Η άνοια είναι ένας φόβος ότι πολλοί ηλικιωμένοι πολίτες δικαίως να ζήσει με κάθε μέρα. μέσα μαζικής ενημέρωσης μας δεν βοηθά πολύ, συνεχώς μας δείχνει την καρδιά-στρέψει τα σενάρια των οικογενειών σπαράσσεται από άνοια. Αλλά πώς ξέρεις αν αυτό που αντιμετωπίζετε είναι «απλώς» την καθημερινή γήρανσης, ή είναι ένα σημάδι για κάτι πολύ χειρότερο; Κάτι που μπορεί να απαιτήσει κάποιο εξειδικευμένο ανώτερο φροντίδα. Θα ξεκινήσουμε μου εξετάζοντας τα βασικά συμπτώματα της άνοιας: -Μνήμη απώλεια-Κακή απόφαση-ανακοίνωση δυσκολίες-Trouble εκτελούν πιο σύνθετες εργασίες, Δυσκολία στην αφηρημένη σκέψη, το σχεδιασμό και την οργάνωση-Δυσκολία με το συντονισμό, βάδισμα, και κινητικές λειτουργίες-Να γίνει χαθεί ή αποπροσανατολισμένη-Λήθης Όποια ώρα ή έτους είναι η παραμέληση της προσωπικής φροντίδας και -Personality ασφάλειας αλλαγές-Αδυναμία λόγο-Ανάρμοστη συμπεριφορά-Παράνοια-Διέγερση-HallucinationsNow, προφανώς, πολλά από αυτά τα πράγματα, όπως μικρές αποπροσανατολισμός, αλλαγές στο βάδισμα σας, και δυσκολία με την αφηρημένη σκέψη είναι επίσης σημάδια πολλές άλλες περιπτώσεις σχετίζονται με την ηλικία. Το ερώτημα που πρέπει να ρωτήσω, όταν σκεφτόμαστε την άνοια είναι το κατά πόσον ή όχι πιστεύετε ότι μια πλειοψηφία (ή τουλάχιστον ένα ουσιαστικό αριθμό) από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι όλα αναπτυσσόμενες ταυτόχρονα. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η άνοια δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια σε μια ιατρική έννοια. 60% ή περισσότερο των πασχόντων άνοια έχουν άνοια ως παρενέργεια της νόσου του Alzheimer? ένα άλλο 20% έχουν αγγειακή άνοια ως παρενέργεια της ύπαρξης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Το υπόλοιπο 20% έχει άλλες μορφές άνοιας, πολλές από τις οποίες είναι αναστρέψιμες και προήλθε από προβλήματα που αφορούν ανεπάρκεια βιταμίνης ή του θυρεοειδούς δυσλειτουργία. συμπτώματα της άνοιας μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το άτομο, αλλά για κάποιον να διαγνωστεί ότι έχει μια πλήρη κατάργηση περίπτωση της άνοιας, τουλάχιστον 2 βασικών νοητικών λειτουργιών πρέπει να έχει δραματικές προβλήματα: -Μνήμη -Γλώσσα και -Δυνατότητα επικοινωνίας να εστιάσουν και να δώσουν προσοχή -Reasoning και την κρίση -Visual αντίληψη Εάν έχετε κάθε άλλο στοιχείο στην κορυφή της λίστας, αλλά υποφέρουν μόνο από έναν από τη λίστα «πυρήνα», ο γιατρός σας θα σας διαβεβαιώσω ότι δεν έχετε «πραγματική» της άνοιας. Την επόμενη φορά, θα εξετάσουμε πολύ την έρευνα αιχμής για τα πρώτα σημάδια της άνοιας και τι μπορείτε να κάνετε για it.Eric Larson, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, που εργάζονται μαζί με αρκετούς συναδέλφους από UW και το Puget Sound Σύστημα υγείας, σχεδιάζονται και εκτελούνται μια μελέτη για τη δοκιμή των φυσικών σημείων της άνοιας. «Αν περιμένουμε το πρώτο σημάδι άνοιας να είναι ανεπαίσθητες αλλαγές στη γνωστική λειτουργία, θα είναι κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται να είναι λάθος», δήλωσε says.He και η ομάδα του δοκιμάζεται 2.288 ηλικιωμένα άτομα για μια περίοδο έξι ετών, κάνει όλες τις κανονικές γνωστικά τεστ – αλλά και την προσθήκη φυσικών δοκιμών λειτουργίας στο μίγμα. Τα υποκείμενα αξιολογήθηκαν για την ικανότητά τους να περπατήσει, να κρατήσει την ισορροπία τους, ενώ στέκεται, τη δύναμη της λαβής τους, και ο χρόνος που απαιτείται για να σηκωθούν από το να κάθεται σε μια καρέκλα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 319 από τους συμμετέχοντες εκδήλωσαν άνοια, με 221 από αυτά που λαμβάνουν διάγνωση για τη νόσο του Alzheimer. Από αυτούς, σχεδόν όλοι είχαν χαμηλότερες βαθμολογίες γραμμής βάσης στις δοκιμές φυσική λειτουργία. Ειδικότερα, η κακή ισορροπία και μια αργή βάδιση είχε μια ισχυρή συσχέτιση με τη μελλοντική άνοια. Οι ηλικιωμένοι στη μελέτη οι οποίοι ανέφεραν την άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο ανεπτυγμένες είναι το ένα τρίτο του Αλτσχάιμερ λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια των έξι ετών της μελέτης από ό, τι οι άνθρωποι που ασκούνται λιγότερο. Η προφανής συμβουλή; Larson λέει ένας ηλικιωμένος ο οποίος δεν ασκεί και που παρακμάζει φυσικά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να γίνουν πιο δραστήριοι. «Πολλοί άνθρωποι απλά να καθίσετε και να αποδεχθεί το αναπόφευκτο, και αν δεχτούμε το αναπόφευκτο θα το πάρει», δήλωσε says.The μυαλό -Body σύνδεση είναι μια ελάχιστα κατανοητή πράγμα στη Δύση. Είναι σαφές ότι ο εγκέφαλος είναι μέρος του σώματος, αλλά η ακριβής επίδραση ότι η κακή σωματική υγεία έχει στην ψυχική λειτουργία είναι ασαφής στην καλύτερη περίπτωση. Αυτό που είναι σαφές είναι ότι η διατήρηση το σώμα σας υγιές – το φαγητό με σύνεση, αποφεύγοντας συνήθειες που επηρεάζει την υγεία όπως το κάπνισμα, να πάρει την αφθονία του ύπνου, και να πάρει ακόμα και μέτριες ποσότητες άσκηση – μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό σας απότομη, όπως καλά. Αν χρειάζεστε περαιτέρω βοήθεια, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό φροντίδα των ηλικιωμένων.