Η αγωνία του να παρακολουθήσει μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για την απόδοση ενός ατόμου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

επιστημονικών εκθέσεων

τον Ιανουάριο του 2016. Η ομάδα των νευροεπιστημόνων σε το Πανεπιστήμιο Sackler Κέντρου Sussex για Συνείδηση ​​και το Μπράιτον και Σάσεξ Ιατρική Σχολή, με επικεφαλής τον Δρ Μιτσίκο Yoshie, χρησιμοποιείται μια λειτουργική νευροαπεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (fMRI) για την αναγνώριση του συστήματος δικτύου του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για ατυχίες απόδοση.

Dr. Yoshie και οι συνεργάτες του – Καθηγητής Hugo Critchley, ο Δρ Neil Harrison και ο Δρ Yoko Nagai – παρατήρησε την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων, ενώ είχαν εμπλακεί σε μια εργασία που τους χρειάζεται για να ασκήσουν ένα σημαντικό ποσό της δύναμης. Στο επόμενο βήμα, θα παρακολουθούνται οι επιδόσεις των συμμετεχόντων τους οποίους πίστευαν ότι είχαν την αξιολόγηση της απόδοσής τους και εκείνων που φαίνεται να αξιολογεί την απόδοση κάποιου άλλου. Είναι ενδιαφέρον ότι, οι συμμετέχοντες βρέθηκαν να είναι περισσότερο ανήσυχοι όταν είχαν παρατηρηθεί το οποίο έκανε τους πιάσουν το αντικείμενο σκληρότερα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η περιοχή του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως η κατώτερη βρεγματικό φλοιό (IPC), η οποία ελέγχει αισθητικοκινητικές λειτουργίες, παίρνει απενεργοποιείται όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι τηρούνται. Ακριβώς, IPC λειτουργεί από κοινού με μια άλλη περιοχή – στην οπίσθια άνω κροταφική αύλακα (pstS) -. Για να σχηματίσουν το δίκτυο δράσης παρατήρησης (AON) που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε τι σκέφτεται ένα άλλο άτομο

«Συνειδητοποιήσαμε ότι AON θα μπορούσε επίσης να σχετίζονται με το άγχος των επιδόσεων, διότι όταν κάποιος εξετάσει πιο εξονυχιστικά, έχουμε την τάση να νοιάζονται για το πώς το κοινό αισθάνεται για εμάς και την απόδοσή μας, «ο Δρ Yoshie, ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, είπε σε μια δήλωση.

«είναι σημαντικό να πιστεύουμε ότι το κοινό που υποστηρίζουν και επιθυμούν για την επιτυχή απόδοση σας. για την ενίσχυση αυτών των πεποιθήσεων, θα πρέπει μερικές φορές να έχουν την ευκαιρία να εκτελέσει μπροστά από τους υποστηρικτές σας. για παράδειγμα, πριν από μια πραγματική δημόσια εκτέλεση, ένας μουσικός θα μπορούσε να εκτελέσει το μπροστά από την οικογένειά του /της και τους στενούς φίλους και να λάβετε πολλά χειροκροτήματα. Η εμπειρία αυτή θα σας βοηθήσει να προκαλέσει ένα επιθυμητό σχήμα ενεργοποίησης του εγκεφάλου σας και να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση », πρόσθεσε.

Ποιος είναι σε κίνδυνο ;

Ο καθένας αισθάνεται ανήσυχος όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με ένα πρόβλημα στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας, η οποία είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Άγχος είναι ένα είδος φόβου που συνήθως συνδέεται με τη σκέψη της απειλής ή κάτι πηγαίνει στραβά, η οποία δεν υποχωρεί και μπορεί να πάρει ακόμη χειρότερα με την πάροδο του χρόνου. Συνήθως, οι αγχώδεις διαταραχές αναπτύσσονται από ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου, όπου συμπεριλαμβάνονται η γενετική, τη χημεία του εγκεφάλου, την προσωπικότητα και τα γεγονότα της ζωής. Ένα άτομο μπορεί να εμφανίσουν άγχος με αρκετές άλλες προϋποθέσεις, όπως η διαταραχή πανικού, φοβίες, διαταραχή μετα-τραυματικού στρες και διαταραχή κοινωνικού άγχους (κοινωνική φοβία)

Μπορεί να δείξει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:.

Τα αισθήματα ανησυχίας ή φόβου

το να χαλαρώνει

ανησυχία ή ευερεθιστότητα

Πρόβλεψη το χειρότερο και να είναι προσεκτικοί για ενδείξεις κινδύνου

Συναισθήματα πανικό, φόβο και ανησυχία

Κρύα ή ιδρωμένα χέρια ή /και τα πόδια

η

Σύμφωνα με μια έκθεση του 2014 από το άγχος και κατάθλιψη Association of America (AdaA), αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις ΗΠΑ, επηρεάζει 40 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω, ή 18 τοις εκατό του πληθυσμού των ενηλίκων. Οι άνθρωποι με αγχώδη διαταραχή είναι τρεις έως πέντε φορές πιο πιθανό να πάει στο γιατρό και έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν για ψυχιατρικές διαταραχές από ό, τι εκείνοι που δεν πάσχουν από αυτή την ψυχική κατάσταση.

Ο δρόμος προς τα εμπρός

το άγχος μπορεί να προκληθεί από τις πιέσεις της καθημερινής ευθύνες και μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία και ευεξία. Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλο είναι το στρες είναι, κάποιος εξακολουθεί να έχει τον έλεγχο πάνω στον τρόπο ζωής, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Για τα άτομα με έντονο άγχος των επιδόσεων, υπάρχουν τεχνικές του εγκεφάλου διέγερση, όπως η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) και διακρανιακή διέγερση συνεχούς ρεύματος (TDCs), η οποία μπορεί να βοηθήσει να ενεργοποιήσετε την επιθυμητή συμπεριφορά. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να εξετάσει μια εκπαίδευση νευροανάδραση (NFB), το οποίο μπορεί να τους βοηθήσει να ελέγχουν τη δική τους δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Η διακοπή πολλές ζωές, το άγχος είναι μια σοβαρή διαταραχή σε όλο τον κόσμο και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Αν δεν είστε σίγουροι για τα συμπτώματά σας και να εξακολουθούν να αισθάνονται άβολα, κάνουν αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Τα κέντρα αγχώδεις διαταραχές θεραπεία Κολοράντο είναι από τις καλύτερες στην περιοχή.

Αν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο αγωνίζεται με το άγχος, την αγωνία Θεραπεία Συμβούλων του Κολοράντο μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την καλύτερη θεραπεία των διαταραχών άγχους στο Κολοράντο. Καλέστε μας σήμερα για μια παραπομπή σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας στο 866-891-2539. Η επιλογή της επαγγελματικής θεραπείας επιτρέπει σε άτομα μεγαλύτερες πιθανότητες από τους κορυφαίους πιο ευτυχισμένοι και υγιείς ζωές.