Υπάρχουν δύο σχολές σκέψης σχετικά με τη διατροφή αρθρίτιδα και τις επιπτώσεις της νόσου? ενώ ένα σχολείο υποστηρίζει ότι υπάρχει ελάχιστα μπορεί κανείς να κάνει με τη βοήθεια των τροφίμων για τον έλεγχο του πόνου και την εκφύλιση του χόνδρου, η άλλη σχολή σκέψης επιμένει ότι όλα αυτά που τρώμε έχει αντίκτυπο στο σώμα και το μυαλό μας.

Τρώγοντας Υγιεινά να βελτιώσετε την υγεία σας

Η παραπάνω λεζάντα είναι μια καθολικά αποδεκτή έννοια. Ως εκ τούτου, είναι σωστό να πιστεύουμε ότι τα τρόφιμα που διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην ημέρα με την ημέρα η ζωή. Δεν είναι δύσκολο να δει κανείς τη σύνδεση μεταξύ των τροφίμων και την επίφοβη ασθένεια που ονομάζεται αρθρίτιδα. Κατά συνέπεια, η δεύτερη σχολή σκέψης συμβουλές τα εξής:

Εξαλείψτε όλες κόκκινα κρέατα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα από τη διατροφή σας από ιατρικής άποψης δεν υπάρχει πουθενά καμία απόδειξη ότι μια τέτοια δραστική περικοπή σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά θα ήταν πράγματι βοηθητικός. Αφαίρεση κρέατος από τη διατροφή μπορεί να είναι υγιές? Ωστόσο, μιλώντας από την κοινή λογική κοπή των άλλων στοιχείων εκτός ίσως να μην είναι πολύ ευεργετική. Αυτό δεν μπορεί να είναι η σωστή διατροφή αρθρίτιδα.

Προσθέστε στην καθημερινή σας διατροφή το στρύχνος λαχανικών. Αυτό το λαχανικό είναι ένα χαμηλών θερμίδων γεμάτο απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά. Αυτό μοιάζει με μια καλή προσθήκη στη λίστα των καταζητούμενων τρόφιμα »ή δίαιτα αρθρίτιδα θετικά συστατικά

Μην τρώτε κατεψυγμένα τρόφιμα προσπαθήστε να μαγειρέψουν μεγάλες ποσότητες τροφίμων, έτσι ώστε να παραμένει από το πρωί μέχρι το βράδυ.? Δεν ανά πάσα στιγμή να φάει από την κατάψυξη. Αυτή η συμβουλή μπορεί να έχει κάποια αξιοπιστία, επειδή λέγεται ότι τα κατεψυγμένα τρόφιμα χάνει περισσότερο από το 50 τοις εκατό της περιεκτικότητας τους σε θρεπτικά συστατικά κατά τη διαδικασία της κατάψυξης.

Τρώτε μικρές ποσότητες φαγητού πολλές φορές την ημέρα, αντί για τρία μεγάλα γεύματα κάθε μέρα. Πολλές ασθένειες θα εξαφανιστεί μόλις αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Τρώτε μικρά γεύματα κάθε μέρα επιτρέπει στο σώμα να αφομοιώσει καλά και η διαδικασία το μόνο που είχε φάει μέχρι την πρόσληψη στο επόμενο γεύμα. Αυτό μειώνει την οξύτητα που συνήθως το στομάχι είναι επιρρεπή σε αυτό το διάστημα. Δεδομένου ότι η οξύτητα είναι ένας γνωστός ένοχος με αρθρίτιδα, αυτή η δίαιτα αρθρίτιδα μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη στο θέμα αυτό.

Αποφύγετε λιπαρά στη διατροφή περισσότερα ζωικά προϊόντα περιέχουν τα κακά λίπη (κορεσμένα λίπη), η οποία στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή αν υπάρχουν ήδη υπάρχουσες. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να καταργήσετε εντελώς το λίπος από τη συγκεκριμένη δίαιτα.

Κοιτάζοντας την παραπάνω δήλωση, μπορείτε να δείτε τις αναδυόμενες ένα σαφές σχέδιο, το φαγητό μπορεί πράγματι να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Ωστόσο, ακόμη και αν αυτή η δίαιτα αρθρίτιδα είναι τελειοποιηθεί με την Τ, μπορεί ακόμα να μην αντιστρέψει την ασθένεια. Εν κατακλείδι, η δίαιτα αρθρίτιδα είναι πιο υγιεινό από ό, τι ένα συνηθισμένο ένα? Ωστόσο, αυτό πραγματικά δεν κάνει καμία επίπτωση γη-θραύση.