Looking σαν 2 γροθιά μεγέθους κόκκινα φασόλια βρίσκεται μέσα τρόπο σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης στο πίσω μέρος του σώματος τα νεφρά σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά υποτιμηθεί όργανα. Η δουλειά τους είναι να σας κρατήσει υγιείς διατηρώντας μόνο τη σωστή ισορροπία του νερού και άλλων ουσιών.

Δύο βιολογικές θαύματα τα νεφρά σας ενεργούν ως φίλτρα κάνοντας τα σίγουροι απόβλητα και υγρά απομακρύνονται και τι μπορεί να ανακυκλωθεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας διαδικασία νεφρά σας κάτι σαν 35 γαλόνια του κυκλοφορούντος αίματος κάθε μέρα.

Ωστόσο, το ανησυχητικό γεγονός είναι ότι 10 έως 20.000.000 Αμερικανοί έχουν προβλήματα με τα νεφρά. Μερικοί 7.000.000 έχουν μόνο το μισό της νεφρικής λειτουργίας ενός νεαρού ατόμου στις αρχές του είκοσί τους. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό μπορεί να κυμαίνεται από το να είναι μια δυσάρεστη ή εξουθενωτική κατάσταση σε μια σοβαρή ασθένεια (νεφρική ανεπάρκεια, πέτρες και μόλυνση …), η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο είναι απολύτως απαραίτητο ότι οι νεφροί σας διατηρούνται υγιή.

Ένα φευγαλέο υγιή προσέγγιση για τη συμμετοχή αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Αυτό δεν θα κρατήσει μόνο τα νεφρά σας υγιές, αλλά μπορεί επίσης να αντιστρέψει τους όρους των νεφρών. Ακριβώς πόσο αφοσιωμένος είναι να διατηρεί τις ακόλουθες διατροφή και τον τρόπο ζωής προσεγγίσεις;

Η υγιεινή διατροφή νεφρού

Αν είναι πολύ υψηλή, χαμηλώστε την πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από πάρα πολύ κρέας επιβαρύνει τα νεφρά και όταν απορροφάται από το σώμα γίνεται ένα «τρόφιμα οξύ.»

Αποφεύγετε να τρώτε junk τροφίμων με ανθυγιεινά περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη. Συμβάλλουν επίσης σε μια δίαιτα ανθυγιεινά τρόφιμα οξύ. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά αντί. Αυτοί οι υδατάνθρακες θα ήταν μια πιο υγιεινή επιλογή πέρα ​​από την υψηλή κρέατα πρωτεΐνες και μπορεί να είναι μέρος της υγιεινής διατροφής »αλκαλική τροφή».

Αποφύγετε το γάλα κατανάλωσης. Δεν είναι η υγιεινή του προϊόντος έχει γίνει έξω για να είναι. Δεν είναι μια καλή πηγή ασβεστίου. Το ασβέστιο στο γάλα είναι δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει επειδή το ασβέστιο δεσμεύεται σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται καζεΐνη. Το νεφρό μπορεί να επιβαρυνθεί με την προσπάθεια να απορροφήσει το ασβέστιο από πάρα πολύ γάλα και πέτρες μπορεί να οδηγήσει οδηγεί σε βασανιστικό πόνο. Αποφύγετε τα ανθρακούχα, φορτωμένο ζάχαρη ή τεχνητή γλυκαντική ουσία αναψυκτικά.

Νεφρού φιλικό τρόφιμα περιλαμβάνουν:

Μήλα, μηλόξυδο (μεγάλη για την αφαίρεση λίθων των νεφρών), φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, λάχανο, κόκκινες πιπεριές, κεράσια, κόκκινα σταφύλια, πράσινα φασόλια, το κουνουπίδι, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, ελιάς καρότα πετρελαίου και τζίντζερ … Παρεμπιπτόντως πιπερόριζα είναι μια καλή θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα.

Ως αποτοξινωτικό πάρει περίπου 4 ουγγιές του χυμού λεμονιού ημέρα. διττανθρακικό νάτριο (μαγειρική σόδα) άλλο αποτοξινωτικό είναι ένα θαυμάσιο ολόπλευρη ουσία την προαγωγή της υγείας. Ένα όγδοο του ένα κουταλάκι του γλυκού στο νερό δύο φορές την ημέρα είναι μια εξαιρετική λύση. Συμβάλλει επίσης στην αλκαλοποιητών το σώμα, που χρησιμεύει για την προστασία από τη νόσο … Σχετικά με το θέμα του ποτού νερό άφθονο στη φιλτραρισμένη μορφή ΟΧΙ νερό της βρύσης. Επιλέξτε να τρώνε βιολογικά τρόφιμα. Αυτό αποφεύγει τα ζιζανιοκτόνα, μυκητοκτόνα και παρασιτοκτόνα βρίσκονται σε μη βιολογικά τρόφιμα και τους ΓΤΟ.

Φαρμακευτικά να αποφευχθεί

Εάν κρίνεται σκόπιμο να αποφεύγουν παυσίπονα φάρμακα όπως η ασπιρίνη. Οι στατίνες, όπως το Crestor είναι επίσης σχετικά με το όχι, όχι κατάλογος … στατίνες μπορεί να είναι περιττά … υπάρχουν φυσικές εναλλακτικές λύσεις ότι σε αντίθεση με στατίνες δεν έχουν παρενέργειες και μπορεί να έχουν δοθεί παραπλανητικές πληροφορίες σχετικά με τη λήψη στατινών.

Έμφαση στην κατοχή μια θετική προοπτική για τη ζωή

Η σύνδεση μυαλό-σώμα-πνεύμα μπορεί να έχει αρκετά μια επίδραση στην υγεία. Έμφαση στην χειρισμού του στρες και το άγχος, αν είναι απαραίτητο.

Άσκηση

Μία από τις προϋποθέσεις για την καλή υγεία των νεφρών είναι ότι το σώμα παίρνει καλά οξυγονωμένο. Η άσκηση μπορεί να προσφέρει αυτό προκαλώντας τον οργανισμό να ρουφηξιά και λαχανιάζω απομάκρυνση του CO2 και την εισαγωγή οξυγόνου.

Τέλος

Αυτό δεν είναι ένα υποκατάστατο για την αξιόπιστη κατευθυντήρια γραμμή ενός επαγγελματία υγείας που θα πρέπει να ζητείται σε όλες τις περιπτώσεις όπου κρίνεται σκόπιμο.

-Με είπε ότι η γνώση είναι μόνο ο βασιλιάς, αν ενεργεί σ ‘αυτήν. Είστε έτοιμοι να κάνετε αυτές σταδιακή απλές αλλαγές που απαιτούνται για την καλή υγεία;

Αν σας άρεσε διαβάζετε αυτό το άρθρο τότε πάμε για να www.NewParadigm.ws για περισσότερα σχετικά άρθρα που περιλαμβάνει ένα δωρεάν download PDF. NewParadigm είναι μια πύλη για τον μετασχηματισμό, τη συνείδηση, την πνευματικότητα, το μυαλό, το σώμα, την υγεία, εναλλακτικά μέσα ενημέρωσης και πολλά άλλα … Hosted by Paul A Philips. Για άλλη μια φορά ο σύνδεσμος είναι: https://www.newparadigm.ws/