Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο 1 αιτία θανάτου για τους Αμερικανούς. Τα εμφράγματα είναι μια από τις πιο απότομες και θανατηφόρα είδη των καρδιακών παθήσεων. Είναι πιο κοινή μεταξύ των ανθρώπων προχωρημένης ηλικίας με σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα, αλλά μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε. [1] Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι είστε πιθανή υποψήφια για καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια όταν αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα.

Βήματα

Μέρος 1Recognizing Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής

1Watch για δυσφορία στο στήθος.

Το κύριο σημάδι από καρδιακή προσβολή είναι μια δυσάρεστη αίσθηση στο στήθος σας. Θα μπορούσε να αισθάνεται σαν πίεση έχει τεθεί στο στήθος σας, ότι συμπιέζονται, ή ότι αισθάνεται ιδιαίτερα πλήρης. Θα μπορούσε να πάει μακριά μόνο για να επανέλθω λίγο αργότερα. [2]

Ενώ φανταζόμαστε ότι μια καρδιακή προσβολή έρχεται ως ένα άμεσο, έντονο πόνο, συχνά είναι πιό θαμπό πόνο που αναπτύσσεται αργά σε ένα αίσθημα δυσφορίας περισσότερο από τον πόνο.

Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε πολύ λίγο καθόλου. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη, αλλά μπορεί να συμβεί σε άλλους ασθενείς, καθώς και. [3]

Η

2BE επίγνωση των μούδιασμα στο χέρι σας.

Μια καρδιακή προσβολή θα συχνά να συνοδεύεται από μούδιασμα, πόνος, ή μούδιασμα στο χέρι σας. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά στο αριστερό χέρι, αλλά μπορεί να εμφανιστεί στο δεξί χέρι, καθώς και. [4]

3Always να είναι προσεκτικός για να δύσπνοια.

Να είσαι σε θέση να αναπνέει και είναι επίσης ένα πολύ κοινό σύμπτωμα μιας καρδιακής προσβολής. Μερικές φορές τα θύματα καρδιακής προσβολής θα βιώσουν ακόμη και δυσκολία στην αναπνοή, χωρίς μούδιασμα ή δυσφορία στο στήθος. [5]

4Watch για άλλα συμπτώματα.

Εμφράγματα είναι σημαντικά γεγονότα που διαταράσσουν μια σειρά από βιολογικές διαδικασίες. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια σειρά από συμπτώματα, μερικά από τα οποία είναι κοινά με περισσότερο κοινές ασθένειες. Μην υποθέσετε ότι επειδή αισθάνεστε σαν να έχετε μια περίπτωση της γρίπης, κάτι χειρότερο δεν συμβαίνει στο σώμα σας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

κρύος ιδρώτας [6]

Ναυτία

Ασυνήθιστα χλωμό complexion[7]

Vomiting

Lightheadedness

Anxiety

Indigestion

Dizziness

Fainting

Pain σου στην πλάτη, ωμοπλάτη, τα χέρια, το λαιμό, το σαγόνι ή

Τα συναισθήματα του φόβου [8]

Η ξαφνική κόπωση (ιδιαίτερα σε γυναίκες και άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας) [9]

Η

5Take άμεση δράση, αν ο πόνος επιμένει.

μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ καούρα και καρδιακή προσβολή. Αν ο πόνος επιμένει για τουλάχιστον τρία λεπτά ή συνοδεύεται από κάποια από τις άλλες παρενέργειες που αναφέρονται, ας υποθέσουμε ότι έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή. Είναι καλύτερο να είναι ασφαλές και να αναλάβει δράση. [10] [11]

Η

Μέρος 2Responding σε καρδιακή προσβολή

1Alert άλλους.

Οι άνθρωποι συχνά δεν θέλουν να ανησυχείτε τους αγαπημένους τους, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να ξέρουν τι συμβαίνει, αν υποψιάζεστε ότι έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή. Η κατάσταση θα μπορούσε να επιδεινωθεί σε σημείο που δεν είστε σε θέση να ανταποκριθεί αποτελεσματικά. Ενημερώστε τους στα πρώτα σημάδια της καρδιακής προσβολής, έτσι ώστε να μπορεί να ξεκινήσει τη φροντίδα για σας.

