Μόλις είστε διαγνωστεί με διαβήτη, θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε ενήμεροι για ένα διαβητικό κατάλογο τροφίμων, είναι ότι θα έχετε την ευκαιρία να χρειαστεί να μάθετε τι διαβητικούς τρόφιμα που μπορείτε να φάτε, και τι δεν μπορείτε. Η διατροφή σας θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην κατάσταση της συνολικής σας και μόνο αν τρώτε όλα τα σωστά τρόφιμα θα πας να είναι σε θέση να παραμείνουν υγιείς και να βεβαιωθείτε ότι ο διαβήτης σας είναι διαχειρίσιμο.

Good Foods

Έτσι, για φαγητό για διαβητικούς υπάρχουν βασικά δύο κατηγορίες που κάθε τρόφιμο μπορεί να χαρακτηριστεί από: καλό και κακά τρόφιμα. Καλό φαγητό για διαβητικούς είναι τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, ολικής αλέσεως ψωμιά και τα δημητριακά, και έτσι για υγιή φαγητό για διαβητικούς θα πρέπει να τρώει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες και λίπη.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με γαλακτοκομικά, γιατί αν έχετε donâ € ™ t ανάγκη να ορκιστεί off γαλακτοκομικά συνολικά, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε περιορίζοντας τον εαυτό σας ως προς το πόσο είστε καταναλώνουν σε τακτική βάση.

κακά τρόφιμα

Στη συνέχεια, για διαβητικούς τρόφιμα υπάρχουν και τα κακά τρόφιμα, αυτά τα τρόφιμα που θα έχετε την ευκαιρία να χρειαστεί να προσέξετε. Αυτό περιλαμβάνει ουσιαστικά οποιαδήποτε αλμυρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα ή τρόφιμα που υποβάλλονται σε επεξεργασία. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να αποφύγετε εάν είστε διαβητικός, ώστε να βεβαιωθείτε ότι είστε ενήμεροι για όλα τα διαβητικά τρόφιμα που είναι καλό και κακό για σας.

Είναι σημαντικό να μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο να κάνω κάποια έρευνα, έτσι ώστε να μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την κατάστασή σας σε γενικές γραμμές και να μάθουν για όλα τα διαφορετικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε, προκειμένου να διαχειριστεί σωστά την κατάστασή σας.

Ο διαβήτης είναι πάντα μια δύσκολη ασθένεια για να ζήσει με, και είναι μια πρόκληση για όλους. Ωστόσο, με τις σωστές πληροφορίες, θα είναι σε θέση να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο. Είναι σημαντικό ότι παίρνετε την υγεία σας, όπως σας νούμερο ένα προτεραιότητα, γιατί ο διαβήτης μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από επικίνδυνο, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Τουλάχιστον ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι, επειδή υπάρχουν εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι εκεί έξω που υποφέρουν από διαβήτη, ακριβώς όπως σας. Ο διαβήτης είναι στην πραγματικότητα ένας από τους πιο κοινούς όρους για την υγεία στον κόσμο, έτσι τουλάχιστον ξέρετε ότι δεν είστε ο μόνος που ασχολούνται με αυτό.