Ερώτηση

Η Hello Heather,

δεν ξέρω αν αυτό είναι η ειδικότητά σας ή όχι και ξέρω ακριβώς που σε γνώρισα, αλλά είχα συνεχή χαλαρά κόπρανα για αρκετά χρόνια τώρα και ξέρω ότι δεν είναι ευεργετικό για την υγεία του εντέρου μου. Γνωρίζω, επίσης, ότι το παχύ έντερο μου είναι πιο πιθανό gunked με συσσώρευση που με εμποδίζει να έχει κανονική κόπρανα. Οι άνθρωποι μου έχουν πει να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών μου, η οποία θα πρέπει να βοηθήσει στην εταιρία επάνω κόπρανα μου, ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα «καθαρός» για να καθαρίσει το έντερο Lg πριν από τη χρήση ίνες και προβιοτικά; Αν ναι, υπάρχουν καλές θεραπείες Cleanse που σας προτείνουμε εκεί.

Ευχαριστώ,

Kim

Η

Απάντηση

Η Hi Kim – υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για χαλαρά κόπρανα, και είναι πραγματικά σημαντικό να δείτε ένα έγγραφο GI για να πάρετε μια διάγνωση. Θα πρέπει να έχουν τα πράγματα όπως κοιλιοκάκη, φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου, και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αποκλειστεί (ή επιβεβαιωθεί).

Η Αν δεν υπάρχει υποκείμενη γνωστή αιτία, η αύξηση της πρόσληψης ινών ΕΥΔΙΑΛΥΤΟΥ σας θα σας βοηθήσει. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Και καθαρίζει είναι μόνο κώδικας για «σκληρή διεγερτικό καθαρτικό», το οποίο μπορεί να σας προκαλέσει όλα τα είδη των απαίσιο προβλήματα.

Η Μπορείτε σχεδόν βέβαιο ότι δεν έχουν κανενός είδους συσσωρεύονται στο παχύ έντερο σας. Αν το κάνατε, θα έχουν επηρεάσει τη δυσκοιλιότητα, όχι χαλαρά κόπρανα, και ξανά θα θέλατε να δείτε ένα έγγραφο GI για αυτό που έπαιρνα ταινία για να σας διάγνωση. Καθαρίζει είναι περιττές, δυσάρεστες και ενδεχομένως επικίνδυνη. Εγώ δεν τους προτείνουμε για οποιονδήποτε, κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.

Η Προσθέτοντας μια διαλυτή συμπλήρωμα ινών και προβιοτικών είναι μια μεγάλη ιδέα. Ξεκινήστε με μια χαμηλή δόση της ίνας και να αυξηθεί σταδιακά. Δείτε εδώ https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp για πληροφορίες σχετικά με όλες τις καλύτερες επιλογές φυτικών ινών σας. Εάν μπορείτε να πάρετε μια προβιοτική ίνα που θα ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των προβιοτικών στο έντερο σας, ένα καλό πράγμα.

Η Best,

Heather