Ένα από τα μεγαλύτερα αγώνων οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουν, ενώ προσπαθεί να μελετήσει είναι η κόπωση και δυσκολία στη διατήρηση όλων των πληροφοριών. Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι τα άτομα με καλύτερη μνήμη και την εγρήγορση έχουν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ και εξετάσεις. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να δώσει μια τόσο αναγκαία ώθηση στη μνήμη σας, ενώ η βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας σας είναι απλά εισπνοή αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.

Πριν να απορρίψει αυτή την ιδέα, συνεχίστε την ανάγνωση. Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στη γνωστική λειτουργία για δεκαετίες και μετά από εκτεταμένες μελέτες, έχει βρεθεί ότι το έλαιο δενδρολίβανου έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει όχι μόνο διανοητικές ικανότητες σας, κάνοντας σας πιο συναγερμού, αλλά και να βελτιώσει τη μνήμη σας. Προσθέτοντας δεντρολίβανο στη διατροφή σας είναι επίσης ευεργετική.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Neuroscience 1998, Αμερικανοί ερευνητές από το Μαϊάμι της Ιατρικής Σχολής αξιολογήθηκαν 40 άτομα στη διάθεση και αυτοσυγκέντρωση τους, αφού δίνεται τρία λεπτά αρωματοθεραπεία με τη χρήση λεβάντα και δεντρολίβανο αιθέρια έλαια.

Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια δίνεται ένα απλό υπολογισμό μαθηματικών πριν και μετά τη θεραπεία. Ενώ οι συμμετέχοντες από την ομάδα λεβάντα έδειξε λιγότερο καταθλιπτική διάθεση και το αίσθημα πιο χαλαρή, βίωσαν και υπνηλία. Από την άλλη πλευρά, η ομάδα δενδρολίβανο έδειξε αυξημένη εγρήγορση και είχαν επίσης χαμηλότερες βαθμολογίες άγχους. Όχι μόνο ήταν αυτοί πιο γρήγορα, αλλά ήταν επίσης πιο ακριβείς κατά την ολοκλήρωση των υπολογισμών μαθηματικά μετά αρωματοθεραπείας με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου! [1]

Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Neuroscience το 2003 από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Northumbria στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε, επίσης, ότι η εισπνοή αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου έχει μια εκπληκτική ώθηση στην ποιότητα της απόδοσης της μνήμης των συμμετεχόντων [2]. Σε αυτή τη μελέτη, 144 συμμετέχοντες ενήλικες χωρίστηκαν σε τρεις διαφορετικές ομάδες. Μια ομάδα που δεν είχε εκτεθεί σε οποιαδήποτε μυρωδιά, η δεύτερη είχε εκτεθεί σε λάδι λεβάντας και η τρίτη ήταν εκτεθειμένες σε έλαιο δενδρολίβανου.

Μετά από αυτό, διάφορες πτυχές των νοητικών λειτουργιών τους αξιολογήθηκαν χρησιμοποιώντας την αξιολόγηση Γνωστική Drug Research . Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι ομάδες που δεν δόθηκε δεντρολίβανο πετρελαίου για εισπνοή μείνει πίσω στις δοκιμές, ενώ οι δεντρολίβανο συμμετέχοντες της ομάδας του πετρελαίου παρουσίασαν μια ώθηση στην ποιότητα της απόδοσης της μνήμης τους. Έτσι, μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στο γραφείο ιατρικής σας για να βελτιώσετε την απόδοσή σας τόσο, επαγγελματικά και ακαδημαϊκά! Γνωρίζατε, δεντρολίβανο πετρελαίου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής;

Οι αναφορές

1. Int J Neurosci. 1998 Δεκ? 96 (3-4): 217-24. Αρωματοθεραπεία επηρεάζει θετικά τη διάθεση, τα πρότυπα ΗΕΓ εγρήγορσης και μαθηματικών υπολογισμών. Ντιέγκο ΜΑ (1), Τζόουνς NA, Πεδίο Τ, Hernandez-Reif M, Schanberg S, Kuhn C, McAdam V, Galamaga R, Galamaga Μ

2. Int J Neurosci. 2003 Jan? 113 (1): 15-38. Αρώματα δεντρολίβανο και λεβάντα αιθέριων ελαίων επηρεάζει διαφορικά γνωστική λειτουργία και την διάθεση σε υγιείς ενήλικες. Moss Μ (1), Cook J, K Wesnes, Duckett Π