Regular άσκηση βοηθά να κρατήσει τον καρκίνο του μαστού στο κόλπο.

WebMD Χαρακτηριστικό Αυτό το άρθρο είναι από το αρχείο WebMD

WebMD περιεχόμενο των αρχείων μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες Απλά εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης

13 Μάρτη 2000 (Cambridge, Mass.) -. Becky Boock ήταν πάντα αφοσιωμένος αθλητής, διασκεδάζοντας σε η συγκίνηση του αγώνα. Ο πρώην ανταγωνιστική δρομέας και κολυμβητής, ο 19-year-old καναδική αγώνες σε τρεις τουλάχιστον τρίαθλο κάθε καλοκαίρι. Τώρα έχει έναν επιπλέον λόγο να συνεχίσει να κινείται:. Boock έχασε πρόσφατα τη μητέρα της από καρκίνο του μαστού

«Η άσκηση είναι τόσο μια πρίζα και ένας τρόπος πρόληψης για μένα», λέει. «Μπορώ μόνο να ελπίζω υγιεινό τρόπο ζωής μου θα με βοηθήσει να παραμείνετε ασφαλείς.» Boock δεν είναι μόνη της σε αυτή την ελπίδα.

Ακόμα και οι γυναίκες που δεν έχουν χάσει σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού συχνά φοβούνται αυτή την ασθένεια περισσότερο. Και μέχρι πρόσφατα, οι ειδικοί δεν έχουν καταφέρει να προσφέρουν αδιάσειστα στοιχεία για όσους αναρωτιούνται κατά πόσον παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Αλλά τώρα που αλλάζει. Μετά από χρόνια αντικρουόμενα ευρήματα, μια νέα συναίνεση. Είναι πολύ καλά νέα για τις γυναίκες που εργάζονται ήδη έξω, καθώς και για όποιον ψάχνει για ένα νέο λόγο για να πάρει κίνητρα: Η τακτική άσκηση, όπως φαίνεται, πραγματικά μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πάρει τον καρκίνο του μαστού

Η. τελευταία μελέτη, που δημοσιεύεται στο 19 Ιανουαρίου ζήτημα της

Εφημερίδα της

Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, διαπίστωσε ότι ενεργών γυναικών ήταν περίπου 30% λιγότερες πιθανότητες να πάρει την ασθένεια. Τον περασμένο Οκτώβριο, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ δημοσίευσαν τα ευρήματά από τη Μελέτη Υγείας των Νοσηλευτών μεγάλης κλίμακας »δείχνει ότι η τακτική αθλούμενοι μειώσει τον κίνδυνο κατά 20%. «Εάν πάρετε όλα τα δεδομένα σχετικά με την ισορροπία, υπάρχει μια μέτρια μείωση του κινδύνου», λέει ο Μπέβερλι Rockhill, Ph.D., επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης του Χάρβαρντ.

Η

Επιστημονική Ντομάτα-Ρίχνουν

Τα δεδομένα δεν έχουν πάντοτε στραμμένο προς αυτή την κατεύθυνση. Πράγματι, σε μια προηγούμενη ανάλυση των στοιχείων μελέτης Nurses ‘, Rockhill και οι συνεργάτες της δεν ήταν σε θέση να αποδείξει ότι η άσκηση προσφέρει οποιαδήποτε ασπίδα. «Εμείς δεν βρήκε καμία προστατευτική επίδραση απολύτως,» Rockhill, δήλωσε κατά τη χρονική στιγμή. Άλλοι ερευνητές αναφέρονται σε ένα έγγραφο αναθεώρησης που δημοσιεύθηκε στην 21η Ιανουαρίου, 1998 έκδοση του

Εφημερίδα του Εθνικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο

διαπίστωσε ότι η άσκηση μειωμένο κίνδυνο πριν – αλλά όχι μετά – την εμμηνόπαυση. Ακόμα άλλοι που αναφέρονται στο εν λόγω έγγραφο βρίσκεται ακριβώς το αντίθετο. Και τουλάχιστον μία μελέτη επανεξετάζεται εκεί έδειξε ότι η άσκηση

έθεσε

κίνδυνο.