You must be logged into post a comment.
Από Mary Jo DiLonardo
WebMD Χαρακτηριστικό Κριτική από Arefa Cassoobhoy, MD, MPH
Οι φροντιστές συχνά τραβιέται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενοχή. Ίσως αισθάνεστε ότι δεν έχετε κάνει αρκετά για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ή ότι φροντίδας παίρνει μακριά το χρόνο από τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας. Ή έχετε αισθήματα εχθρότητας προς το άτομο που ψάχνετε μετά.
Και αυτό είναι φυσικό.
Προτεινόμενες Σχετικά με
Αλτσχάιμερ Πώς να διαχειριστείτε «φαινόμενο αυτό»
όταν είστε με κάποιον που έχει τη νόσο του Αλτσχάιμερ, μπορεί να παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές στο πώς δρουν αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Οι γιατροί αποκαλούν φαινόμενο αυτό, ή το φως δύση του ηλίου syndrome.Fading φαίνεται να είναι η σκανδάλη. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθεί καθώς η νύχτα συνεχίζεται και παίρνουν συνήθως καλύτερα από morning.Although μπορεί να μην είστε σε θέση να το σταματήσει εντελώς, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτό το δύσκολο χρόνο της ημέρας, ώστε εσείς και οι δύο κοιμούνται καλύτερα και είναι λιγότερο κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της η μέρα. Ας του αγαπημένου σας προσώπου …
Διαβάστε το Πώς να διαχειριστείτε «φαινόμενο αυτό» άρθρο & gt? & Gt?
Αλλά ενοχή δεν μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε. Είναι σημαντικό να προχωρήσουμε πέρα από αυτά τα συναισθήματα, έτσι ώστε να μπορεί να αναλάβει τη φροντίδα του αγαπημένου σας προσώπου. – Και τον εαυτό σας
Αίσθημα ένοχος είναι φυσιολογικό
Η
Οι περισσότεροι οι άνθρωποι στην κατάστασή σας έχουν αισθανθεί λίγο πολύ με τον ίδιο τρόπο.
«Αυτό το συναίσθημα του να μην ποτέ αισθάνονται σαν να κάνεις μια αρκετά καλή δουλειά με τίποτα που κάνετε είναι φυσιολογικό. είναι, δυστυχώς, μόνο μια λειτουργία του να είναι εξαπλωθεί πολύ λεπτή », λέει ο κλινικός ψυχολόγος Barry J. Jacobs, συντάκτης της
Η Συναισθηματική Οδηγός επιβίωσης για τους φροντιστές
. «Οι άνθρωποι δεν θα πρέπει οι ίδιοι έδειρε για αυτό. Ο καθένας έχει απλά να μειώσουν τα πρότυπά τους λίγο και να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε.»
Αντί να ξοδεύουν όλο το χρόνο σας φροντίδας σε βάρος της οικογένειάς σας, βρείτε ισορροπία, Jacobs προτείνει. Λίγο λιγότερο χρόνο εδώ, λίγο περισσότερο χρόνο εκεί. Τότε δεν είστε εστιάζοντας όλη την προσοχή σας σε ένα μέρος ή σε ένα άτομο σε βάρος κάποιου άλλου.
Αποκτήστε ένα δίκτυο υποστήριξης
Η
είναι εύκολο να νιώθετε σαν να μην κάνουμε αρκετά αν προσπαθείτε να τα κάνετε όλα μόνοι σας. Δεν πρόκειται να σας ή αγαπημένου προσώπου, αν δεν αναθέτουν και να πάρει κάποιο χρόνο για τον εαυτό σας.
«Ας είναι ΟΚ για να ζητήσει βοήθεια», λέει ο κλινικός ψυχολόγος Sara Honn Qualls, PhD, διευθυντής σας βοηθήσει της Γεροντολογίας Κέντρο του Πανεπιστημίου του Κολοράντο στο Colorado Springs. Ζητήστε βοήθεια με συγκεκριμένα καθήκοντα, όπως η οδήγηση το αγαπημένο σας πρόσωπο από το διορισμό ενός γιατρού ή φέρνοντας ένα γεύμα. Ίσως έχετε ένα μέλος της οικογένειας που μπορούν να βοηθήσουν με τα οικονομικά.
Μπορεί να χρειαστεί μόλις λίγες ώρες από το χρόνο για τον εαυτό σας για την αποσυμπίεση.
«Οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν να ρυθμό τους και αναπληρωθούν από μόνα τους, «λέει ο Jacobs. «Όταν οι άνθρωποι δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, είναι πιο πιθανό να καεί.»
Η
You must be logged into post a comment.