Μια σωστή, ορυκτά πλούσια και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ισορροπήσει το ποσό των μετάλλων στο σώμα και με τη σειρά τους βοηθούν ομίχλη θεραπεία του εγκεφάλου. Μια ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εγκεφαλική ομίχλη, έτσι επανεξισορρόπηση της ποσότητας του μαγνησίου στο σώμα μπορεί να βοηθήσει το σώμα λαβή στρες και το άγχος σας πιο effectively.Vitamin Β καθημερινή παροχή παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα, για μακροχρόνια ενέργεια, αυξάνει την πνευματική εγρήγορση, συγκέντρωση και τη μνήμη.

Ένα καθαρό ψάρι μείγμα λαδιού με ισχυρή, καρδιά-υγιή EPA και DHA λιπαρά οξέα που βελτιώνουν τη γνωσιακή και συμπεριφορική απόδοση, και μπορεί να ανακουφίσει διάθεση-ταλάντευση για καλύτερη συναισθηματική ευεξία. Με την εξάλειψη ζάχαρη, το σιτάρι, φρούτα και μερικά άλλα τρόφιμα από τη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ομίχλη εγκεφάλου πάροδο του χρόνου. Μερικές απλές αλλαγές στη ζωή, όπως η βαθιά αναπνοή, λαμβάνοντας περισσότερη ξεκούραση και το πόσιμο νερό της πηγής μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε βαθιά πολλές τοξίνες από τον εγκέφαλο, το ήπαρ και kidneys.For ενός υγιούς εγκεφάλου, αποφύγετε όλα τα περιττά φάρμακα, τοξίνες και ειδικά ψυχαγωγικά ναρκωτικά όλων των ειδών. Για την αποτοξίνωση, ένα ή δύο καφέ κλύσματα καθημερινά και τα δύο κοντά στο υπέρυθρο συνεδρίες σάουνας για περίπου μισή ώρα κάθε μέρα είναι επίσης πολύ χρήσιμη. Αυτό μπορεί να δείξει καλά αποτελέσματα, αν γίνεται τακτικά και είναι πολύ ασφαλές να κάνουμε. Η πρόσληψη της βιταμίνης Β12 υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια υγιεινή, ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή λύνει το μεγαλύτερο μέρος του προβλήματος.

Η κατάθλιψη και το άγχος παίζει επίσης ρόλο στην ομίχλη εγκεφάλου. Γι ‘αυτό είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η διάθεσή σας, και να περιλαμβάνει περισσότερες καλές διαθέσεις που κρατούν το μυαλό σας υγιή και κατάλληλα. Άλλο σημαντικό φυσικό και ασφαλή τρόπο είναι άσκηση. Στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και να αυξήσει την ενέργεια με την τακτική άσκηση. Περίπου μία ώρα άσκησης την ημέρα, κρατά το μυαλό και το σώμα υγιές και σε φόρμα, αλλά και απαλλαγμένα από ασθένειες. Ο ύπνος βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών προβλημάτων, καθώς επίσης και την κούραση. Σχεδιάστε για οκτώ ώρες ύπνου το βράδυ. Πάρτε μελατονίνη να βελτιώσει τον ύπνο σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην φυσική θεραπεία για τον εγκέφαλο ομίχλης. Αφαιρέστε τις τοξίνες από το σώμα σας για να συμβάλει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και να απαλλαγούμε της ομίχλης του εγκεφάλου. Περιορίσουν την καφεΐνη και το αλκοόλ, και να τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά. Πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

Τα γλυκαντικά μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία του σώματος, και επίσης μπορεί να είναι μια ώθηση στην ομίχλη εγκεφάλου. Fake ζάχαρη που βρίσκεται σε διαιτητικά ποτά μπορεί να φέρει την ψυχική σύγχυση. Περιορίστε την κατανάλωση αυτών των συστατικών, ή να τις αποφύγετε τελείως το μυαλό θεραπεία ομίχλη.