Η ακμή breakouts συχνά οδηγούν σε αισθήματα κατάθλιψης και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ήρθε η ώρα να πάρει πίσω τον έλεγχο της ζωής σας από την ακμή σας. Δοκιμάστε αυτές τις παρακάτω συμβουλές για να πάρει το δέρμα σας αναζητούν σαφέστερη και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αναπτύσσοντας το δικό σας σχέδιο φροντίδας του δέρματος, μπορείτε να έχετε την επιδερμίδα των ονείρων σας.

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από τα σπυράκια, θα εμφανιστεί ελαίου πόρους τους. Αν έχετε να ποπ σπυράκια σας, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά, έτσι ώστε να μην πάρετε οποιαδήποτε βακτηρίδια στους πόρους σας? αυτό θα προκαλέσει ένα άλλο σπυράκι! Αν έχετε ποπ σπυράκια σας με το σωστό τρόπο, θα μειώσετε τον ερεθισμό και ουλές.

Η κατανάλωση σε πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά θα κάνει την ακμή σας χειρότερη. Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας αυξημένη ακμή breakouts.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που πρέπει να κάνει με την ακμή είναι να πάρει στο δέρμα σας. Συμπίεση σπυράκια μπορεί να εισαγάγει τα βακτήρια στην ανοιχτή πληγή, δημιουργώντας περισσότερες κηλίδες. Όταν επιλέγετε τον ίδιο σπυράκι, το δέρμα μπορεί να ανοίξει, αφήνοντας ουλές.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα του σπυράκια breakouts που έχετε. Ζεστός καιρός μπορεί να σας προκαλέσει να ιδρώνουν περισσότερο, ακόμα και facially. τους πόρους σας μπορεί να πάρει φραγμένο και το δέρμα σας μπορεί να πάρει ενοχλημένος από την εφίδρωση. Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε ακμή. Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να δημιουργήσετε ερεθισμό. Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι επιζήμια για την υγεία του δέρματός σας.

Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης δοντιών. Σκληρή οδοντιατρικών προϊόντων ενδέχεται να προκαλούν εστίες σας εάν η ακμή σας είναι ιδιαίτερα σοβαρή γύρω από το στόμα σας. Μερικές φορές λεύκανση οδοντόκρεμες, ταινίες δοντιών και στοματικά διαλύματα μπορούν να προκαλέσουν breakouts. Το δέρμα γύρω από τα χείλη σας είναι συχνά πιο ευαίσθητα και επιρρεπή σε breakouts.

Ένας τρόπος για να βοηθήσει την ακμή σας είναι να προσπαθήσουμε να μην φοράς καθόλου μακιγιάζ για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ή να αλλάξει στο μακιγιάζ που με βάση το νερό. Make-up μπορεί να επιδεινώσει break-outs σας φράζει τους πόρους σας. Κρατήστε τους πόρους σας καθαρό με την αποφυγή μακιγιάζ, αν είναι δυνατόν.

Να πάρει κάποια ήλιος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να τακτοποιήσει την ακμή σας. Το δέρμα σας θα στεγνώσει όταν ο ήλιος χτυπά. Αρχικά, το λάδι μπορεί να ανέβει στην κορυφή του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να κάνει προσωρινά τα σπυράκια χειρότερα. Μετά από μερικές εβδομάδες από την έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια βελτίωση.

ακμή-επιρρεπές δέρμα σας μπορεί να επωφεληθεί από τις διακοπές από το μακιγιάζ. Μην προσπαθήσετε να καλύψουν την ακμή σας με το μακιγιάζ? θα φράξει μόνο τους πόρους σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ για την ακμή και τους πόρους σας θα παραμείνει καθαρό.

Αλλάξτε τα σεντόνια σας συχνά. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης θέματα σπυράκια. φύλλα σας θα διατηρήσει το λάδι από το δέρμα σας. Στη συνέχεια βρουν το δρόμο τους πίσω στο δέρμα σας. Για να σταματήσει αυτό το φαύλο κύκλο, πλένετε τα σεντόνια σας συχνά.

Ξέρατε ότι χρησιμοποιώντας το κινητό σας μπορεί να είναι υπεύθυνη για την ακμή σας; Το πετρέλαιο και το υπόλοιπο δέρμα από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας να μείνουν στο τηλέφωνό σας. Την επόμενη φορά που το χρησιμοποιείτε, αυτές οι ακαθαρσίες αποτίθενται πίσω δεξιά στο πρόσωπό σας. Καθαρίστε το τηλέφωνό σας απαλά με ένα βαμβάκι με οινόπνευμα για να αφαιρέσετε προσώπου συσσώρευση λαδιού. Μην αφήνετε το τηλέφωνό σας αγγίξει το πρόσωπό σας.

Η καφεΐνη που βρέθηκαν σε διάφορα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να έχουν δυσμενή επίδραση στο δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Κοπή καφεΐνη από τη διατροφή σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερες breakouts.

προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ εργασία καλύτερα για τη θεραπεία σπυράκια. Αυτό βοηθά το δέρμα να ρίξει τα κύτταρα πιο γρήγορα.

Κρατώντας τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο είναι απαραίτητη εάν θέλετε να μειώσετε τα σπυράκια. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθημερινά. Ο κανόνας είναι ότι μπορείτε να πιείτε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τους πόρους σας και να είναι η αιτία της ακμή.

Μην χρησιμοποιείτε διαφορετικά είδη κρέμα ακμής την ίδια στιγμή. Μπορεί να φαίνεται λογικό να ρίξει κάθε ακμή κρέμα σας ανήκει στο πρόβλημα του δέρματος την ίδια στιγμή. κρέμες ακμής περιέχουν σκληρά συστατικά που μπορούν να βλάψουν σημαντικά το δέρμα σας αν συνδυάζονται τυχαία.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η ακμή σας είναι να ελέγχει την ποσότητα του στρες στη ζωή σας. Οι ορμόνες που παράγει το σώμα σας όταν είστε αγχωμένοι μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, το σώμα και το δέρμα σας. Μείωση του στρες μέσω της άσκησης, διαλογισμού ή να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική σε λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη. Να μειώσει τα επίπεδα του άγχους σας, και μπορείτε να δείτε τα προβλήματα ακμής σας να αρχίσουν να ξεκαθαρίσω.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις προτάσεις για να πάει προς τη σωστή κατεύθυνση, με τη φροντίδα του δέρματος. Είναι στο χέρι σας να κάνετε τις σωστές επιλογές για να πάρει το δέρμα σας υγιές. Αυτοεκτίμησή σας θα βελτιωθεί καθώς zits σας καθαρίζει.

Το εκπληκτικό, αντιοξειδωτικές δυνάμεις του σκόρδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον αγώνα σας ενάντια στην ακμή. Τα αντιοξειδωτικά στο σκόρδο είναι μεγάλη για το δέρμα σας. Προσθέστε το σκόρδο στη διατροφή σας με οποιονδήποτε τρόπο που θα βρείτε λογική? μερικές ιδέες περιλαμβάνουν την προσθήκη σε τρόφιμα ή ποτά.