κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να αυξηθεί με τη φροντίδα για ένα άρρωστο σύζυγο ή βιώνουν τη βία. Σε μια μελέτη, οι φροντιστές σύζυγο που τόνισε είχαν 95 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με μάρτυρες.

Επικεφαλής συγγραφέας, Sindhu Lakkur, είπε, «Stroke είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας των ενηλίκων, έτσι ώστε μια μέρα στην άλλη κάποιος μπορεί να πάει από απολύτως εντάξει για να έχει σοβαρές βλάβες στη σωματική και γνωστική [ψυχική] λειτουργία, και αυτό μπορεί να βάλει μια πραγματικά μεγάλη πίεση για την οικογένεια. «

Χρόνιο στρες αυξάνει την κορτιζόλη στο αίμα, η οποία αυξάνει τη φλεγμονή σε όλο το σώμα . Αυτή η φλεγμονή συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών και να τους κάνει στενό, μειώνοντας τη ροή του αίματος και συμβάλλοντας έτσι σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι ερευνητές εξέτασαν πάνω από 6.000 φροντιστές και μη-φροντιστές πάνω από την ηλικία των 45. Οι φροντιστές ρωτήθηκαν για τη σχέση τους για τον ασθενή, καθώς και την ψυχική και σωματική καταπόνηση που συνδέεται με την ύπαρξη ενός φροντιστή. Στέλεχος έγινε αντιληπτή είτε καμία, κάποιο ή μια παρτίδα. Κατά τη διάρκεια των φροντιστών παρακολούθησης 8,5 ετών που ανέφεραν μέτρια έως υψηλά επίπεδα στρες έδειξαν μια σημαντική αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα στρες. Lakkur πρόσθεσε, «Αν ζείτε με κάποιον που απαιτεί προσοχή, αυτό μπορεί να είναι περισσότερο άγχος από ό, τι συμβαίνει στο σπίτι κάποιου και τη φροντίδα γι ‘αυτούς μια φορά την εβδομάδα.»

Η κατάθλιψη και την απομόνωση έχουν βρεθεί να είναι παράγοντες όπως Λοιπόν. Οικογένεια φροντιστές συχνά δεν έχουν την υποστήριξη, και έτσι Lakkur υποδηλώνει ότι οι φροντιστές θα πρέπει να έχουν την υγεία τους ελεγχθεί, καθώς και.

Επιπλέον έρευνα απαιτείται για να αξιολογήσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της χρόνιας ψυχολογικό στρες για τους φροντιστές, οικονομική πίεση, και το έργο -σχετικών στρες.

η ενασχόληση με το άγχος της φροντίδας για ένα άρρωστο σύζυγο

η φροντίδα για ένα αγαπημένο πρόσωπο που είναι άρρωστο μπορεί να είναι αγχωτική, σε κάθε σενάριο, αλλά αν ο συγγενής ή σύζυγος έχει ειδικές ανάγκες και δεν μπορεί νοιάζονται για τον εαυτό τους ή να ολοκληρώσει απλές εργασίες, αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο φορολόγηση και αγχωτικό. Για να σας αποτρέψει από το να γίνει άρρωστος και εμπίπτουν σε έναν φαύλο κύκλο, είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε το άγχος που έρχεται μαζί με την ύπαρξη ενός φροντιστή.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο της κακής υγείας στα άτομα που τους φροντίζουν , συμπεριλαμβανομένων είναι θηλυκά, έχουν λιγότερα χρόνια από την επίσημη εκπαίδευση, την κοινωνική απομόνωση, κατάθλιψη, οικονομικές δυσκολίες, πολλές ώρες πέρασε φροντίδας, η έλλειψη αντιμετώπισης και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, και η έλλειψη της επιλογής στο να είναι ένας φροντιστής.

Μερικές σημάδια της ύπαρξης ενός τόνισε φροντιστή περιλαμβάνουν:

η

Αίσθημα συγκλονισμένοι ή ανησυχούν

Αίσθημα κόπωσης το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου

Sleeping πάρα πολύ ή πολύ λίγο

Η απόκτηση ή την απώλεια βάρους ακούσια

Να γίνει ερεθίζεται εύκολα ή θυμωμένος

Η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε

Αίσθημα λυπημένος

Βιώνοντας συχνούς πονοκεφάλους ή πόνους στο σώμα για κανένα λόγο να εξηγηθεί

Κατάχρηση αλκοόλ, φάρμακα, ή παράνομα ναρκωτικά

η

Αν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα ακούγεται σαν εσάς, τότε έχουμε να κάνουμε με έντονο στρες, ως αποτέλεσμα της ύπαρξης φροντιστή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την καλύτερη αντιμετώπιση του στρες και να μην βάλει την υγεία σας σε κίνδυνο

Βρείτε τρόπους για να μειώσει την προσωπική του στρες -. Αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια, να εντοπίσει τις πηγές του στρες, να προσδιορίσουν τι μπορεί και τι δεν μπορεί να είναι αλλάξει, και να αναλάβει δράση για την επίλυση του ζητήματος στο χέρι

Ορισμός στόχων -. για βοήθεια με την παροχή φροντίδας, να πάρετε τη δική σας υγεία ελεγχθεί, κάνουν διαλείμματα από φροντίδας

Βρείτε λύσεις -. προσδιοριστούν οι λύσεις το πρόβλημα, κατάλογος, να ζητήσουν βοήθεια, χρησιμοποιήστε πολλές λύσεις, αν η πρώτη σας επιλογή δεν λειτουργήσει

Μιλήστε με τους άλλους -.. συζητήσετε τα συναισθήματά σας με τους φίλους, την οικογένεια, και οι γιατροί, ή να αναζητήσουν τη συμβουλή

Ζητήστε βοήθεια και να δέχονται βοήθεια

Φροντίστε τον εαυτό σας – τρώτε καλά και η άσκηση

με τη λήψη του χρόνου να εργαστεί για τον εαυτό σας, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι θα παραμείνουν υγιή και. να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.