One από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την απόκτηση πίσω ανακούφιση του πόνου των μυών είναι μέσω της εφαρμογής θερμότητας στην πληγή και μυϊκούς πόνους. Μια άλλη αξιόλογη και κάπως περίεργο επιλογή σε σχέση με πάρει αποτελεσματικό πίσω ανακούφιση πόνου των μυών είναι να κουρνιάσει στο κρεβάτι ενώ χρησιμοποιώντας επίσης ένα πακέτο πολύ κρύο πάγου που πρέπει να εφαρμοστεί στις πληγείσες περιοχές στην πλάτη σας. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι ανατριχιάζουν στη σκέψη της αισθάνονται τόσο άβολα με ένα εξαιρετικά κρύο πακέτο πάγου που εφαρμόζονται στις πλάτες τους, η ανακούφιση που μπορείτε να πάρετε είναι σίγουρα αξίζει αυτή η μικρή ταλαιπωρία.

Θεραπεία Burning Πόνος

Ψυχρού παγοκύστες μπορεί να αποδειχθεί το πιο αποτελεσματικό μέσο για την απόκτηση πίσω ανακούφιση του πόνου των μυών για ένα κάψιμο πόνο στην πλάτη, αλλά και για μια φλεγμονή πίσω. Η ψυχρότητα του πάγου βοηθά να απαλύνει νευρική ρίζα τους ερεθισμούς και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί θεραπευτές θα συστήσει κρύο θεραπείες και στην πραγματικότητα είναι επίσης σκόπιμο να αρχίσει αμέσως τη χρήση αυτής της επιλογής το συντομότερο πόνο στην πλάτη begins.The καλύτερα μέσα που επηρεάζουν αυτό το κρύο θεραπεία είναι να πάρετε κάποια κατεψυγμένα μπιζέλια που πρέπει να εξακολουθεί να είναι σε περιτυλίγματα τους και να στη συνέχεια να καλύψει το πακέτο με υγρές πετσέτες τσαγιού τα οποία μπορούν στη συνέχεια να τοποθετηθούν στην πληγείσα περιοχή για μια περίοδο τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Όλη την ώρα, όταν εφαρμόζονται οι παγοκύστες πρέπει να ελέγξετε την κατάσταση του δέρματος σας και επιπλέον δεν πρέπει ποτέ να βρίσκονται στο πακέτο πάγου, καθώς μπορεί εύκολα να προκαλέσει μια burn.Cold πάγο, αρέσει πολύ είναι η περίπτωση ενός πακέτου θερμότητας, πράξεις ως μετρητής ερεθιστικό πράγμα που σημαίνει ότι θα νιώσετε μόνο την δροσιά παρά τον πόνο και όταν η παγοκύστη εφαρμόζεται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια, το κρύο θα μουδιάσει όλες τις αισθήσεις και κατά τη διαδικασία αυτή η επιστροφή μέθοδος ανακούφισης πόνου των μυών μειώνει επίσης ό, τι πρήξιμο εκεί είναι και το κάνει επίσης μακριά με κάθε bruising.This πίσω μέθοδο μυϊκή ανακούφιση του πόνου επιβραδύνει επίσης την αγωγιμότητα των νευρικών σημάτων που σημαίνει ότι είναι διασφαλίζει ότι δεν θα αντιμετωπίσετε άμεσα τον πόνο και το κρύο από ένα πακέτο πάγου μειώνει επίσης, αν όχι εξαλείφει μυϊκούς σπασμούς και έτσι παρέχει πιο αποτελεσματική relief.Finding μάθετε περισσότερα για το πώς να πάρει την ανακούφιση από την ενοχλητική πίσω από τον ώμο και τον πόνο των μυών είναι κάτι που σχεδόν ενενήντα τοις εκατό των ανθρώπων θα αναγκαστούν να κάνουν. Πόνος στην πλάτη του ώμου και τους μυς μπορεί να είναι ήπια ή έντονη και μπορεί να είναι ένα θαμπό πόνο ή έντονη και σφύζει? δεν έχει σημασία, θα πρέπει πρώτα να καθοριστεί η αιτία και στη συνέχεια να αναζητήσει τις κατάλληλες θεραπείες, προκειμένου να πάρει την ανακούφιση.