Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μία δόση καφεΐνης – μόλις δύο φλιτζάνια καφέ – προσλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αρκετή για να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου καρδιά και μειώνουν την καρδιακή λειτουργία καθ ‘όλη τη διάρκεια ζωής του το παιδί.

Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι αυτό το ελάχιστο ποσό της έκθεσης μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο σωματικό λίπος στους άνδρες. Αν και η μελέτη ήταν σε ποντίκια, η βιολογική αιτία και αποτέλεσμα που περιγράφεται στην έρευνα χαρτί πιθανόν ισχύει και για τον άνθρωπο, καθώς και.

Οι ερευνητές μελέτησαν ποντίκια που κυοφορούσαν για 48 ώρες. Ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε καφεΐνη που παράγονται έμβρυα με λεπτότερο στρώμα ιστού που χωρίζει μερικά από θαλάμους της καρδιάς.

Οι ερευνητές στη συνέχεια εξέτασαν τα ποντίκια που γεννήθηκαν από αυτές τις ομάδες για να καθορίσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στους απογόνους. . Όλα τα ενήλικα αρσενικά που εκτίθενται σε καφεΐνη ως έμβρυα είχαν μια αύξηση στο σωματικό λίπος περίπου 20 τοις εκατό, και μείωση στην καρδιακή λειτουργία 35 τοις εκατό

Σχόλια Δρ Mercola είναι: & nbsp & nbspI & rsquo? Ve προειδοποιούν για τους κινδύνους της καφεΐνης να . εγκύους για χρόνια

Μέσα στο διαρκώς μεταβαλλόμενο, συχνά αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το τι συνιστά ένα & ldquo? ασφαλές & rdquo? ποσότητα καφεΐνης για τις μέλλουσες μητέρες, ήταν πάντα η θέση μου ότι

δεν

ποσότητα καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής

Καθώς αυτή η μελέτη επισημαίνει & ndash.? και αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα για την ενσωμάτωση της έρευνας & ndash? το ισοδύναμο των μόλις δύο φλιτζάνια καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει το παιδί & rsquo σας? s λειτουργία της καρδιάς, και εάν το μωρό σας είναι αρσενικό, θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε ένα πρόβλημα βάρους

Πάρτε τη σημείωση.. Αυτό & rsquo? S το ισοδύναμο των δύο φλιτζάνια καφέ

κατά τη διάρκεια όλης της εγκυμοσύνης

& ndash? όχι δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Πώς καφεΐνη επηρεάζει το αγέννητο μωρό σας

Η καφεΐνη είναι ένα εθιστικό, διεγερτικό φάρμακο που περνάει εύκολα μέσω του πλακούντα στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Είναι, επίσης, μεταφέρεται μέσω του μητρικού γάλακτος.

Σε βρέφη (νεογνά και τα αγέννητα), ο χρόνος ημιζωής της καφεΐνης επεκτείνεται. Παραμένει στο μωρό σας πλέον, και ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο δεν έχει την ικανότητα να αποτοξινώσει καφεΐνη

Η έρευνα έχει δείξει ότι η πρόσληψη καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων για σας και το μωρό σας, συμπεριλαμβανομένων:.

Αυξημένος κίνδυνος αποβολής

Το χαμηλό βάρος γέννησης

Τα γεννετικά προβλήματα, όπως λυκόστομα

Αυξημένος κίνδυνος Αιφνίδιου θανάτου Βρεφών σύνδρομο (SIDS)

Μειωμένα επίπεδα του σιδήρου και του ασβεστίου στο μέλλουσα μητέρα

η καφές και φυτοφάρμακα

Ένας άλλος καλός λόγος για να εξαλείψει την καφεΐνη ενώ έγκυος είναι το γεγονός ότι οι καλλιέργειες καφέ που καλλιεργούνται εκτός των ΗΠΑ είναι σε μεγάλο βαθμό ψεκάζονται με φυτοφάρμακα.

τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αποβολές και θνησιγένεια.

Πηγές καφεΐνη

καφεΐνη μπορεί να βρεθεί σε μια ποικιλία από ποτά, τρόφιμα και φάρμακα. Κοινές πηγές καφεΐνης:

καφέ (ακόμη και ντεκαφεϊνέ καφές περιέχει μερικά mg καφεΐνης)

Η

Τσάι

Cola ποτά

Τα ενεργειακά ποτά

Κακάο και σοκολάτα

Πάνω από τον πάγκο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα (κυρίως φάρμακα για τον πόνο)

η άλλη Τρόφιμα για να αποφύγει Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – σόγιας

προϊόντα σόγιας αποτελούν ένα σοβαρό κίνδυνο και θα πρέπει να αποφεύγετε τους, ενώ οι έγκυες και του θηλασμού.

Η σόγια περιέχει συστατικά που ονομάζονται φυτοοιστρογόνα που δρουν στις ορμόνες. Οι ορμόνες αυτές επηρεάζουν τον τρόπο το μωρό & rsquo σας? S εγκέφαλος οργανώνεται, την ανάπτυξη των αναπαραγωγικών οργάνων, ακόμα και το παιδί & rsquo σας? S ανοσοποιητικό σύστημα

βρέφη που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες φυτοοιστρογόνων στη μήτρα ή μετά τη γέννησή τους από τον τύπο σόγιας, τα προβλήματα υγείας του κινδύνου. ως ευρεία ήδη από την εφηβεία, τη μάθηση και προβλήματα συμπεριφοράς, καθώς και σοβαρές αλλεργίες

Αν & rsquo?. θελα να μάθετε περισσότερα για τους κινδύνους της σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του πώς αυτή επηρεάζει τη γονιμότητα και την ανάπτυξη του εμβρύου, θα σας συνιστούσαμε να διαβάσετε όλη την ιστορία σόγιας από Kaayla Δανιήλ.

Περισσότερα Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη

Όπως και με κάθε επιτυχία στη ζωή, μια υγιή εγκυμοσύνη απαιτεί προγραμματισμό και την προετοιμασία.

Αν είστε σε καλή φυσική κατάσταση

πριν

ξεκινήσετε ή μεγαλώνουν την οικογένειά σας, μπορείτε & rsquo? θα βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας μια υγιή εγκυμοσύνη και τον τοκετό. . Μπορείτε & rsquo? Επίσης Θα δώσει στο παιδί σας την καλύτερη ευκαιρία για ένα δυνατό ξεκίνημα στη ζωή

Πρόσθετες συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει ωμέγα -3 λιπαρά

Δώστε μέχρι το κινητό σας

Διατηρήστε το στρες υπό έλεγχο

Βελτιστοποιήστε τα επίπεδα βιταμίνης D σας

Πάρτε την τακτική άσκηση

Η