Ερώτηση

Η Γεια σας Γιατρός

είμαι 50.

Η υγεία μου είναι εντάξει, αλλά εγώ hve πάντα ήταν κάπως παχύσαρκοι, με διάφορες πεπτικές ασθένειες.

Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός, είμαι ένα ελαφρύ τρώγων και να περπατήσετε αρκετά.

Σαν παιδί είχα κάθε ασθένεια που πηγαίνει γύρω.

ιλαράς, παρωτίτιδας (δύο φορές), Σκάρλετ fever.I νοσηλεύτηκε δύο φορές.

θα ήταν δυνατόν ήπατος, του θυρεοειδούς, ή άλλα όργανα μου έγιναν, το οποίο είναι ο λόγος που έχουν αργό μεταβολισμό;

Ναι, είχα αρκετές πλήρη ιατρικές εξετάσεις κατά τη διάρκεια των ετών, αλλά όλα ήταν εντός των φυσιολογικών ορίων.

Ευχαριστώ για τις πληροφορίες.

Η

Απάντηση

Η Hi Barry,

Η Δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ της ιλαράς (* προκαλείται από τον ιό της ιλαράς), της παρωτίτιδας (* προκαλείται από τον ιό της παρωτίτιδας), και κόκκινο πυρετό (* προκαλείται από στρεπτοκοκκική λοίμωξη) και μακροπρόθεσμη ανεπάρκεια του μεταβολισμού. Η παρωτίτιδα είναι η μόνη ιός που μπορεί να προκαλέσει παγκρεατίτιδα σε λιγότερο από 5% του πληθυσμού. Το πάγκρεας ελέγχει τις ορμόνες που ελέγχει τον μεταβολισμό του σακχάρου – ινσουλίνης και γλυκαγόνης. Η ινσουλίνη βοηθά στη μείωση του επιπέδου του σακχάρου στο σύστημα του αίματος, παρέχοντας στο ήπαρ σε κατάστημα. Η γλυκαγόνη βοηθά στην αύξηση του επιπέδου του σακχάρου σε περίπτωση υπάρχει ένα χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Ωστόσο, παγκρεατίτιδα υποχωρεί μέσα σε 1 εβδομάδα και δεν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις έχουν ποτέ αναφερθεί.

Η λειτουργίες του θυρεοειδούς είναι πολύ σημαντικές. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ δυσλειτουργία μακροπρόθεσμη θυρεοειδούς και της ιλαράς, παρωτίτιδας ή οστρακιά. δυσλειτουργία του θυρεοειδούς είναι, όμως, που συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους, γαστρεντερικές διαταραχές, κόπωση, κλπ

Η παχυσαρκία είναι σίγουρα ένα πολύ περίπλοκο θέμα, καθώς μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες – περιβαλλοντικούς, γενετική κληρονομιά, βιοχημικές ανεπάρκειες, ή νευροορμονικής αλλαγές. Η παχυσαρκία, η ίδια, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων ασθενειών, αλλά δεν είναι η αιτία της ασθένειας.

Η Πρώτα απ ‘όλα, τι περιβαλλοντικοί παράγοντες αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας; Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

Η 1. Φαγητό και ποτά. Οι υψηλής θερμιδικής αξίας, υψηλής κορεσμένο λίπος, και υψηλή σε υδατάνθρακες τροφίμων και ποτών σχετίζεται με την αύξηση του κινδύνου της παχυσαρκίας. Έτσι, δημιουργώντας ένα σχέδιο για να μειώσετε την κατανάλωση υψηλής θερμιδικής αξίας, υψηλή κορεσμένα λιπαρά και υψηλή σε υδατάνθρακες τρόφιμα και τα ποτά θα βοηθήσει. Αφαίρεση καφεϊνούχα και ανθρακούχα ποτά – καφέ, σόδα, αλκοόλ, κλπ – θα βοηθήσει. Απλά φανταστείτε … 1 κονσέρβα των τακτικών μπύρας είναι περίπου 145 θερμίδες με 10 γραμμάρια υδατάνθρακες. Αυτό είναι το 1/3 ενός Big Mac. Το αλκοόλ θα μειώσει το μεταβολισμό σας και να διανείμει το λίπος περιφερικά. Έτσι, μια μπύρα έντερο.

Η 2. Lifestyle. Η έλλειψη «σωστής» άσκηση και την ψυχική εικόνα μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της αύξηση της παχυσαρκίας. Περπάτημα την ίδια απόσταση κάθε μέρα για τους τελευταίους 3 μήνες ή περισσότερο, δεν θα έχει αποτελέσματα, αν υπάρχουν. Θα πρέπει να αλλάξετε άσκηση ρουτίνας σας, αυξάνοντας την ποσότητα που κάνετε για το ίδιο είδος της άσκησης ή να κάνει άλλα είδη άσκησης. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την αλλαγή ή την έναρξη ενός νέου προγράμματος. Νοητική εικόνα είναι πολύ σημαντική. Η κατάθλιψη, το άγχος, και /ή ψυχολογικό στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας. Εάν επηρεάζεστε από κάθε ένα από αυτά, ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτός /αυτή θα αξιολογήσει και να διαχειριστεί το πρόβλημα καταλλήλως.

Η Γενετική κληρονομιά. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχει μια γενετική κληρονομιά της παχυσαρκίας. Προς το παρόν είναι άγνωστο ως προς το ποιο τμήμα του DNA είναι η αιτία. Ωστόσο, πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει ένα μοτίβο της παχυσαρκίας στα μέλη της οικογένειας.

Η Βιοχημική ελλείψεις. Ορισμένες ασθένειες, όπως η δυσλειτουργία Διαβήτης και λιπαρών οξέων μεταβολισμό, θα επηρεάσει το μεταβολικό ρυθμό.

Η νευροορμονικής δυσλειτουργία. Αυτό είναι το μέρος όπου παίρνει δυσνόητο. Οι ορμόνες που ρυθμίζονται από το ενδοκρινικό σύστημα – όπως και το θυρεοειδή, του παγκρέατος, κ.λπ. Ωστόσο, ο εγκέφαλος είναι η κύρια περιοχή που ελέγχει μέρος της παραγωγής ορμονών και ρύθμιση. Έτσι, ορισμένα είδη της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς θα αυξήσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας.

Η συστήνω να δοκιμάσετε την άσκηση το πρωί, πριν από το πρωινό. Αλλάξτε τη διατροφή σας σε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για 3 τεράστια γεύματα. Ο λιμός δεν θα βοηθήσει. Θα προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από ό, τι νομίζετε. Ισορροπήστε τη διατροφή σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας κονσερβοποιημένα τρόφιμα καθώς περιέχει υψηλές ποσότητες αλατιού (νατρίου). Θα ήθελα να συστήσω την αλλαγή της διατροφής σας σε 1800 θερμίδες ανά ημέρα, με όχι περισσότερο από 2000mg νατρίου ανά ημέρα.

Η Παρακαλείσθε να ρωτήσετε το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε έναν διαιτολόγο. Ο διαιτολόγος θα είναι σε θέση να σας παρέχει ένα ολοκληρωμένο σχέδιο.

Η εκτίμηση,

Η John Ταϊλάνδης, MD