Εάν δεν είστε γύρω από τους φίλους ή την οικογένεια, προσπαθήστε να ενημερώσει κανέναν άλλο που είναι γύρω από την κατάστασή σας. Είναι σημαντικό ότι κάποιος ξέρει τι συμβαίνει σε σας.

Η

2Chew μια ασπιρίνη.

Η ασπιρίνη είναι ένα λεπτότερο αίματος και μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση καρδιακής προσβολής. Θα πρέπει να το μασάτε, αντί κατάποση, επειδή το μάσημα θα την αναγκάσει να φτάσουν αίμα σας πιο γρήγορα. δεν υποκαθιστούν την ασπιρίνη για ένα άλλο παυσίπονο. [12] [13] [14] [15]

Μια τυπική δόση περίπου 325 mg θα πρέπει να είναι επαρκής.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι με επικάλυψη, εντερική ασπιρίνη, η οποία επιτρέπει την βραδεία απορρόφηση του φαρμάκου, είναι ακόμα ευεργετική για όσους πάσχουν από καρδιακή προσβολή. Υπάρχει λόγος να υποπτεύεται, ωστόσο, ότι un-επικαλυμμένη ασπιρίνη είναι πιθανώς πιο αποτελεσματική. [16]

Μην πάρετε ασπιρίνη εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό, έχουν έλκος στομάχου, πρόσφατη αιμορραγία ή χειρουργική επέμβαση, ή τον άλλο λόγο για την οποία ο γιατρός σας σας έχει πει να μην λαμβάνουν ασπιρίνη.

Άλλα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη, οπιοειδή, και ακεταμινοφαίνη δεν μοιράζονται τις ίδιες ιδιότητες και δεν πρέπει να χορηγείται σε περίπτωση καρδιακής προσβολής. [17]

Η

3Call 911.

Για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας της επιβίωσης, καλέστε το 911 μέσα σε 5 λεπτά από την πρώτη φορά που αναπτύσσουν συμπτώματα. Τρία λεπτά ακόμη και το φως του πόνου στο στήθος είναι μια καλή ένδειξη ότι αυτό που βιώνουμε είναι, στην πραγματικότητα, μια καρδιακή προσβολή και ότι θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. [18] Αν και αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αναπνοή, μούδιασμα, ή έντονο πόνο , καλέστε αμέσως. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να καλέσετε το καλύτερο. [19]

4Refrain από την οδήγηση.

Αν είστε πίσω από το τιμόνι, κατεβείτε από το δρόμο. Θα μπορούσατε να χάσουν τις αισθήσεις τους και θέτουν σε κίνδυνο τις ζωές των άλλων. Εάν υπάρχουν άλλα άτομα γύρω σας, μην τους ζητήσετε να σας οδηγήσει στο νοσοκομείο. Είναι καλύτερο να λαμβάνονται από τις EMTs.

ομάδες Response μπορεί να σας πάρει στο νοσοκομείο πιο γρήγορα από ό, τι την οικογένειά σας. Έχουν, επίσης, εξοπλισμό στο ασθενοφόρο που θα τους επιτρέψουν να σας θεραπεύσει, πριν να το κάνει στο νοσοκομείο.

Το μόνο παράδειγμα όταν θα πρέπει να οδηγήσετε μέχρι το νοσοκομείο είναι όταν είστε σε θέση να επιτύχουν στήριξη έκτακτης ανάγκης μέσω 911. [20]

Η

5Take νιτρογλυκερίνης.

Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί νιτρογλυκερίνη, πάρτε το όταν αισθάνεστε τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής. Θα ανοίξει τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσουν τον πόνο στο στήθος. [21]

6Lie και να ηρεμήσουν.

Άγχος θα αυξήσει την ποσότητα του οξυγόνου που καρδιά σας απαιτήσεις. Αυτό θα καταστήσει πιο πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε σοβαρές επιπλοκές. Ξαπλώστε και να προσπαθήσουμε να ξεκουραστεί.

