Ερώτηση

Η Hi Gary,

έχω πόνο στον αγκώνα στο δεξί μου χέρι. Παίζω γκολφ και να βλάψουν περισσότερο όταν έχω κακή πλάνα από το καταφύγιο άμμου. Κανένας πόνος με άλλα πλάνα. Έχω δεμένο αντιβράχιο μου όταν παίζει, αλλά αυτό δεν φαίνεται να λειτουργεί όπως έχω πόνο στο εσωτερικό του αγκώνα και τον πόνο των μυών στο αντιβράχιο μου. Έχω μόλις παρακολουθήσει το βίντεό σας στον αγκώνα πόνο στις αρθρώσεις και έχουν δοκιμάσει την ανακούφιση των μαλακών ιστών. Θα έχετε οποιαδήποτε άλλη συμβουλή. Χάρη

Η

Απάντηση

Η Hi Evelyn,

Η Εντάξει, έτσι αν έχετε να μου σελίδα αγκώνα Πόνου,

http: //www .do-it-yourself-joint-πόνος-relief.com /αγκώνα-joint-pain.html

και έχετε ακολουθήσει μαζί με τα βίντεο,

θα ήθελα να νομίζετε ότι έχετε παρατηρήσει κάποιο σφιχτό ιστό που ίσως χρειάζεται ακόμη να κυκλοφορήσει.

Η έχω εργαστεί για μια δίκαιη αριθμό των παικτών γκολφ με τον αγκώνα πόνο στις αρθρώσεις, και περίπου οι μισοί από αυτούς

πρέπει πραγματικά να απελευθερώσει μερικά από τα βαθιά τους μυς του αντιβραχίου που μπορεί να είναι δύσκολο για σας

να πάρει. Μπορεί να θέλετε να έχετε ένα έργο φίλο στο αντιβράχιο σας, πιέζοντας τους δύο αντίχειρες

σε οποιοδήποτε σφιχτό ιστό, ενώ μπορείτε να ανοίξει και να κλείσει το χέρι σας.

Η Αν θέλετε έναν επαγγελματία για να το κάνει, τότε

μου ‘d προτείνουμε να πάτε σε αυτά τα δύο websites,

https://www.rolf.org/find

and

https://www.rolfguild.org/practitioners/international

Call οι παθολόγων στην περιοχή σας και να πάει σε κάποιον που αισθάνεστε έχει την καλύτερη ευκαιρία για να σας βοηθήσουμε.

θα ήθελα να συστήσει γενικά κάποιον που έχει στην πράξη τουλάχιστον 5 ετών, κατά προτίμηση 10 χρόνια. Και μη διστάσετε να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα πρόσωπο, αν δεν αισθάνεστε σαν να έχετε βρει ένα καλό αποτέλεσμα. Είμαι αισιόδοξος ότι αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελής, έτσι ώστε τουλάχιστον το σκέφτομαι.

Η ελπίδα αυτό βοηθά.

Η Best,

Gary Crowley