική μου. Προσπαθώ να αλλάξετε τη διατροφή μου και την εξάλειψη των τροφών που προκαλούν το φυσικό αέριο (κρεμμύδια, λάχανο, κλπ). Είχα μια ολοκληρωμένη δοκιμή σκαμνί κάνει και ήρθε πίσω αρνητικό εκτός από τις χαμηλές βακτήρια μετράει στο λεπτό έντερο. Θα ήθελα να πάρει τη γνώμη σας για το τι μπορώ να κάνω εκτός από την τροποποίηση διατροφή μου. Θα ήθελα επίσης να πάρει τη γνώμη σας σχετικά με τα ένζυμα και άλλα πεπτικά βοηθήματα. . Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο να απαντήσει στις ερωτήσεις

Η Craig

Η

Απάντηση

Η Hi Craig – παρακαλούμε να κάνετε δείτε ένα έγγραφο GI για μια επιχείρηση διάγνωση. Πολλά θέματα, όχι μόνο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορεί να προκαλέσει αέρια και φούσκωμα, και θα πρέπει να ελεγχθεί για ορισμένα πράγματα, όπως κοιλιοκάκη που ένα τεστ κοπράνων δεν θα καλύπτονται.

Η Υπάρχει μια μεγάλη σελίδα για τη διαχείριση φούσκωμα και φυσικού αερίου εδώ https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών σχετικά με το τσάι μάραθο, το οποίο μπορεί να δώσει γρήγορη ανακούφιση. Υπάρχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με μάραθο εδώ https://www.helpforibs.com/supplements/fennel.asp

Η πεπτικά ένζυμα δεν μπορεί να βλάψει, μπορεί να βοηθήσει. Προβιοτικά έχουν ισχυρή υποστήριξη για τη χρήση τους, καθώς και. Από τη στιγμή που είχαν χαμηλά επίπεδα βακτηρίων προβιοτικά μπορεί να είναι ένα πολύ καλό στοίχημα για σας. Μπορείτε να προσθέσετε σε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα διαλυτής ίνας για να ενθαρρύνουν την ανάπτυξή τους και την ενεργό βοηθήσει στη μείωση του φυσικού αερίου και φούσκωμα, καθώς και.

Η Best,

Heather