Πάρτε πλήρη, βαθιές αναπνοές για να βελτιωθεί η ροή οξυγόνου και να ηρεμήσει τον εαυτό σας προς τα κάτω. Μην πάρετε σύντομη, γρήγορη αναπνοές ή hyperventilate. Εισπνεύστε αργά και άνετα.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η βοήθεια είναι στο δρόμο. [22]

Επαναλάβετε φράσεις καταπραϋντικό όπως «Η βοήθεια είναι στο δρόμο,» ή, «Όλα θα είναι εντάξει» στο κεφάλι σας.

Χαλαρώστε τυχόν σφικτό ή περιοριστικά ρούχα. [23]

Η 7Ask κάποιον να εκτελέσει CPR.

CPR είναι επιτακτική ανάγκη, αν χάσετε το σφυγμό σας. Ρωτήστε γύρω για κάποιον που είναι πρόθυμος να εκτελέσει ΚΑΡΠΑ. Αν κανείς δεν το ξέρει, να βρείτε κάποιον που είναι πρόθυμος να προπονήσει για το χειριστή 911.

Αν το άτομο που σας δίνει CPR δεν ξέρει την κατάλληλη μορφή, είναι γενικά καλύτερα που δεν δίνουν στόμα σε στόμα . Θα πρέπει να επιμείνουμε σε θωρακικές συμπιέσεις, σπρώχνοντας προς τα κάτω στο στήθος σας, σε ποσοστό περίπου 100 συμπιέσεις ανά λεπτό. [24]

Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η αυτο χορηγηθεί CPR κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής είναι αποτελεσματική. Από το σημείο που CPR είναι επιτακτική ανάγκη, θα είστε ήδη χάσει τις αισθήσεις του. [25]

Η

Η

Μέρος 3Protecting τον εαυτό σας από εμφράγματα

1Άσκηση.

Άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξηθεί η χαμηλότερη κακή χοληστερόλη και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Έμφαση στην καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το τρέξιμο, ποδηλασία, και τα κυκλώματα.

Θα πρέπει να στοχεύουν για 30 λεπτά μέτριας αερόβιας άσκησης 5 φορές την εβδομάδα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε 25 λεπτά έντονης αερόβια άσκηση 3 φορές την εβδομάδα με δύο επιπλέον ημέρες της προπόνησης δύναμης. [26]

η

2Eat υγιεινά τρόφιμα.

ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, και τα ψάρια είναι πηγές της καλής χοληστερόλης που θα βοηθούν στην προστασία της καρδιάς σας. Εναλλακτικά, αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μια σημαντική πηγή των trans λιπαρών οξέων. [27]

3Stop το κάπνισμα.

Καπνός για κάπνισμα στελέχη καρδιά σας και σας βάζει σε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αν έχετε προβλήματα με την καρδιά, θα πρέπει να στοχεύουν να σταματήσουν το κάπνισμα εντελώς. [28]

4Talk με το γιατρό σας.

Υπάρχει τώρα μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν να διαχειριστούν την κακή χοληστερόλη και προστατεύει την καρδιά σας. Έχετε τη χοληστερόλη σας ελέγχονται τακτικά και, αν είστε σε κίνδυνο, ρωτήστε για τα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατέψετε.

Υπάρχουν αρκετές κατηγορία φαρμάκων που βοηθούν με την υγεία της καρδιάς. Αυτές περιλαμβάνουν νιασίνη, φιμπράτες, και στατίνες. [29]

Η 5Take καθημερινά ασπιρίνη.

Εάν έχετε βιώσει μια καρδιακή προσβολή, ο γιατρός σας θα σας συστήσει συνήθως να πάρετε μια ημερήσια δόση της ασπιρίνης . Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια δόση οπουδήποτε από 81 mg έως 325 mg, αν και μικρότερες δόσεις μπορεί να είναι αποτελεσματική. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις υποδείξεις του γιατρού σας ακριβώς.

Αν έχετε ξαφνική σταματήσετε τη θεραπεία ασπιρίνης σας, είναι πιθανό ότι θα ζήσετε μια επίδραση αναπήδησης που θα επιδεινώσει σημαντικά την κατάστασή σας. Μην σταματήσετε ξαφνικά τη θεραπεία χωρίς να το πει ο γιατρός σας. [30]

Απλή αναζήτηση